คุณเคยมีปัญหาเรื่องการเดินไหม เราก็ไม่เคยคิดมาก่อนว่าการเดินของเรา มันจะมีปัญหามากมายขนาดนี้ เวลาที่เราเดอนออกไปทานข้าว(ซึ่งไม่ได้บ่อยหรอก) เรามักจะเดินตามเพื่อนไม่ทั...

ไม่ว่าเราจะชอบออกกำลังกายหรือไม่ แต่เราทุกคนนั้นล้วนแล้วเเต่เป็นนักวิ่งในโลกของชีวิตจริง  นักวิ่งในเกมการเเข่งขันที่เราจำต้องก้าวเดินต่อไปข้างหน้าในเเต่ละวัน และตอนนี้...

เคยสมัครงานวิ่งมั้ย? ถ้าไม่เคย แนะนำเลยนะ ลองลงงานวิ่งดูสักงาน ถ้าเป็นในกรุงเทพจะหางานง่ายหน่อย ต่างจังหวัดก็เห็นมีเยอะอยู่ ลองดูๆ ไม่ต้องถึงขนาดวิ่งมาราธอนก็ได้  วิ...

หลังจากเริ่มวิ่งได้สองสามอาทิตย์  จากที่เคยวิ่งได้แค่โลเดียว ก็เพิ่มเป็น 2-3 โล  ถึงจะมีบางช่วงที่เดินก็เถอะ ฟังดูดีมีพัฒนาการ.. จนกระทั่งวันนึง ทั้งๆที่เพิ่งวิ่งไปไ...

หลังจากซื้อรองเท้ามา  จำได้ว่ามันวางอยู่มุมห้องประมาณสามอาทิตย์ได้.. เรื่องของเรื่องก็คือ ไอ้การที่จะลุกจากเตียงตอน 5:45 เพื่อไปวิ่งตอน 6 โมงเช้านี่เป็นอะไรที่ยากสัสๆ...

หลายวันก่อนนู้นนนนน~ 83... ตัวเลขบนตราชั่งหน้าเซเว่น...เชี่ย ต้องลดจริงจังแล้วว่ะ  ...จำได้ว่าตอนม.6 แม่ง 68 เอง เท่าที่อ่านมาจากกูเกิ้ลมีแค่สองอย่างที่ทำให้ลดได้ ค...

และความบังเอิญ ของบังเอิญคือ เราเป็นคนเบื้องหลังที่เห็นเกือบทุกอย่าง ตั้งแต่ต้น จนจบ ตั้งแต่วางระบบสมัคร ไปถึงเก็บกรวยจราจร มีวิธีให้เลือกเล่า 2 แบบ วิชาการจ๋า กับประส...

หญิงสาวเร่งก้าวเท้าเข้าสู่พื้นที่ของฟิตเนสอย่างรวดเร็ว ในหัวของเธอกำลังวางแผนเรื่องเวลาโดยละเอียด เพื่อให้เวลาอันน้อยนิดที่เหลืออยู่ในคืนนี้ เพียงพอต่อทุกภารกิจที่เธอจ...

คุณเคยวิ่งตามใครสักคน ด้วยความหวังว่าสักวันเขาจะเห็นเราอยู่ในสายตาไหม เราเคย จริง ๆ เราเชื่อว่าทุกคนเคย ไม่ใช่สิ ไม่จำเป็นต้องโรแมนติกอะไรขนาดนั้น ไม่ใช่เรื่องของควา...

ทำไมการวิ่งกระจิ๊บกระจ้อยระยะทาง 5 กม. ของเรา มันถึงขนาดต้องเอามาเขียนในนี้กันเลยทีเดียว มันมีอะไรที่น่าสนใจขนาดนั้น ตัวเราเองถึงแม้ว่าในปีที่ผ่านมาจะออกกำลังกายบ้างเ...

ย้อนกลับไป ไตรมาสที่ 4 ปีก่อน ผมเเค่คิดอะไรง่ายๆขึ้นมาว่า ผมอยากปลุกวิญญาณนักกีฬาในตัวผมขึ้นมา เพื่อที่ว่า ผมจะท่องเที่ยวไปกับลูกได้มากๆ ในตอนที่เขาเป็นหนุ่มสาว และผมแ...

บางคนก็บอกว่าฉันขี้เหงาไป ใช่ ฉันรู้ตัว แต่อย่างน้อยฉันก็รู้ว่าฉันชอบทำอะไร ฉันเป็นคนประเภทที่ชอบอ้างกับตัวเองอยู่บ่อย ๆ ไม่ว่างบ้างแหละ ขี้เกียจบ้างแหละ ติดเงื่อนไขนู...

  ฉันเป็นคนประเภทที่ชอบวิ่งก้มหน้ามองพื้นถนน ไม่ก็เอาแต่เงยหน้ามองก้อนเมฆบนฟ้า ฟังเพลงผ่านหูฟังเก่าๆที่เร่งสียงให้ดังพอที่จะอยู่ในโลกของตัวเอง เกลียดการออกกำลังกายเกือ...

เมื่อเช้าเป็นอะไรที่ยากมากต่อการต้องลุกออกมาวิ่ง เพราะด้วยเมื่อคืนที่ได้เริ่มนอนตอนเกือบๆ ตี 2 เพราะนอนไม่หลับ แถมเมื่อเย็นก็เพิ่งไปวิ่งมา บวกกับเมื่อคืนก่อนก็นอนไม่พอ...

เคยอ่านบทความเกี่ยวกับการวิ่งมินิมาราธอน เขาแนะนำเคล็ดลับในการวิ่ง.. การวิ่งเข้าเส้นชัย..ไม่ใช่ให้เอาชนะคู่แข่งที่นำหน้าสุด  แต่ให้วิ่งโดยค่อยๆ เอาชนะนักวิ่งที่อยู่ใกล...

การวิ่งระยะทางไกล เป็นกระบวนการนำพาตัวเราไปพบเจอกับอุปสรรค ปัญหาเฉพาะหน้า ความเหนื่อยล้าลำบากในทุกๆ ย่างก้าวที่ย่ำลงพื้น ผมเชื่อว่า ใครๆ ก็คงเคยรู้สึกอ่อนแอ โศกเศร้า ท...

 ถ้าคุณอยากวิ่ง คุณวิ่งแค่กิโลเดียวก็พอ แต่ถ้าคุณอยากพบชีวิตใหม่ล่ะก็ คุณค่อยมาวิ่งมาราธอน เราได้แรงบันดาลใจเรื่องการวิ่งมาจากหนังเรื่องรัก 7 ปี ดี 7 หน เมื่อปี 2012 ...

“ลองออกไปวิ่งดู อาจจะคิดอะไรได้บ้าง” ฉันเคยคิดว่าไอ้คำโฆษณาชวนเชื่อนี้มันจะได้ผลจริงหรือไม่ ก็แหงล่ะเราต่างโดนหลอกเพราะสิ่งที่ทำให้เราเชื่อก่อนที่จะได้ลองสัมผัสเอง โชค...

ทันทีที่บนจอมือถือผมแสดงระยะทางว่า อีก 1 กม.สุดท้าย จะครบ 10 กม.นั่นก็หมายถึงเส้นชัยพอดิบพอดี ผมกัดฟันปล่อยแรงที่เหลือทั้งหมดเฮือกสุดท้าย คิดในหัวว่าอีกแค่นิดเดียว แต่...

ครั้งยังเยาว์วัย คุณแม่มักจะชวนฉันไปออกกำลังกายด้วยกันเป็นประจำ >///< มักเป็นการขยับร่างกายง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์อะไรให้วุ่นวาย ทำให้ร่างกายออกเหงื่อ อย่างเช่น...