เราวิ่งได้ระยะ 10 โล แต่เขาวิ่งได้เพียงแค่ 5 โล เท่านั้น . . . ผมนั่งมองดูคู่รักที่ มาวิ่งด้วยกันในสวนสาธารณะ ในระหว่างที่ตัวเองก็พักเหนื่อยอยู่ จากการทรมานขาแข้งด้วยก...

ทั้งที่เราทำให้ “วันๆ หนึ่ง” มีความหมายได้ในทุกๆ ปี แต่ทำไมเราถึงทำให้ทุกๆ วัน เป็นวันที่ดีสำหรับเราและคนที่รักไม่ได้ . . . วาเลนไทน์ผ่านไปแล้ว ซึ่งสำหรับบางคนช่วงเวลา...

หลังจากที่อึดอัดกับความรู้สึกของตัวเองมาสักระยะนึง ก็เลยยอมโทรไประบาย เอิ่ม...ปรึกษา? กับสายด่วนสุขภาพจิต 1323 และก็ได้โลกเดิมกลับมาเรียบร้อยบางครั้งเราอาจไม่ได้ต้องกา...

    เราจะมาพูดถึงเรื่องราวนึงที่เราได้มีโอกาสพูดหน้าห้องเรียนในวิชาแนะแนว           สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของ กำ-ลัง-ใจ       ทุกคนคงเคยเจอกับเหตุการ...

เมื่อรู้สึกว่าเขา คือโลกของเราเมื่อไร เมื่อนั้นนั่นแหละ คือ…ความรัก . . . . ในการใช้ชีวิตอยู่บนโลก มันไม่ได้มีแต่คืนวันที่ดีเสมอไป บางวันฝนตก บางวันเหน็บหนาว และบางวัน...

หลายๆคนอาจจะเคยบ่นกับตัวเองในใจเสมอว่า เหนื่อยยยยยยย แต่จริงๆแล้วความเหนื่อยนี่ละ ที่จะสอนให้เรารู้จักคำว่า พยายาม อดทน การที่เราเจอปัญหาทุกครั้ง อาจทำให้เราหมดกำลังใจ...

บ่อยครั้งทั้งที่เคยทำพลาดมาแล้ว แต่ก็ไม่แคล้วย้อนกลับไปทำพลาด ผิดอีกเป็นครั้งที่สอง ที่สาม ที่สี่…. . เราย้อนกลับไปทำแบบเดิม แต่ไม่ได้ย้อนคิดให้ดีว่า เราไม่ควรทำมันอี...

อยู่ตรงไหนแล้วไม่สบายใจ ก็ควรย้ายออกไป อย่าเอาใจไปอยู่ตรงนั้น. . . อยู่ตรงไหนแล้วรู้สึกไร้ค่า ก็อย่าเสียเวลา ทำลายคุณค่าในตัวเองกับ พื้นที่ตรงนั้น . . อยู่ตรงไหนแล้วม...

วาเลนไทน์จะมีประโยชน์อะไร ถ้าเรายังเอาแต่ใจใช้ความรัก มาเป็นอาวุธร้ายทำลายกันเอง. . บางคนบอกว่าความรัก คือสิ่งที่ทำให้ใจมีความสุข ในขนาดที่อีกหลายคนบอกว่า สาเหตุที่ทำ...

ขนาดเผื่อใจไว้บ้างแล้ว ยังไม่วายเจ็บปวดใจ แล้วประสาอะไรกับการใช้ชีวิต แบบเต็มไปด้วยความคาดหวัง. . เอาจริงๆ ความผิดหวัง มันอาจจะไม่ได้เจ็บปวดขนาดนั้นก็ได้ แต่ที่มันทำใ...

มีคำถามเกิดขึ้นมากมายในแต่ละวัน คำถามนั้นอาจจะเป็นเรา หรือคนอื่นที่เป็นคนตั้งคำถามนั้นก็ได้ ฉันเข้าใจว่า การที่มีคนตั้งคำถามกับตัวเรามากมาย ส่วนหนึ่งอาจจะเป็นห่วงหรืออ...

เมื่อไหร่ที่ฉันเศร้า ฉันจะต้องจับปากกา ไม่ใช่อารมณ์ศิลปินอะไรหรอกนะ แค่ไม่รู้ว่าจะไประบายที่ไหน เวลาที่ฉันเครียด ฉันก็ต้องหาเวลาไปสวน มองต้นไม้ใบหญ้านกพิราบเรื่อยเปื่...

เราไม่มีความเศร้า...แต่เราก็ไม่มีความสุข เราไม่มีความกลัว...แต่เราก็ไม่มีความกล้า เราสูญเสียเรี่ยวแรงที่สะสมมานาน...แต่กลับไม่มีอะไรในมือ ความตื่นเต้น ความกระตือรือร้น...

การจากไปบางทีก็ไม่ได้ เป็นเพราะว่าหมดรัก แต่บางทีก็เพราะหมดหวัง ที่จะอยู่ด้วยกันได้อย่างมีความสุข. . ความสัมพันธ์ของคนเรา บางทีมันก็ซับซ้อนเกินกว่าแค่ รักกัน แล้วจะจั...

บ่อยครั้ง คำว่า “ดีที่สุด” ก็เป็นคำที่ทำร้ายชีวิต คนเราได้มากที่สุด. ไม่ว่าจะเรื่องงาน สังคม หรือความรัก บ่อยครั้งเราก็ยึดติด อยู่กับคำว่าดีที่สุด จนฉุดรั้งเราให้ไปติ...

อาจไม่เข้าใจกันในบ้างเรื่อง อาจมีเรื่องให้ไม่เข้าใจกันได้ทุกวัน แต่ถึงจะเป็นแบบนั้น ก็ขออย่าให้ หมดใจที่จะพยายามเข้าใจกันก็พอ . . . . เพราะมันเป็นไปไม่ได้หรอก ที่เราจะ...

สำหรับคนที่หมดใจแล้ว ให้พยายามแค่ไหน ก็ไม่มีประโยชน์ . . . ดูจากตัวเราเองก็ได้ ที่เวลาหมดใจ ถึงจะพยายาม เคี่ยวเข็ญตัวเองเท่าไร ก็กลายเป็นเสียแรง เสียเวลาเปล่า . . ดัง...

ปัญหาบางอย่างทำไมมันยากนักที่จะแก้ ยากจนรู้สึกว่าตัวเราคงไม่อาจแก้ไขมันได้ หมดแล้วซึ่งหนทางออกจะไปปรึกษาใครก็ไม่มีใครเข้าใจ สติ...และคิดทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมดตั้ง...

เคยมีคนบอกไว้ว่า 'วันนี้' คือ 'ผลของอดีต'  และ 'วันพรุ่งนี้' คือ 'ผลของวันนี้' บางครั้ง...บางทีเรายังไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร เพราะชีวิตเต็มไปด้วยภาระ หน้าที่ ความ...

เคยคิดว่าถ้าตื่นมาในช่วงเช้า เราไม่ได้อยู่บนโลกนี้แล้วคงดี ความคิดเดิมๆวนซ้ำหลอกหลอน ถ้าวันหนึ่งเราต้องจากที่นี่ไปจริงๆ อยากเห็นอะไรเป็นครั้งสุดท้าย? ความเงียบเข้าปกค...