คุณเคยวิ่งเพื่ออะไรสักอย่างสุดชีวิตรึเปล่า? แน่นอนแทบทุกคนจะต้องตอบว่าเคย ฉันก็เป็นคนหนึ่งที่เกลียดการวิ่ง เพราะฉันเป็นคนเฉื่อยๆแต่ดันกระฉับกระเฉง วิ่งเร็ว เพราะแรงใจก...

ทุกคนรู้ดีอยู่แล้วว่า การวิ่งเป็นวิธีออกกำลังกายที่ง่ายมาก และให้ผลดีต่อสุขภาพหลายอย่าง โดยเฉพาะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรคภัย แต่เอาเข้าจริง พอถึงเวลาที่ต้อ...

กลางเดือนกันยายน หลังจากล้อเครื่องบินแตะพื้นและกูยังไม่ตายก็ถือว่ากลับถึงไทยอย่างเป็นทางการ คงต้องเริ่มแล้วจริงๆกับการซ้อมเพื่อไปวิ่งมาราธอนในเดือนมกรา เกริ่นนิดนึง...

ชีวิตก็คือชีวิตอะ มันไม่มีอะไรเป็นไปตามแผน 100% หรอก เรื่องวิ่งก็เช่นกัน... เทอมสุดท้ายของชีวิตนักศึกษาเป็นช่วงที่ยุ่งกว่าที่คิดไว้มาก  อาจจะเป็นเพราะกูจัดตารางชีวิ...

DOI LUANG Charity Run 2020 ครั้งแรกกับระยะทาง 7.64 km มีเวลาซ้อมประมาณ 10 กว่าวัน ตอนนั้นเดิน-วิ่งทางธรรมดาไม่เคยถึง 7 km แต่พอวันวิ่งจริงกลับเป็นเส้นทางที่เดินขึ้น...

ผมเชื่อว่า ทุกคนจะมีเป้าหมายชีวิตหลักของตัวเองอยู่แล้ว โดยเป้าหมายหลักก็ยังแบ่งเป็น เป้าหมายระยะยาว ระยะกลาง และระยะสั้น ขึ้นอยู่กับบุคคลแต่ละคน ถ้าผมบอกว่าเป้าหมายใด ...

    วันนี้ได้หยุดงาน 1 วัน ช่วงเช้าเลยลองเปลี่ยนเส้นทางใหม่เพื่อเก็บระยะทางวิ่งให้ไกลมากขึ้น มีโอกาสได้นั่งคุยกับแม่เรื่องการบริหารจัดการเงิน และปรับวิธีคิดให้ทุกคนในบ...

การจดบันทึกเพื่อตั้งเป้าหมายดูเหมือนจะได้ผล เพราะในที่สุดผมก็ได้ออกไปเริ่มวิ่งได้สักที และคาดว่าเป้าหมายอื่นๆ ก็จะค่อยๆ ทำได้ตามลำดับ ด้านสุขภาพ การนอน ปรับนอนเร็วขึ้น...

"พอเหอะแก แกอะอยู่นิ่งๆบ้าง พักใจแกบ้างนะ เดี๋ยวมันก็มีคนดีๆเข้ามาหาแกเองแหละ ....." นี่คือสิ่งที่เพื่อนๆของฉันพูดกับฉันอยู่เสมอ ทุกๆครั้งที่ฉันไปเล่าเรื่อง...

วันวันนึงของเรานี่ ทำอะไรกันบ้างนะ... บางคนทำงาน บางคนเรียนหนังสือ ส่วนเราไม่ใช่ทั้งสองอย่าง เพราะเรียนก็จบป.ตรีแล้ว งานก็ยังไม่ทำเพราะตั้งใจจะพักก่อน รวมถึงตั้งใจอ่าน...

...ในสมองของฉันมีคนอยู่สองพวกพวกหนึ่งบอกให้ฉันไปต่อ อีกพวกหนึ่งบอกให้ฉันถอดตัวเสีย เย็นวันเสาร์ พรุ่งนี้เป็นวันที่ฉันจะต้องทำหน้าที่เป็น pacer ระยะ 10 kmเเต่วันนี้นิ้ว...

ตอนนี้เทรนด์วิ่งกำลังมาแรง บางคนวิ่งเพื่อร่างกายที่แข็งแรง แต่บางคนวิ่งเพราะอยากลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ซึ่งการวิ่งอาจทำให้น้ำหนักไม่ลด! ถ้าคุณยังวิ่งแบบเดิมๆ ดังนั้น ...

เมื่อวานผมได้ออกไปซ้อมวิ่งมาครับ ถือเป็นการวิ่งครั้งแรกในรอบหลายเดือน เพราะพึ่งนึกขึ้นได้ว่าดันลงวิ่งงานบางกอก มิดไนท์ มาราธอน 2019 ระยะฮาร์ฟมาราธอน สำหรับคนอื่นอาจเ...

การวิ่งโดยที่มีลูกโป่งลอยอยู่เหนือศีรษะนี่มันคงสนุกดี ดูเเล้วน่าสนุกจังเลย มีลูกโป่งสีสดใสลอยอยู่ เเละมันจะวิ่งอยู่กับเราไปจนถึงเส้นชัยคงจะสนุกไม่น้อย วันอาทิตย์ตีหนึ่...

“พวกเอ็งทั้งหลาย มันเป็นประเพณี น.ศ. แลปเรา และแลปในภาค ทุกคนจะลง full marathon กัน ที่งานมาราธอนจังหวัดคาโกชิม่า รายละเอียดคือ..”  รุ่นพี่ ป. โท ปีสองที่เป็น leader ...

เราไม่รู้เหมือนกัน ว่าทำไมคนอื่นถึงวิ่ง แต่สำหรับเราแล้ว จุดเริ่มต้นน่าจะไม่เหมือนคนอื่น เราเริ่มวิ่งก่อนที่จะมีโครงการวิ่งของพี่ตูนไม่นานนัก  เราเคยไปงานวิ่งจริงๆแค่ ...

25 March 2018 งานวิ่งเทรลงานแรก  งานแรกก็ลง 21k ซะแล้ว จริงๆ งานวิ่งถนนมากสุดที่เคยลงก็แค่ 10k เช้าวันที่ 25 ตื่นตี 4.30 ด้วยความตื่นเต้น โหลดกล้วยหอมไปหนึ่งลูก วอร์มอ...

เวลาวิ่งคุณมองอะไร ?? เราไม่ใช่นักวิ่งอาชีพ เราวิ่งเพราะหลงไหลในการวิ่ง และสร้างสุขภาพให้กับตัวเองเท่านั้น  เราเพิ่งหัดวิ่ง และเราก็มักไปซ้อมวิ่งที่สวนสาธารณะประจำตำบล...

ไม่รู้เป็นอะไร หมู่นี้รู้สึกต้องการแสงแดด รู้สึกอยากออกไปรับแดดเยอะๆ แบบว่าดำก็ไม่เป็นไร อยากเอาหน้าเอาตัวไปรับแสงแดด ยิ่งถ้าแบบมีลมด้วยจะโอเคมาก มันจะรู้สึกดี แบบหายใ...

ตอนนั้น... ที่วิ่งไม่ได้มีความมั่นใจเลยว่าจะจบตามเป้าที่ตั้ง​ไว้แต่ก็ยังวิ่งไปตามที่ได้ซ้อมมา พอยิ่งใกล้​เป้าหมาย​เรื่อย​ๆ ก็รู้ว่า เฮ้ย! เราก็ทำได้นี่หว่า อีกนิดเดียว...