สุข...ก็ธรรมดา ทุกข์...ก็ธรรมดา ผ่านมา...แล้วก็ผ่านไป แค่เข้าใจ และไม่มีเงื่อนไขกับความธรรมดา เราก็จะกลายเป็นคนธรรมดา ที่มีชีวิตแบบธรรมดา คนที่มีความสุขอย่างเข้าใจ ...

ไม่ว่าเมื่อไหร่ที่ความรู้สึกราวกับคนตายแทรกเข้ามา ผมมองขวดยาในมือที่เพิ่งได้รับจากหมอเมื่อวันก่อน พวกเขาพูดว่ามันจะช่วยรักษาผมไปทีละนิด หากทานตามที่กำหนดให้ และเมื่อไห...

     ไม่มีอะไรมากไปกว่า การที่ผมเพิ่งรู้ตัวว่า กำลังเดินอยู่คนเดียวบนถนนที่ห่างจากบ้านเป็นกิโล มากกว่า การที่ผมไม่รู้ว่าทำไมมาอยู่ที่นี่ แย่พอๆ กันกับความรู้สึกปวดหัวใ...

คุณเคยเป็นแบบนี้บ้างไหม ในสถานที่ที่หนึ่งที่แม้จะเพิ่งเคยไปครั้งแรก แต่คุณกลับรู้สึกว่าเคยไปที่นั่นมาแล้ว  ทุกอย่างดูคุ้นตาไปหมด กับความรู้สึกบางอย่างที่บอกว่าเราอาจ...

บางการรอ..จะเริ่มต้นขึ้นเมื่อมีการจากลา และบางการเสียเวลา..ก็เริ่มต้นขึ้นมาจากการรอ บางคน..ก็ควรจะรอ แต่บางใจ..ก็อย่าไปรอ เมื่อไหร่..ที่คิดจะรอ ก็ขอให้รอกันให้ถูกเร...

อย่าไปอยากได้คนๆหนึ่งมากเกินไป ราวกับว่าชีวิตนี้ จะหาคนแบบนี้ไม่ได้อีกแล้ว .... อย่าลดคุณค่าของตัวเองลง เพียงเพราะอยากให้เขาเห็นคุณค่าในตัวเรา .... ทันทีทีที่เราออกวิ่...

ในวันที่ต้องห่าง สิ่งที่น่ากลัวในความสัมพันธ์ มันไม่ใช่ระยะทาง แต่มันคือระยะใจ ไกลแค่ไหน ถ้าใจยังตรงกัน ความสัมพันธ์ก็จะยังมั่นคง ความเชื่อใจ ความเข้าใจ ความไว้ใจ จะ...

แรก ๆ ก็อาจจะแปลก ๆ หน่อย แต่อีกสักพักก็จะค่อย ๆ ชิน เสียงที่เคยได้ยิน...ก็จะไม่ได้ยิน ค่อย ๆ ชินกับการหายไปอย่างถาวร ค่อย ๆ ชากับการจากลาที่ไม่มีวันย้อนคืน ก็ค่อย ๆ ...

ฉันค่อยเงียบหูฟัง ให้ได้รับรู้ว่าคนทำงานนั้นเค้าพูดถึงอะไรกัน  แน่นอนสิ่งที่จับใจความได้ก็คือ ผู้คนส่วนมากล้วนมองว่า งานที่เราทำ ต้องมีเพียงแค่งานเดียวเท่านั้น ที่รายไ...

      ชีวิตก็เป็นเหมือนการขันน๊อต อย่าขันแน่นหรือหลวมเกินไป หากเราขันแน่นเกินไปเกลียวของน๊อตจะขาดและไม่สามารถขันต่อไปได้ และหากเราขันหลวมเกินไปมันก็จะไม่มั่นคงและพังลง...

หันหลังให้กับคนที่ไม่เห็นคุณค่าเรา แล้วเดินต่อไป .. การหันหลังให้กับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของเรา  มิใช่เป็นการหนีปัญหา  แต่เราสามารถเลือกเส้นทางความสุข ที่เราหาได้ให...

การมีคนที่รักเราเป็นเรื่องดี  แต่มันก็ไม่มีอะไรรับประกันได้ว่าคนที่รักเราในวันนี้  เขาจะยังรักเราอยู่ในวันพรุ่งนี้หรือเปล่า ?  และเมื่อถึงวันที่ช่วงเวลาดีๆ จบลงไปแล้ว ...

ฉันเคยคิดว่าถ้ากินเมล็ดแตงโมเข้าไปแล้วเผล็ดของมันจะเติบโตขึ้นมาในท้อง นั่นคือความคิดของฉันในวัยเด็ก พอวันนี้นั่งกินแตงโมในวัย22ปี แล้วรู้สึกว่าอยู่ๆ ก็นึกถึงเรื่องราว ...

ด้วยการทำงานของเวลา เรื่องราวเก่า ๆ ..จะผ่านไป และเรื่องราวใหม่ ๆ ..จะผ่านมา แต่อย่าปล่อยให้มันผ่านไปอย่างไร้ค่า และอย่ามัวแต่เก็บสะสมช่วงเวลาที่ไม่ควรค่า อย่าจ่ายเว...

ฉันฝัน...ฉันฝันอีกแล้วซ้ำแล้วซ้ำเล่า กี่ครั้งกี่คราที่ต้องจ่มจมอยู่ในความฝันเดิมๆ ความฝันที่เธอปรากฎตัวอยู่ในนั้น...เธอผู้หายไป ฉันพยายามตามหาเธอครั้งแล้วครั้งเล่าจนไ...

-บันทึกเราเอง- หลังจากมีอาการดำดิ่งสู่ภาวะซึมเศร้า แล้วดาวน์ตัวเองสุดฤทธิ์ เราก็ค้นพบว่า เราเบื่อตัวเองสุดๆที่เป็นแบบนี้ เราโกรธตัวเองตลอดเวลา เราโมโหกับความไม่เอาไหน ...

ทุกข์จากสิ่งไหน ก็ขอให้เดินออกจากสิ่งนั้น หากทำไม่ได้ ก็ต้องอยู่กับทุกข์ให้เป็น ทำใจยอมรับ หากแก้ทุกข์ไม่ได้ ก็ให้แก้ที่เราก่อน แก้ในที่นี้คือ แก้ที่ความคิด หลายคนทุก...

บางเรื่องที่เคยรู้สึกหนักในเมื่อวาน อาจจะเบาลงไปได้ในวันนี้ บางอย่างที่เคยทำได้ยากในเมื่อวาน อาจจะทำได้ง่ายขึ้นในวันนี้ บางความเสียใจที่เคยมีในเมื่อวาน อาจจะไม่ได้รู...

กับบางเรื่อง อาจจะมีสิทธิ์คิด...แต่ไม่มีสิทธิ์ทำ เมื่อสมควรแก่เวลา ก็พาจิตใจและกายาไปหาที่นอน เอนตัวลงไปช้า ๆ จนหัวถึงหมอน แล้วค่อย ๆ ผ่อนรถ ผ่อนบ้าน เอ้ย!!! ค่อย ...

เมื่อเลือกแล้วก็ต้องอยู่กับมันให้ได้ เพราะสิ่งที่เราไม่ได้เลือก มันก็ไม่ได้อยู่รอเราเช่นกัน ทำสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้ดีเถอะ วันเวลาผ่านไปเมื่อทำถึงที่สุดแล้ว จะได้ไม่...