เพิ่งรู้ตัวว่าลืมเขียนครั้งที่ 12 ครั้งที่ 12 คือก่อนจะผ่าตัดขากรรไกร ก็กังวลหลายอย่าง หมอเลยเพิ่มยากลางคืนมาอีก 1 เพราะกลัวนอนไม่หลับ ครั้งที่ 13 ก่อนเจอหมอคือวุ่นสุ...

ไม่เห็นจะสนุกเลยซักนิด มีแต่ความทรมาน แดดก็ร้อน นอนก็ไม่หลับ สภาพเริ่มเหมือนซอมบี้เข้าไปทุกวัน  เป็นครั้งแรกที่ประสบกับปัญหาการคิดถึงเรื่องราวในอดีต คิดแค่หนึ่งครั้งต...

       คุณเคยเครียดจนมีความรู้สึกว่าหายใจไม่ค่อยออกมั๊ย? คือแบบว่ามันรู้สึกอึดอัดเหมือนคนมานอนทับอัดกับเตียง หายใจได้ไม่โล่งสบายเหมือนเคย แล้วในหัวแม่งก็มีแต่เรื่องกัง...

ไม่เคยเป็นอาการอะไรแบบนี้...เคยได้ยินว่่ามันมี "เครียดลงกระเพาะ" แต่ก็ไม่เคยมาถึงจุดที่ต้องเจอกับตัวเอง อาจเป็นเพราะเราไม่เคยปล่อยให้ความเครียดอยู่กับตัวเองน...

รอบนี้รีบไปตั้งแต่คลีนิกเริ่มเปิด แต่ก็ไม่ทันผู้คนที่มารอล่วงหน้า ได้คิวเจอหมอที่ 30++ รอกันจนหน้าแห้งค่ะ ออกไปกินข้าวก็แล้ว แชทคุยกับเพื่อนจนนิ้วแทบล็อค กว่าจะได้เจอห...

เคยมั๊ยที่เพลินกับอะไรมาก ๆ แล้วรู้สึกตัวอีกทีเวลาก็ผ่านไปมากแล้ว โดยที่ยังไม่ได้อะไรเป็นชิ้นเป็นอันสักอย่างเดียว เหมือนจิตไปอยู่อีกโลก  โลกเสมือนจริงใน Youtube Insta...

ถึงเวลาที่จะต้องพบกับโลกแห่งความจริงแล้ว พี่ชายของฉันพูดปลอบใจก่อนที่ฉันจะทำงานวันแรก ฉันเรียนด้านวิทยาศาสตร์การอาหาร และพึ่งเรียนจบมาใหม่ๆ ตอนนี้ได้เป็นพนักงานควบคุณ...

ครั้งที่ 8 ไม่ได้เจอหมอ แค่ไปขอยาแล้วกลับเลย เพราะโดนไข้หวัดบุกไม่สามารถนั่งรอในห้องแอร์ได้จริง ๆ  ครั้งที่ 9 ไปเจอหมอในช่วง PMS ด้วย อารมณ์กระเจิงไม่มีชิ้นดี  หมอ : ...

 เมื่อทรายไหลลงไปจนหมด นั่นหมายความว่าได้หมดเวลาแล้ว ตอนที่ฉันยังเด็ก เวลาฉันเห็นนาฬิกาทรายในห้างสรรพสินค้า ฉันมักจะกลับด้านของมัน เดินไปดูของอย่างอื่น และเดินมากลับด...

เด็กหนุ่ม ชีวิตคือสิ่งเเสนพิศวงที่ไม่สลักสำคัญ คำกล่าวเช่นนี้วนเวียนอยู่ในสมองอันสับสนวุ่นวาย​ของเด็กหนุ่มวัยเรียนผู้หมดกำลังใจในการใช้ชีวิตที่มีอยู่ โลกาภิวัตน์​อ...

อาการปวดหัวจี๊ดแล่นขึ้นมาพร้อมกับฝ่ามือที่กระทบเข้ากับใบหน้าของตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า ก่อนจะเหวี่ยงสันมือไปฟาดกับขอบโต๊ะอีกหลายครั้ง ความรู้สึกเจ็บปวดกึ่งชา ๆ เกิดขึ้นพร...

ไปเจอหมอเดือนตุลาแต่เพิ่งมาเขียนตอนนี้เพราะความขี้เกียจและอารมณ์ขึ้นลงตามประสา รอบนี้ระหว่างรอหมอ มีนศ.ป.โท มาชวนไปเข้ากลุ่มบำบัด เกี่ยวกับการเข้าสังคม ซึ่งเราปฏิเสธไป...

เผลอแปปเดียวนี่ก็สิ้นเดือนตุลาคมอีกแล้ว เวลาผ่านไปเร็วเสียเหลือเกิน อีกแค่สองเดือนต่อจากนี้ก็จะหมดปีนี้อีกแล้ว นี่เวลาหรือกลไกการหมุนรอบตัวเองของโลก กำลังเล่นอะไร เล่น...

หลังจากงอแงกับหมอเรื่องนอนไม่เต็มอิ่ม ฝันตลอดคืน ตื่นมาแล้วเหนื่อย หมอก็จ่ายยาเพิ่มคือน้องทราโซโดน หมอให้กินแค่หนึ่งส่วนสี่เม็ดต่อหนึ่งครั้ง แต่ถ้าไม่ดีขึ้นให้เพิ่มเป็...

                   สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้เป็นยังไงกันบ้างคะ มีใครเครียด ท้อแท้ หรือกำลังเผชิญกับปัญหาอยู่บ้างไหมเอ่ย? ไม่ต้องกังวลไปนะคะเพราะความเครียดก็ถือเป็นเรื่องธ...

ตอนนี้เป็นเราวัยรุ่นอย่างเต็มตัวกับคำถามมากมายในหัว และเราจะแชร์ความคิดของเรา ทำไมเราต้องสอบเพื่อแลกคะแนนด้วย ส่วนตัวทุกวันนี้สัปดาห์นึงมีสอบเยอะมากๆ เรียนเนื้อหาเรื่...

ฉันเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าเมื่อปีที่แล้ว ฉันไม่รู้ว่าจริงเหรอ ฉันเป็นโรคที่ฉันเคยกลัวว่าตัวเองจะเป็น ฉันแค่อยากหลับโดยไม่ตื่น ไม่อยากมีตัวตนบนโลกตั้งแต...

ตอนเป็นเด็กเรางอแงไม่อยากไปโรงเรียน เราอยากโตเร็วๆจะได้ไม่ต้องเรียน แต่พอโตขึ้นมาจริงๆ เราดันอยากกลับไปเรียน เพราะมันมีวันปิดเทอมแต่ในชีวิตทำงานไม่มีวันปิดเทอม วันพักม...

เหนื่อยล้าเหลือเกิน,, น้ำตารินไหลออกมาเอง ร้องไห้เสียใจสุดๆ ฉันเพิ่งเข้าใจที่หมอบอกว่า ให้กินยาต้านเศร้าไปจนกว่าจะเรียนจบ แล้วค่อยดูกันว่าจะลดหรือเพิ่มยาอย่างไร ตอนน...

เคยได้ยินประโยคที่ว่า ความเครียดทำให้อ้วน บ้างรึเปล่าครับ มันเกี่ยวอะไรกันระหว่าง ความเครียด กับ ความอ้วน  บางคนอาจจะตอบว่า ก็เพราะเครียดแล้วก็กินน่ะสิ นั่นก็ใช่เลยล่...