แชร์ด่วน! ไขมันในเลือดสูง ภัยเงียบของทุกเพศทุกวัย
ไขมันในเลือดสูง เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับไขมันในเลือดสูงกว่าปกติ อาจเป็นระดับโคเลสเตอรอลสูง หรือระดับไตรกลีเซอไรด์สูงอย่างใดอย่างหนึ่งหรือสูงทั้งสองชนิดก็ได้ ไขมันในเลือดมีหลายชนิด แต่ที่สำคัญได้แก่

1. โคเลสเตอรอล 
ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองและอีกส่วนหนึ่งได้รับจากอาหาร ปกติระดับโคเลสเตอรอลรวมในเลือดไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ซึ่งโคเลสเตอรอลแบ่งเป็น 2 ชนิด คือ

1.1 โคเลสเตอรอลชนิดอันตราย (Low Density Lipoprotein-LDL) 
ทำหน้าที่นำโคเลสเตอรอลไปเกาะตามผนังหลอดเลือดแดง ทำให้ผนังหลอดเลือดหนาขึ้นจนความยืดหยุ่นของหลอดเลือดเสียไป หลอดเลือดจะแข็งและแคบลง ค่าปกติควรน้อยกว่า 130 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร

1.2 โคเลสเตอรอลชนิดดี (High Density Lipoprotein-HDL) 
ทำหน้าที่นำโคเลสเตอรอลที่เกาะตามผนังหลอดเลือดแดงไปเผาผลาญที่ตับ และขับออกมาเป็นน้ำดีที่ลำไส้ ควรมีค่ามากกว่า 45 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร

2. ไตรกลีเซอไรด์ 
เป็นไขมันอีกชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเอง และอีกส่วนหนึ่งได้รับจากอาหาร ปกติแล้วในเลือดไม่ควรเกิน 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร


สาเหตุของการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูง
1. ความผิดปกติทางกรรมพันธุ์
2. กินอาหารที่มีไขมันที่มีโคเลสเตอรอลสูง หรืออาหารที่ให้พลังงานมากเกินความต้องการของร่างกาย
3. โรค หรือการใช้ยาบางชนิด เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยกว่าปกติ โรคเบาหวาน โรคไต ยาขับปัสสาวะ เป็นต้น
4. การดื่มสุราในปริมาณมากเป็นประจำ
5. ขาดการออกกำลังกาย

ภาวะแทรกซ้อนจากไขมันในเลือดสูง 
1. โรคหัวใจขาดเลือด
2. อัมพฤกษ์ อัมพาต
3. ไตวาย
4. ตามัว หรือตาบอด
5. ตับอ่อนอักเสบ ตับ ม้ามโต

ผู้ที่มีภาวะเสี่ยงต่อไขมันในเลือดสูง 
1. มีอายุเกิน 40 ปี ขึ้นไป
2. มีบุคคลในครอบครัวมีภาวะไขมันในเลือดสูง
3. มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน
4. เป็นโรคบางชนิด เช่น โรคหัวใจขาดเลือด โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคตับ
5. ผู้ที่สูบบุหรี่

การปฏิบัติตัวสำหรับผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง 
1. หากต้องการรับประทานยาตามแพทย์สั่ง ควรปฏิบัติอย่างเคร่งครัดและมาตรวจตามนัด
2. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค โดยการควบคุมอาหาร
- ควรจำกัดอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง เช่น สมองสัตว์ ไข่แดง ปลาหมึก ตับ ไข่นกกระทา
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ไขมันสัตว์ หมูสามชั้น หนังไก่ หมูหัน ขาหมู
- งดอาหารที่ทำมาจากกะทิ หลีกเลี่ยงอาหารประเภทขนมหวานต่างๆ
- ควรรับประทานอาหารที่มีใยสูง เช่น ข้าวกล้อง ถั่วต่างๆ ผัก ผลไม้ที่มีรสหวานน้อย
- ควรปรุงอาหารโดยวิธีต้ม ย่าง อบ นึ่ง ปิ้ง ลวก
3. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่
4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ โดยให้เหมาะสมกับเพศ วัย และสภาพร่างกายของผู้ป่วย
5. หลีกเลี่ยงความเครียด ทำจิตใจให้ผ่องใส พักผ่อนให้เพียงพอ

การป้องกัน การดูแลตนเองเมื่อมีไขมันในเลือดสูง คือการควบคุมอาหาร ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย และการตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อดูระดับไขมันในเลือด เป็นการป้องกันการเกิดโรคร้ายแรง ซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพชีวิต

SOJUNG " โซจัง " น้ำมันสนเข็มแดง จากประเทศเกาหลี ช่วย ลดไขมันในหลอดเลือด ทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนดีขึ้น ปัญหาใหญ่ของ หลอดเลือด ตีบ ตัน แตก อันตรายมากนี่คือภัยร้ายที่คุกคามสุขภาพคุณที่มาจากไขมันอุดตัน ทำให้เกิดโรคภัยต่างๆ เช่น เบาหวาน,ความดัน,โรคหัวใจ,ชาตามมือ เท้า หัวเข่า, ข้อเสื่อม,เข่าเสื่อม,มะเร็ง ลำไส้,กระเพาะอาหารไม่ปกติ

สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ดูแลด้วย น้ำมันสนเข็มแดง SOJUNG " โซจัง "

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม  
www.amwishunitech.com หรือ Line :amwish.cs
โซเชียล Facebook Line Line@ ig Youtube
ติดตาม amwish.fc iOS & Android โหลดแอฟ amwish

ขอขอบคุณ www.mccormickhospital.com

#ประโยชน์ของน้ำมันสนเข็มแดง #สรรพคุณของน้ำมันสนเข็มแดง
#ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด #สลายไขมันในเส้นเลือด
#คอเลสเตอรอลสูง #ลดไขมันในหลอดเลือด #Sojung #โซจัง
#น้ำมันสนเข็มแดงของแท้ #AMWISHUNITECH
#EASYBUSINESSINVESTMENT #(EBI) 
SHARE

Comments