ฉันเป็น covid-19
“ชีวิตเราไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ตั้งแต่ผลตรวจออกมาว่าเราติดโควิด” - จากเราเองผู้เป็นโควิดระลอกที่ 3

รอบนี้เราอยากมาแบ่งปันประสบการณ์ที่ไม่อยากให้ทุกคนต้องเจอนะคะ แต่ถ้าเผื่อใครเป็นเราก็อยากมาบอกเล่าถึงวิธีรับมือกับมันค่ะ ก่อนอื่นเราต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนเดียวในบ้านที่เดินทางออกไปทำงานน้อยที่สุด และเราเดินทางด้วยรถส่วนตัวของที่บ้านเพราะเราไม่อยากเจอคนเยอะ แต่ใดใดก็คือ “โควิดมากับคนในครอบครัว” ใช่ค่ะ โควิดมากับแม่เรานี่เองเพราะแม่ก็เดินทางบ่อย บ่อยกว่าเรามากไปทำงานไปนู้นนี่ อาจจะเพราะแม่ไม่ได้ระวังตัวเท่าเราซึ่งเราไม่โทษแม่เพราะเป็นแล้วจะมาโกรธหรืออะไรก็คงไม่มีประโยชน์ ฉะนั้นเราทำได้เพียงยอมรับว่าตอนนี้เราป่วย และเราก็คิดว่าครอบครัวเรารับมือได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ
     1 อาทิตย์ก่อนเราไปตรวจโควิดเราเป็นทอมซิลอักเสบอาจจะเป็นความโชคดีในโชคร้ายเพราะเราได้ให้ยาฆ่าเชื้อผ่านเส้นเลือดก่อนแล้ว 1 ขวดเต็ม ๆ เราเลยมีอาการปวดหัวรุนแรงอยู่แค่ 1 วันไข้ขึ้น 2 วันระหว่างนั้นเราก็กินยาที่หมอให้มาอาการทุกอย่างก็ปกติดีจนเราไม่ได้กลิ่นอยู่ 3 วันหลังจากไม่ได้กลิ่นพี่สาวเราไปตรวจโควิดผลออกเป็นบวก ทำให้บ้านเราทุกคนไปตรวจเหมือนกันซึ่งอย่างชื่อเรื่องเลยค่ะ “ฉันเป็นโควิด” ผลออกว่าติดวันที่ 10 jul 2021 เราหาเตียงให้ 3 คนแม่เราและพี่สาวอยู่ 3-4 วันหน่วยงานรัฐทำงานช้ามากก มากถึงมากที่สุดและเราติดต่อทุกทาง ประมาณวันที่ 5 เจ้าหน้าที่สาธารณะสุขจังหวัดโทรมาจะพาเราและแม่กับพี่สาวไปเตียงสนามทางบ้านเรา 3 คนยืนยันจะไม่ไปเพราะเราเป็นผู้ป่วยสีเขียวที่สามารถกักตัวอยู่บ้านได้ จนถึงวันนี้วันที่เรามานั่งเขียนเพื่อแบ่งปัน ใครก็ตามที่ไปตรวจแล้วติดโควิดสิ่งแรกที่ต้องทำให้ที่บ้านหาซื้อ

- ฟ้าทลายโจร
- ยาแก้ไข้
- ยาแก้ไอ ยาอมยาน้ำเตรียมให้พร้อม
- วิตามินดี หรือ ซิงก์
- วิตามินซีแบบอม
- เกลือแร่สำหรับคนท้องเสีย
- เครื่องวัดค่าอ๊อกซิเจนปลายนิ้ว (หรือเป็นนาฬิกาที่วัดได้ก็ได้ค่ะ)
- ปรอทวัดไข้

วิธีการกิน
- ฟ้าทลายโจรกิน 5 วัน 3 เวลา เว้น 2 วันแล้วค่อยกลับมากินตับจะได้ไม่ทำงานหนักเกินไป
- ยาแก้ไอ ยาแก้ไข้กินตามอาการนะคะ
- วิตามินซีกินวันละ 1000 mg 
- วิตามินดีกินวันเว้นวัน
- ซิงก์กินวันละเม็ด กินเวลาไหนวันต่อไปให้กินเวลาเดิมเช่น กิน 11 โมงพรุ่งนี้ก็ต้องกิน 11 โมง
- เกลือแร่สำหรับคนที่กินข้าวไม่ได้ต้องกินเกลือแร่เพื่อเพิ่มพลังงาน
**น้ำเปล่าดื่มได้เยอะ ๆ เลยนะคะ อย่างต่ำวันละ 2 ลิตรครึ่ง**

อาหารแนะนำให้มีคนปรุงสุกให้จะดีกว่า ที่สำคัญน้ำขิงต้มกินทั้งวันก็ได้หรือถ้าใครไม่ชอบน้ำขิงกินน้ำเปล่าวันละ 2 ลิตรครึ่งไปเลยค่ะ น้ำสำคัญมากวันไหนที่เรากินน้ำน้อยจะรู้สึกว่าไม่โอเคเลยฉะนั้นกินน้ำเยอะ ๆ เข้าห้องน้ำบ่อยหน่อยแต่ปลอดภัยกับร่างกายเราค่ะ
     ขั้นตอนการรักษาตัวเองของเราคือเราจะเฝ้าระวังฟังเสียงร่างกายทุกวินาทีเลยค่ะ มีไข้ไหมมีไข้กินยา ไอไหมไอกินยา มีน้ำมูกกินยา กินฟ้าทลายโจร 5 วันเว้น 2 วันและกลับมากินใหม่ ช่วง 3 วันแรกเราเครียดจากการป่วยเรากินข้าวไม่ค่อยได้ซึ่งนั่นไม่ดีเลยเราต้องกินข้าวให้อิ่มนอนให้หลับค่ะ เราถึงจะสู้โรคโควิดได้ อะเราทำวนไปแบบนี้ในทุก ๆ วันเราเช็คค่าอ๊อกซิเจนแทบจะทุกชั่วโมง เราวัดไข้ทุก ๆ 2 ชั่วโมง สุดท้ายเราฝึกหายใจค่ะ คนเป็นโควิดลมหายใจสำคัญที่สุดเราต้องฝึกหายใจให้เต็มปอด จะได้รู้ว่าตัวเองเหนื่อยไหม หอบหรือเปล่านั่นเอง เราดูแลตัวเองเท่านี้จริง ๆ เสริมสุดท้ายทุกคนต้องรักษาความสะอาดเหมือนเดิมใส่แมสเหมือนเดิมแม้จะอยู่ที่บ้านเพราะยิ่งใกล้ครบวันเชื้ออาจจะหายไปแล้วหรือค่าสูงจนไม่สามารถแพร่ได้แล้วก็ได้ค่ะ (พี่เราศึกษามาจากโรงพยาบาลสนามว่าค่าโควิดถ้าตรวจอยู่ที่ีระดับ 37 ขึ้นไปคือจะไม่สามารถแพร่กระจายได้นะคะ แน่นอนว่าเชื้อจะยังคงอยู่และไม่รู้ว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหายไป) ทางที่ดีถ้าใครที่รู้ตัวว่าติดโควิดแต่อาการไม่หนักอยู่บ้านดีกว่าค่ะ ไม่ต้องพาตัวเองไปเสี่ยงรับเชื้ออื่น ๆ เพิ่มเติมเลยจะดีที่สุด
    สุดท้ายความรู้สึกของเราตอนนี้คือโกรธที่ทุกคนที่ป่วยไม่ได้รับการดูแลที่ดีที่สุด เราเข้าใจทุกคนที่ป่วยก็คือตอนที่เรารู้ผลว่าเราติดโควิดจริง ๆ ทุกคนที่ไม่เป็นอาจจะกลัวเราวันนึงถ้าเราหายจากโรคนี้ จริง ๆ เราอยากบอกว่าต่อให้เราเป็นโควิดแต่เรา “ไม่ใช่เชื้อโรค” ไม่ว่าตอนนี้คนรอบตัวคุณจะติดโควิดเยอะแค่ไหนสิ่งที่คุณควรทำคือให้กำลังใจค่ะ ถามอาการเค้าบ่อย ๆ แสดงทุกอย่างออกมาแบบจริงใจ เชื่อเรานะคะ โรคนี้เราต้องมีกำลังใจเราถึงจะผ่านมันไปได้ ต่อให้เป็นผู้ป่วยสีเขียว สีเหลือง หรือสีแดงทุกคนล้วนต้องการกำลังใจค่ะ เราไม่ได้อยากเป็นผู้ป่วยที่เดินออกจากบ้าน หรือเดินออกจากโรงพยาบาลแล้วทุกคนกลัว เราเชื่อว่าคนที่ป่วยแล้วหายแล้วก็คงมีความรู้สึกแบบนี้เหมือนกัน 
     “วัคซีนที่ดีคือวัคซีนที่มีคุณภาพ” - เรายังคงเชื่อแบบนั้นรอวันที่เราทุกคนจะได้รับคุณภาพชีวิตที่ดีกว่านี้จากการฉีดวัคซีนนะคะ มานับถอยหลังให้เราทุกคนได้ใช้ชีวิตอย่างปกติกันค่ะ มาดูกันว่าปลายทางของเรื่องราวจะจบลงที่ตรงไหน ชีวิตมันสั้นเกินกว่าที่จะมองโลกในแง่ดีได้ เราไม่ควรเสียเวลาที่จะได้ใช้ชีวิตกันสิเค้าควรคืนชีวิตให้ประชาชนทุกคน ขอให้ทุกคนที่เข้ามาอ่านปลอดภัยจากโรคร้ายนี้นะคะ และถ้าใครที่ติดโควิดก็ขอให้ปลอดภัยและฝึกหายใจบ่อย ๆ เพราะลมหายใจของเรามีคุณค่าอย่ายอมแพ้ที่จะมีชีวิตอยู่นะคะ ขอให้ทุกคนที่เข้ามาอ่านสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ เราเอาใจช่วย และเราก็จะกลับมาแข็งแรงในเร็ววันเช่นกัน

Note : ใครที่ป่วยเป็นโควิดแล้วอยากได้คำแนะนำคอมเมนต์ทิ้งไว้นะคะ เราพร้อมช่วยเหลือทุกคนจากอาการที่เป็นเลยค่ะ มาสู้ไปด้วยนะคะ

Note 2 : ถ้ารู้ตัวว่าติดโควิดให้ขอใบยืนยันจากสถาบันตรวจมาเพื่อจะได้นำไปขอเตียงสำหรับผู้ป่วยสีเหลือง หรือแดงนะคะ สำคัญมากขอให้ได้เร็วที่สุด จากนั้นติดต่อสาธารณสุขจังหวัด ติดต่อเพจเราต้องรอดได้เลยค่ะ ถ้ามีประกันให้ประกันช่วยหาเตียงให้เอาที่จ่ายไหว ถ้ามีออฟฟิศซัพพอร์ตเหมือนของเราให้ออฟฟิศช่วยนะคะ เพื่อที่จะได้เตียงแบบเร็วที่สุด ส่วนใครที่ติดโควิดแต่ไม่มีอาการหรืออาการน้อยมาก แอดไลน์ Com Covid-19 เค้าจะมีโครงการรักษาตัวที่บ้าน เราเข้าร่วมโครงการนั้นจะมีพยาบาลติดต่อมาสอบถามอาการเราทุกวัน หลัง ๆ เค้าจะมีให้เริ่มออกกำลังกายเบา ๆ เช็คปอดว่ายังหายใจดีอยู่ไหมด้วยอันนี้ดีมาก ๆ เลยค่ะ


อัปเดตอาการล่าสุดของเรานะคะ
ตอนนี้เรารักษาตัวครบ 14 วันแล้วในวันที่เราอัปเดตคือวันที่ 15 จากการกักตัวรักษาตัว ตอนนี้อาการของเรายังคงปกติดีวัดค่าอ๊อกซิเจนก็ยังปกติดีเหมือนทุกวันค่ะ เดี๋ยวเราจะไปทำการตรวจหาเชื้ออีกครั้งเร็ว ๆ นี้ ซึ่งผลที่ออกมาอาจจะมีหรือไม่มีเชื้อเลยก็ได้ ซึ่งพยาบาลที่ดูแลเราได้บอกว่าหายังมีเชื้อก็คือเชื้อตายแล้วเท่ากับเรามีภูมิคุ้มกันอยู่พอประมาณซึ่งเชื้อที่ยังตกค้างจะหายไปในระยะเวลาประมาณ 40 วันนั่นเอง จากนี้เราคงจะต้องรักษาความสะอาดและระวังตัวให้มากกว่าเดิม และเรายังยืนยันคำเดิมเอาใจช่วยทุกคนนะคะ ขอให้ปลอดภัยค่ะ

อัปเดตล่าสุดหลังจากตรวจหาเชื้ออีกครั้ง
ไม่พบเชื้อแล้วนะคะ ทุกคนเรากลับมาสดใสอีกครั้งแล้วค่ะ 


SHARE
Writer
rasitaa
Dairy rasi style
การใช้ชีวิตทุกวันคือการเติบโต

Comments

Yammmm
11 days ago
แง่ สู้ๆนะคะ
Reply
rasitaa
11 days ago
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ตอนนี้ใกล้หายดีแล้วค่า☺️
Ladybugwrite
9 days ago
หายไวๆนะคะ​ 🔥✌🏻❤️🎉
Reply
rasitaa
9 days ago
ขอบคุณนะคะ🥰
Purpleroses
7 days ago
ดูแลตัวเองดีๆค่า
Reply
rasitaa
7 days ago
ขอบคุณนะคะ ขอให้ปลอดภัยเช่นกันค่า🥰
23October
7 days ago
ขอจดสูตรรักษานะคะ
Reply
rasitaa
7 days ago
ได้เลยค่ะ ขอให้ปลอดภัยนะคะ🥰
MiniMoon
6 days ago
หายไวๆนะคะ

Reply
rasitaa
6 days ago
ขอบคุณนะคะ ขอให้ปลอดภัยเช่นกันค่า