ในยุคปัจจุบันมีเรื่องราวต่างๆ เข้ามาในชีวิตของเรามากมายเหลือเกิน ทั้งเรื่องส่วนตัวและสิ่งแวดล้อมรอบตัว ซึ่งมีแต่เรื่องเครียดๆทั้งนั้น อาทิ เรื่องโรคระบาด เรื่องเศรษฐกิ...

   สังคมของเราถ้าเราสังเกต ข่าวทางโทรทัศน์ จะพบกับภาพที่ดูสะเทือนใจในหลาย ๆ ครั้ง เหตุมาจากสภาวะเครียดสะสมส่งผลเป็นการแสดงออกทางพฤติกรรมที่รุนแรง เกิดเป็นข่าว อาชญกรรม...

※เป็นความคิดเห็นส่วนตัวเท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านนะคะ☆※ ไม่นานมานี้ ฉันได้ยินข่าวว่า มีนักเรียนคนหนึ่งโดดฆ่าตัวตาย เพราะเครียดจากการเรียน  ฉันที่ได้ยินข่าวน...

     เรามองว่าอารมณ์เป็นเหมือนสัตว์เลี้ยง  สัตว์ตัวน้อยที่น่ารัก บ่อยครั้งที่เราตามใจ ปล่อยให้มันอิสระอย่างใจ       และหลายครั้งที่มันทำข้าวของพัง กระจัดกระจาย      แล...

เส้นทางระหว่างม.ปลายจนถึงเข้ามหาวิทยาลัย เป็นเส้นทางที่ยาก เหนื่อย และท้อเอามากๆ บางทีเราฉุดคิดได้ว่าเราโฟกัส ให้ความสำคัญกับวันประกาศผลของมหาวิทยาลัยเกินไป จนบางทีก็...

                   การเคยชินกับความสำเร็จมักทำให้เราหลงลืมความเศร้าจากการล้มเหลว คำกล่าวที่ว่ายิ่งขึ้นสูงมากยามที่ร่วงหล่นลงมาจะยิ่งเจ็บ ดูจะไม่ใช่คำพูดที่เกินจริงเกิน...

คุณหมอนัดวัน Christmas eve พอดี ระหว่างที่ข้างนอกโรงพยาบาล so festive เราก็นั่งรอให้ถึงคิวเร็ว ๆ วันนี้ไม่ได้มีเรื่องอะไรพิเศษจะเล่าให้คุณหมอฟัง ก็อัพเดทชีวิตและพฤติกร...

“เราจะมีความสุข บนโลกเฮงซวยนี้ได้ยังไงคะ?”      เป็นประโยคที่ผู้เขียนพิมพ์ทิ้งค้างไว้เมื่อนานมาแล้ว แต่ไม่เคยถูกกดส่งไปเลยสักครั้งเดียว เอาเถอะ.. เดี๋ยวมันก็ดีขึ้นนะ ...

สวัสดีค่ะ ไม่ได้เขียนเรื่องในStoryLog มาสักระยะแล้ว ครั้งนี้เราจะมีรีวิวปี2019ของเราให้ได้อ่านกันนะคะ สำหรับเราปีนี้เป็นปีที่หนักมากๆหนักจนเรารู้สึกแทบจะไม่ไหว เรา...เ...

วันเสาร์ทั้งวันเราหมดเวลาไปกับการอ่านหนังสือสอบ ไม่ทันไรก็หมดวัน ถ้าใครเคยได้ยินมาจะรู้ว่าระดับของความเครียดที่สัมพันธ์กับประสิทธิภาพในการทำงานในลักษณะเป็นเหมือนรูปร...

    เรื่องต่อไปนี้จะเป็นการเล่าเรื่องชีวิตของฉันในช่วง ม.6 เทอม 2, อีก 3 เดือนจะมีการสอบเข้ามหาลัย. มันอาจดูไร้สาระที่เด็กกำลังจะสอบเข้ามหาลัยมานั่งเขียนอะไรแบบนี้ แ...

มันคงง่ายกว่านี้ถ้าฉันเป็นเพียงคนที่ไม่มีใครจดจำ มันคงดีถ้าถึงเวลานั้นแล้วไม่มีใครระลึกถึงการหายไป ฉันมักโทษสิ่งรอบตัวอยู่บ่อยๆว่าทำไมฉันต้องมาเจออะไรแบบนี้ ทำไมต้อง...

ช่วงนี้คำถามที่มักจะวนเวียนอยู่ในหัวมาตลอดคือ คำถามที่ว่า 'เราจะไม่มีความสุขได้ไหมนะ' เพราะไม่รู้ว่าจะเรียกความรู้สึกที่เป็นอยู่ว่าอะไร จะบอกว่าไม่รู้สึกอะไรเลยก็คง...

       รอบนี้เว้นไปสองเดือนกว่าจะได้เจอหมอ จากการเลื่อนนัดหนึ่งครั้งแต่หมอคิวยาวเลยต้องเลื่อนไปเดือนนึง ซึ่งเป็นระยะเวลายาวนานสำหรับผู้ป่วยที่ยาไม่พอจนถึงวันที่จะได้เ...

ในโลกใบนี้ สิ่งที่เข้าใจยากที่สุดก็คือ...ความคิดของตัวเอง เมื่อประมาณ 6-7 เดือนที่แล้ว ฉันเกิดความเครียดสะสมทั้งการเรียน การฝึกงาน และการเงิน ตอนนั้นเวลาประมาณบ่าย 3 ...

2-3 อาทิตย์ที่ผ่านมานี้ อาการไม่ดีเลยค่ะชั้นรู้สึกเศร้า และวิตกกังวลตลอดเวลา มันทำให้ช้ันนึกย้อนกลับไปเมื่อ 2 ปีที่ชั้นร้องไห้อยู่บน BTSร้องไห้โดยที่ไม่รู้ว่าชั้นร้องท...

จีป่วยด้วย "โรคซึมเศร้า" มายาวนานเกือบ 10 ปี จัดว่าเป็นผู้ป่วย "โรคซึมเศร้าเรื้อรัง" จีพยายามที่จะหาหนทางในการรักษาบำบัดและดูแลตัวเอง เพื่อพาตัวเอ...

ถึงแม้ว่าวันนี้ฝนจะยังตกอยู่และเราไม่รู้เลยว่าหน้าหนาวจะกลับมาอีกไหม ชีวิตที่ดำเนินไปอย่างเรียบง่าย ไม่หวือหวา น่าเบื่อของเรา ในบางทีอาจดำเนินไปอย่างขรุขระเสียด้วยซ้ำ ...

สุดท้ายเราพบว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าโดยสมบูรณ์ ซึ่งเราว่ามันคือขั้นกว่าของโรคเครียดที่เคยวินิจฉัยเจอจากที่เคยเล่าแค่เรื่องเครียดๆให้จิตแพทย์ตามที่โดนคาดคั้น วันนั้นยัง...

06:15 PM  เสียงนาฬิกาปลุกดังเตือน ฉันที่กำลังนอนราบอยู่กับเตียง ค่อยๆลืมตาขึ้น อ่านมาถึงตรงนี้ไม่ต้องแปลกใจเรื่องเวลา ใช่ นี่มันเป็นเวลาตอนเย็น ฉันติดนิสัยชอบนอนตอนเย็...