ความกลัว...ขวางกั้นเส้นทางที่อยากเดิน
“ความกลัว”
ปิดกั้นคำพูดที่อยากเอ่ยออกมา
ขัดขวางการกระทำที่ปรารถนา
การทำงานในบทบาทของนักจิตวิทยาการปรึกษา
ผมมักพบเรื่องที่มหัศจรรย์อย่างหนึ่งครับ
นั่นคือ “รู้…แต่ยังทำไม่ได้” (นึกถึงเพลงขึ้นมาเลย555)
ผู้รับบริการหลายท่านเข้ามาพูดคุยกับผมด้วยความรู้สึกเช่นนี้
แต่แล้วด้วยความเข้าใจใหม่ที่เกิดขึ้น
อันเป็นผลมาจากการพูดคุย ทบทวน และสำรวจชีวิตตนเอง 
รวมทั้งค่อย ๆ คลี่คลายมุมมองบางประการ
ซึ่งเป็นตัวการคอยขวางกั้นชีวิตจนไม่กล้าก้าวไปไหน
ด้วยความเข้าใจครั้งใหม่ และความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเช่นนี้
ส่งผลให้ผู้รับบริการกลับไปลงมือทำได้อย่างง่ายดาย 
“ซึ่งในตอนแรกนั้นไม่กล้าที่จะคิด…ไม่กล้าที่จะทำ”  
เรียนรู้จากธรรมชาติของความกลัวเรื่องมหัศจรรย์แบบนี้มีบทเรียนที่น่าเรียนรู้อย่างยิ่งครับ
ในประเด็นของ “ความรู้สึกปลอดภัย” 
ธรรมชาติของความกลัว
สามารถเล่นงานให้ร่างกายของเราสั่นสะท้าน
ใจเต้นรัว หายใจติดขัด “ตัวแข็งทื่อ” 
ไม่มีแรงจะก้าวเดิน หมดพลังที่จะลงมือทำ
เรียกง่าย ๆ ว่า “จะสู้ก็ไม่ได้ จะหนีก็ไม่ได้” 
ซึ่งจะสัมพันธ์กับสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจ
ทั้งคลื่นความรู้สึกหวาดผวาที่ถาโถม
และอาจลุกลามไปถึงการปิดกั้นตัวเอง
“ทำอะไรไม่ได้…เลยเลือกที่จะหายไปจากตรงนั้น” 
พลังของความกลัว
สามารถเล่นงานชีวิตเราได้
ทั้งหมดนี้ทำให้เราเข้าใจพลังของความกลัว 
ที่สามารถกักขังชีวิตของเราให้อยู่ในที่แคบ ๆ
ปิดกั้นพลังสร้างสรรค์และศักยภาพของเราไปจนหมดสิ้น
“ความรู้สึกไม่ปลอดภัย…ความหวาดกลัว” 
ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องคอยต่อต้านหรือหลบหนีแต่อย่างใด
“แท้จริงแล้ว…เป็นสภาวะที่ควรค่าแก่การเอาใจใส่อย่างยิ่ง” 
ความกลัว
กำลังสื่อสารกับเรา
เพราะบางครั้งตัวความกลัวนี้เอง
กำลังส่งข้อความบางอย่างให้แก่เรา
บางคราวก็เข้ามาบอกถึงแผลใจที่ไม่เคยดูแล 
บางครั้งก็เรียกร้องให้เราขอความช่วยเหลือ 
“จึงไม่มีประโยชน์ที่เราจะดุด่าตนเองหรือผู้อื่นในขณะที่หวาดกลัว” 
การที่ใครสักคนหวาดกลัว
เราอาจจะนึกถึงภาพของใครสักคนที่ยืนไม่ไหว 
กำลังจะเสียหลักจนล้มลง
แล้วจำเป็นต้องหาที่ยึดเกาะ 
“เพื่อลุกยืนอย่างมั่นคงขึ้นอีกครั้ง” 
เปลี่ยนแปลงท่าทีต่อความกลัวหากเรามีเพื่อนที่กำลังหวาดกลัว 
แทนที่จะกระหน่ำด้วยคำแนะนำต่าง ๆ
เราสามารถเปลี่ยนเป็นการอยู่เคียงข้าง 
“เป็นต้นไม้ที่ให้ร่มเงา” 
และหากเราโดนความกลัวเล่นงาน
ก็ไม่จำเป็นต้องบีบคั้นตัวเองให้หายกลัว 
เราอาจหาที่ปลอดภัย หรือพบเจอใครสักคน
“สำหรับพักใจให้ค่อย ๆ ฟื้นคืนพลังกลับมา” 
เมื่อความกลัวหายไป 
ทั้งความสร้างสรรค์ ความนึกคิด 
และแผนการที่อยากลงมือทำ
“จะรอคอยให้เรานำไปสานต่ออีกครั้ง”  
SHARE
Written in this book
นักจิตฯในวงเล่า
เล่าเรื่องราวชีวิต แบ่งปันบทเรียนและความเข้าใจชีวิต รวมทั้งแง่มุมทางจิตวิทยาที่น่าสนใจ
Writer
GainTheCounselor
นักจิตวิทยาการปรึกษา
สวัสดีครับผมชื่อ "เกน" เป็นนักจิตวิทยาการปรึกษาครับ ผมขอใช้พื้นที่แห่งนี้แบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้ในชีวิต ร่วมเดินทางและเรียนรู้ไปด้วยกันนะครับ ^^ Facebook Fanpage: Gain The Counselor - เกน : นักจิตวิทยาการปรึกษา www.facebook.com/GainTheCounselor

Comments