โลกนี้เต็มไปด้วยผู้คนที่จะมาบอกว่าคุณเป็นใคร ต้องทำหรือไม่ทำอะไร  โดยที่พวกเขาเองก็ยังสะเปะสะปะในความสับสน ความกลัว และมองหาความเชื่อรวมหมู่เพื่อให้จิตใจมีสิ่งยึดเหนี่...

          ถ้าคนทั้งโลกบอกว่ามันผิด มันจะผิดไหม           แล้วถ้าคนทั้งโลกบอกว่ามันถูก มันจะกลายเป็นถูกไหม           หากเราพูดอะไรสักอย่างออกไป สิ่งที่เรามั่นใจว่ามันถ...

จีป่วยด้วย "โรคซึมเศร้า" มายาวนานเกือบ 10 ปี จัดว่าเป็นผู้ป่วย "โรคซึมเศร้าเรื้อรัง" จีพยายามที่จะหาหนทางในการรักษาบำบัดและดูแลตัวเอง เพื่อพาตัวเอ...

ทำไมกันนะ ? คนบางคนจะเห็นค่าของคนอื่น ก็ต่อเมื่อมีผลประโยน์ ขอบคนอื่นรอบตัวทั้งๆที่เค้าช่วยแค่ครั้งเดียว แต่กลับพูดจาไม่ดี พูดทำร้ายจิตใจ คนใกล้ตัวที่ช่วยนับครั้งไม่ถ้...

พ่อแม่ หวัง การดูแลยามป่วยไข้ เพื่อน หวัง ผลประโยชน์ร่วมกันแบบ         อิงอาศัยกัน ต้องไม่มีใครเสียเปรียบเจ้านาย หวัง ให้เราทำงานให้คุ้มกับค่าจ้าง         และ   แฟ...

ทุกอย่างจบลงไปนานแล้วราวๆสัก 2-3 ปีได้ความทรงจำยังไม่ถึงขนาดเป็นสีจางๆ ไม่ได้ซีดอะไรมากสีของความทรงจำยังคงเป็นสีที่เข้มอยู่พอประมาณ ไม่รู้อะไรว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวร...

จากการที่จีได้ฝึกเรียนรู้และปรับเปลี่ยน มุมมองความคิดและพฤติกรรมของตัวเอง มันทำให้จีได้เข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น . และจากการสังเกตผู้คนที่เกี่ยวข้องรอบตัว หรื...

ภาพท้องฟ้ากว้างไม่มีขอบเขต เกลียวคลื่นในท้องทะเลที่ไม่หยุดนิ่ง สีส้มของเส้นขอบฟ้ายามอาทิตย์ตกตัดกับสีฟ้าเข้มของน้ำทะเล เป็นเสน่ห์ชวนมองที่ไม่มีวันเบื่อเลย ชีวิตที่ผ่าน...

จิตใต้สำนึกของเรา ก็ยังคงคิดถึงคุณเสมอ *เปิดเพลงเรื่องบทเตียงคลอๆ* เพียงแค่จังหวะเดียว เผลอไปนึกถึงเรื่องของเรา หรือ เพียงแค่เห็นรูปคุณผ่าน IG แวบเดียว มันก็มากพอที่จ...

คุณเคยโยนเหรียญหัว-ก้อยกันหรือเปล่า?  ในช่วงชีวิตหนึ่งเราอาจมีเหตุผลไม่มากก็น้อยในการโยน ทั้งเพื่อความสนุกในวัย หรือการตัดสินใจที่ไร้ทางออก เราต่างมีเหตุผลที่ไม่เหมือ...

ผู้สังเกตการณ์..ตัวเอง ..ในหนึ่งวันที่เราเฝ้าสังเกตอารมณ์ ความรู้สึก ความคิด ของตัวเองนั้นมีเป็นร้อยพันความรู้สึก ถามว่าชอบอารมณ์ไหนมากที่สุด ก็ต้องเป็นอารมณ์ดี มีความ...

ช่วงเวลาตื่นนอนตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่สำคัญ หากเราปล่อยใจเราให้ไหลไปตามความคิดลบๆ รับข้อมูลลบๆ จิตใจเราก็เหมือนถูกดูดพลัง... เราต้อง ฝึกใจเราโฟกัสในสิ่งดีๆ มันก็จะ...

คืนก่อนเราสะดุ้งตื่นหลายครั้ง ภาพความฝันกับความจริงที่ทับซ้อนกันขณะที่เรากำลังงัวเงียนั้นแทบแยกไม่ออก ในความฝันเรากำลังถูกไล่ฆ่าจากใครซักคน อาจจะเป็นผู้ก่อการร้าย โจร ...

         หลายๆอย่าง ที่เกิดขึ้น แน่นอน คนที่รู้จักเราจะรู้พื้นฐานเราเป็นคนยังไง คนเรามีหลายด้านหลายมุม ที่จะเปิด หรือ ใครเลือกที่จะมอง ด้านไหน ก็เหมือนชีวิตมีมีหลายด้า...

ถ้ารักก็บอกว่ารัก ดูแลใส่ใจคนๆนั้น อยู่กับเค้าถึงแม้จะรู้สึกอึดอัดใจตอนนั้น แต่ยังได้อยู่ในบ้านหลังเดียวกัน ได้คุย ได้เห็นหน้า อย่าเป็นเหมือนฉันตอนนี้ที่ไม่เหลือใครสัก...

เธอเกลียดเขา และเขาก็เกลียดเธอเช่นกัน เธอมั่นใจว่าเขาไม่มีทางชนะเธอได้ เขาที่รู้ตัวดีว่าไม่ได้เเข็งแกร่งพอที่จะต่อกรกับเธอ แต่เธอก็กลัวเขา และเขาก็อยากเอาชนะเธอ ถ...

 "THE COBBLER" หนังที่เล่าถึงชีวิตอันหน่าเบื่อของช่างทำรองเท้า ที่ปกหนังเหมือนคนทำขนมปังมากกว่า 555         'อดัม แซนด์เลอร์' ดูจากชื่อนักแสดงแล้วคงจะสนุกไม่...

repression หรือ ความเก็บกด    repression เป็นกระบวนการการป้องกันตัวเองของจิตใจ คนเราเปิดรับสิ่งนี้เข้ามาในชีวิตโดยไม่รู้ตัว ซึ่งมันเกิดจากความต้องการที่จะกำจัดปมด้อยหร...

ฉันเคยอ่านเจอข้อความในหนังสือเล่มหนึ่งที่บอกว่า 'สำหรับสิ่งที่เราคิดถึง เมื่อเราหลับตาลงสิ่งนั้นกำลังอยู่กับเรา โลกในจินตนาการไม่เคยแยกจากโลกแห่งความจริง มีแต่เราที่แบ...

          จิตใต้สำนึกตรงกับภาษาอังกฤษว่า “Subconsciousness” หรือเรียกอีกอย่างว่า จิตที่เป็นอิสระไม่สามารถควบคุมได้ ว่ากันว่าเป็นส่วนที่เก็บ พลังความคิดสร้างสรรค์ การรั...