ความคิดบวกทำให้โลกสดใสความคิดลบทำให้โลกหม่นหมอง (ก็คงเปรียบได้กับขยะทางความคิด)       และก็คือใช่ ฉันมันคิดลบ ด้วยชุดความคิดที่พังพินาศพาทุกสิ่งในชีวิตฉันเปลี่ยนไป เพี...

ธรรมชาติคงเป็นเช่นเดิมในทุกๆวัน จะสวยหรือไม่สวยนั้นขึ้นอยู่กับว่าเราใช้เลนส์อะไรในการมองใช้ เลนส์ทุกข์ หรือ เลนส์สุข การมองสิ่งต่างๆรอบตัว มันขึ้นกับพลังงานในตัวของเรา...

ใจที่ร่าเริงเป็นยาอย่างดี - สุภาษิต 17: 22 มีอยู่ช่วงหนึ่งที่ชีวิตเข้าสู่โหมดดาร์กจัดๆ จากเป็นสีเทาเข้มๆ กลายเป็นสีดำสนิท จนนึกสงสัยว่า เอ๊ะ! เกิดอะไรขึ้น จนมาได้คำตอ...

01:42 เวลานี้ เวลาที่เรายังเขี่ยโทรศัพท์​ เวลานี้ เวลาที่เรายังฟังเพลง เเละเวลานี้ที่เรายังคิดถึงเเก เอาจริงไหม ไม่ว่าเวลาไหนเราก็คิดถึงเเกเสมอ เเกที่อยู่ในความทรงจำขอ...

 อย่าคิดมาก จังหวะชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนกันหลังจากเราทักแชทไปคุยกับพี่เอ (พี่ที่น่ารักที่สุดคนนึงที่เราได้รู้จัก)เรื่องการหางานและสัมภาษณ์งานต่างๆ เราเพิ่งเรียนจบ (ป...

           เวลาไม่สบายใจหรือมีเรื่องทุกข์ใจ                 เอามาเขียนในนี้แล้วกัน   สวัสดีครับ  ปัญหาเรื่องค่าเทอมเราก็ยังไม่ได้จ่าย เราอ่านหนังสือเตรียมสอบใจเราก็คิ...

บนโลกใบนี้ มนุษย์เป็นสัตว์ประเสริฐที่แยกแยะอารมณ์ความคิดได้ เป็นคนสร้างกฏเกณฑ์ต่างๆขึ้นมามากมาย หลากหลายความรู้สึกที่มนุษย์ขีดแบ่งมันไว้อย่างชัดเจน ชอบ ไม่ชอบ หรือถูกใ...

        กล้าบอกเลยว่านี่คือ หนังที่เล่นกับอารมณ์คนดูแบบสุดๆ ตลอดความยาวหนัง 115 นาที เพียงแค่คุณย่าง ก้าวเข้าไปในโรง และ นั่งลงบนเบาะนุ่มๆ ของโรงหนัง คุณก็อยู่ในเงื้อม...

ฉันไม่ผิด เธอนั้นแหล่ะผิดฉันไม่ผิด เขาต่างหากที่ผิด ฉันไม่ผิด สังคมต่างหากที่ผิดฉันไม่ผิด ยังไงๆฉันก็ไม่ผิดเรามักจะเจอคำเหล่านี้อยู่เสมอ ยามที่เราทำอะไรบางอย่างไม่สำเร...

ผมเชื่อว่าหลายคนมีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตที่รู้สึกเบื่อ รู้สึกท้อ รู้สึกราวกับว่าชีวิตไร้ซึ่งจุดหมายและถามตัวเองว่า "เราเกิดมาทำไม?" ไม่ผิดหรอกนะครับ ที่คุณจะรู...

Q&A - บางทีตัวเองก็มีความสงสัยในตัวเองนะ ถามว่า...ในชีวิต มองโลกไม่สวยบ้างไหม? คำตอบ.. ในโลกนี้ มีทั้งเรื่องดี และเรื่องที่ไม่ดีเต็มไปหมด เราเข้าใจความจริงข้อนี...

ถ้าชีวิตเราที่ผ่านมา เจอแต่เรื่องไม่ดี รับรู้เรื่องราวชีวิตคนอื่นก็ฟังมาแต่เรื่องไม่ดี คงต้องกลับมาทบทวนตัวเองแล้วล่ะว่า เราเผลอคิดลบไปหรือเปล่า และถ้าเราเริ่มรู้ตัวแล...

    สวัสดีครับผู้อ่านทุกคนก่อนอื่นขออนุญาตแนะนำตัวอย่างเป็นทางการครับ ผม Loop เป็นนักออกความสุขครับ ผู้อ่านทุกคนอาจจะงงว่า "นักออมความสุข" คืออะไร เดียวผมจะข...

กำหนดสติได้บ้างแล้ว     ดูเหมือนการนั่งสมาธิ ใน 1 ครั้งอาจจะเป็นเรื่องน่าเบื่อ หรือกลายเป็นเรื่อง อี๋ สำหรับใครหลายคน แต่สำหรับผม ตอนนี้เป๋นเสมือนเครื่องมือในการสงบสต...

โลกนี้ฉันอยู่คนเดียว ฉันเหงาเหลือเกิน               ฉันเคยเกลียดแอปหาคู่จนวันนึงฉันอยากหาคนคุยจนโหลดมาจนได้ฉันเจอพม่าบ้าง คนส่วนใหญ่ก็คิดแต่เรื่องอย่างว่า บ้างก็เด็กน...

ผมเขียนเรื่องนี้ เพราะผมได้เริ่มพัฒนาตัวเองมาแล้ว 3 วัน ผมคิดว่า เรื่องราวนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนครับ Self Esteem Self Esteem แปลเป็นภาษาไทยว่า คุณค่าในตัวเอง ผมเคย...

1/8/62 เดือนใหม่แล้ว จงจดจำสิ่งดีๆ และจำสิ่งไม่ดีไว้ค่อยเตือนสติตัวเอง  แต่ละวันท้องฟ้ายังไม่เหมือนกันเลย  เราก็เช่นกัน เคยมองเห็นท้องฟ้าที่มืดครึ้มเวลาฝนตก ใช่ มันน่า...

พอมาลองนึกดูแล้ว เราพบว่า เรื่องต่างๆในชีวิตที่ทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเอง บางครั้งเกิดมาจากคำพูดและการกระทำของคนรอบตัว บางครั้งดูเหมือนไม่มีอะไร แต่กลับไปสะกิดควา...

พบจิตแพทย์ ครั้งที่ 1     ประสบการณ์ใหม่วันนี้คือการเข้าพบจิตแพทย์ครั้งแรกในชีวิต มันก็ไม่ยาก แต่ก็ไม่ได้ง่าย มันมีอาการทางร่างกายเกิดขึ้นกับเราอย่างที่เราไม่เคยคาดคิด...

ทุกๆวัน เราอาจจะเจอ เหตุการณ์ต่างๆไม่คาดคิด ในเวลาที่เร่งรีบ หรือเรากำลัง happy ก็มักมีสิ่งอื่น หรือคนอื่น มาตัดบทไปเฉย บางอย่างก็ทำเราหงุดหงิด หรือพาเราเดือดร้อนด้วย ...