การที่คนเราไม่เป็นหนี้สินและสุขภาพร่างกายแข็งแรงเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนปรารถนา หลายคนอาจจะมีฐานะปานกลางหรือพอมีพอกิน ยังดีกว่าบางคนที่ร่ำรวยแต่สุขภาพไม่ดี เพราะเงินที่เ...

บางครั้งก็สงสัยตัวเองว่าจะอดทนไปทำไม มีแค่ตัวเองที่คับข้องใจ เสียใจ และโกรธเคือง ผลลัพธ์มันคุ้มค่าที่อดทนจริงๆ หรือ?    ฉันทะเลาะกับเพื่อนในห้อง    นับแต่ทะเลาะกันมา...

นานแค่ไหนแล้วนะ ที่ไม่ได้พักเพื่อฮีลตัวเอง         นานมากแล้วที่เราไม่ได้มาเขียนเล่าสารทุกข์สุกดิบของชีวิต ช่วงนี้เราค่อนข้างยุ่งๆ แถมมีเรื่องมากมายให้ต้องคิดด้วย แต่ค...

               ในวันอาทิตย์ที่ มีฝุ่นหนาเต็มอาณาบริเวณใจกลางเมืองหลวงของประเทศไทย ความคิดแรกคือไม่อยากออกไปไหนอยากอยู่แต่ในบ้าน แต่จำเป็นเพราะคะแนนเพียง 20 คะแนน ในราย...

       ปัญญาคือ "ความรู้ชัด" ที่เกิดขึ้นจากความสามารถคิดพิจารณาอย่างถูกต้อง แยบคายตามเหตุตามผล       "สติปัญญา" นั้นหมายความว่า เมื่อบุคคลมีสติรู้ต...

   ผมไม่ได้มาเขียนเรื่องราวในนี้มาซักพักใหญ่ๆ เเล้วนะครับ รู้สึกอยากจะมาเเชร์เรื่องราวอีกให้คนอื่นได้รู้เเละเอาไปปรับใช้กันได้ เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องของผมเเต่เป็นของเพื...

จะเริ่มอย่างไรดี ชีวิตมันก็เป็นเช่นนี้ เรียน ทำงาน ทำการบ้าน นอน ตื่น วนลูปไป แต่งผู้สร้างก็ไม่ได้ทำให้ชีวิตเงียบเหงาเกินไป จึงสร้างสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่า "เพื่อน...

จิตใจของคนเรานิแหล่ะ หยั่งยากเหลือเกินไม่รู้คิดอะไรอยู่ คนที่เงียบไม่ค่อยพูดดูจะเป็นคนที่น่ากลัว เพราะเราไม่รู้ได้เลยว่าเขาคิดอะไรอยู่ ยิ่งในปัจจุบันสังคมไทยของเราเป็น...

ผมชื่อ ก๊อก อายุ 22 ปี เกิดในช่วง พ.ศ. 2541 เมื่อก่อนครอบครัวของผมเป็นครอบครัวที่ “ร่ำรวย” มีเงินมีทองใช้สอยเป็นปกติ เมื่อเกิด วิกฤติ”ต้มยำกุ้ง”ในประเทศไทย ทำให้การเงิ...

การตั้งคำถามเป็นสิ่งที่สำคัญในบทสนทนา พระเจ้าสร้างเราขึ้นมาให้มี2หู1ปาก นั่นเป็นเพราะท่านอยากให้เราได้ฟังมากกว่าพูด แต่การฟังให้ได้คุณภาพและประสิทธิภาพคือการฟังที่ค้...

ขณะที่เรากำลังเดินอยู่ข้างทาง โดยมีเป้าหมายเป็นร้านอาหารตามสั่งใกล้ๆ ที่พัก เราก็เริ่มสังเกตว่า ถนนมีการตัดเส้นขาวใหม่ เมื่อมองไปไกลๆ รวมกับสีสันของตึกรามบ้านช่องแล้ว ...

เคยสงสัยกับตัวเอง บางครั้งที่เราคิดว่าเราวางแผนมาดีแล้ว แต่มันดันไม่เป็บแบบที่ใจเราคิดบางครั้งการที่่ราได้ไปที่ไหนสักที่ เราจะตื่นเต้น แต่เดี๋ยวนี้เวลาเราจะไปที่ไหนเรา...

เวลานี้ ไม่ใช่ เวลาของการแข่งขัน การที่ใครคนใด เจอเหตุการณ์ที่หนักกว่า ไม่ได้ช่วย ปลอบประโลมให้เรา ดีขึ้นเลย จริงอยู่ที่มีคนมากมาย เจอเหตุการณ์เดียวกับเรา จริงอยู่ที่...

ไดอารี่ (Diary) ช่วยให้คุณฝึกปรับวิธีคิดด้วยตัวคุณเอง แล้วเมื่อวิธีคิดของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น คุณจะได้วิธีการใหม่ ที่เปลี่ยนผลลัพธ์ไปจากเดิม เข้าทำนองที่เขาบอกว่...

ฉันหาทางออกไม่เจอ เส้นทางที่ฉันเดินมา มันถูกไหม ? โลกใบนี้มีกลไกล บอกใบ้ ทางออก ให้กับเราอยู่เสมอ เพียงแค่เราต้องลอง หยุด เพื่อ สังเกตุ ดู  บางครั้ง ป้ายบอกทางแห่งชีว...

เรื่องเศร้าในวันนั้น อาจเป็นเรื่องขำขันในวันนี้ ในช่วงเวลาแห่งความทุกข์ มันช่างเป็นเวลาที่หมองหม่นเหลือเกิน ท้องฟ้าไม่สดใส นาฬิกาเดินช้า  แต่พอผ่านมา เรามองกลับด้วยคว...

 ถ้าเรากลัวฝนเราจะไม่มีวันได้สัมผัสความงามของสายรุ้ง  เมื่อเราเข้าสู่ช่วงที่มืดมัว เหมือนเป็น หน้าฝน ของชีวิต ในวันฟ้ามัว ทำให้ฉันหมดแรง มองไปทางไหนก็ไม่สดใส ปัญหา ควา...

เมื่ออารมณ์ ความโกรธ และเหตุผลมันนำหน้าความรักไปไกลเกินจะแก้ สุดท้ายคนเราก็จะโหยหาแค่อ้อมกอดหลังจากการปะทะอารมณ์ใส่กัน เราเคยกรี๊ดใส่หมอนแล้วพูดกับตัวเองว่า "เล...

เคยอึดอัดระบายกับใครไม่ได้ไหมบางครั้งปัญหาก็มักจะพุ่งมาหาเราจากทุกสารทิศ ไม่ว่าจะเป็นคนในหรือคนนอกก็ตาม ในสังคมที่มีสภาพแวดล้อม ที่อยากได้นู้นนี่นั้น แต่ทำได้แค่ออกคำส...

ถึงแม้ว่าวันนี้ฝนจะยังตกอยู่และเราไม่รู้เลยว่าหน้าหนาวจะกลับมาอีกไหม ชีวิตที่ดำเนินไปอย่างเรียบง่าย ไม่หวือหวา น่าเบื่อของเรา ในบางทีอาจดำเนินไปอย่างขรุขระเสียด้วยซ้ำ ...