ออกจากความสัมพันธ์..เจ็บปวด


คนบางคน แค่รู้จัก ก็ขาดทุน
สังเกตรอบตัวคุณ มีคนเหล่านี้อยู่หรือเปล่า ส่วนมากจะมาในรูปแบบคนใกล้ชิด หรือคนรู้จัก คู่รัก เพื่อน พ่อแม่ ญาติ อื่น ๆ
สิ่งที่คนเฮงซวยมักจะทำ กับชีวิตของคนอื่น
คือเผื่อแผ่พลังด้านลบ ได้อย่างทั่วถึงและชำนาญ 


ชักใยทำให้เรากลัวการติดค้าง
ทำให้เรา..รู้สึกผิดตลอดเวลา
จ้องจับผิด
ถูกมองในแง่ลบ 
ทำเมิน ให้เราไร้ค่า
เรียกร้องบางอย่างจากเรา
สร้างเงื่อนไข
ทำเหมือนให้....แต่ต้องการอะไรจากเราเสมอ

อย่ารับสิ่งเล็กน้อยจากใคร แม้แต่ความสัมพันธ์ ที่เป็นเหมือน “เหยื่อตกปลา” เพราะถ้าเราติดกับ เผลองับเหยื่อ ชีวิตเราจบเห่ !!! 

มองให้ออก รูปแบบของความสัมพันธ์แบบนี้ 
น่ารัก น่าสงสาร ดูตื่นเต้นเร้าใจ น่าค้นหา 


ความเรียบง่าย เข้าถึงได้ และจริงใจ

คือความสัมพันธ์ที่งดงาม ไม่เรียกร้องอะไร ให้และรับอย่างไร้ข้อกังขา ไม่ผลักออก ไม่ดึงรั้ง ปั่นหัวไปมา น่าเหนื่อยใจ....สม่ำเสมอ ตรงเวลา รักษาน้ำใจ เห็นคุณค่าของผู้อื่น เห็นคุณค่าของตัวเอง มั่นคงทางจิตใจ 

บางคนแค่อยากอวด ในสิ่งที่ตัวเองไม่มี 
บางคนแค่อยากเอาทุกข์ มาโยนให้คนอื่น
บางคนแค่อยากสูงกว่า โดยเหยียบย่ำคนอื่นให้ต่ำลง
บางคนแค่อิจฉา และอยากแทนที่เรา
บางคนเจ็บปวด และอยากให้เราโอบกอด แต่ถ้าเราเผลอ ก็กัดเรา เขาแค่งูพิษ 
คนที่เจ็บปวด มักทำให้ผู้อื่นเจ็บปวด สิ่งเยียวยาความเจ็บปวด วิธีเดียวคือ ความรัก ที่มากพอ หากไม่มากพอ ก็ออกมาเถอะ เพราะเราจะกลายเป็นเหยื่อซะเอง 

หากคุณรักเขา 
รักให้มากพอ 
รักในแบบที่เขาต้องการ
จะเยียวยาเขาได้

ผู้ถูกกระทำ มักกลายเป็นผู้กระทำ 
เราจะกลายเป็นผู้ส่งต่อความเจ็บปวดนั้น ต่อไป เรื่อย ๆ นักจิตบำบัด จะช่วยเหลือผู้อื่น ต้องไม่มีประโยชน์แอบแฝง หรือความสัมพันธ์ส่วนตัว เพราะจะทำให้ถูกสร้างเงื่อนไข และชักใยได้ง่าย 

คนเจ็บปวดส่วนใหญ่ หันหาความโกรธไปสู่ผู้อื่นได้ง่าย โทษคนนั้น โทษคนนี้ มันง่ายกว่าการ รับผิดชอบความรู้สึกของตัวเอง 

ไม่ต้องรู้สึกผิดกับใคร หรืออะไร คนดี ๆ มักทำให้เราผ่านเรื่องราวต่าง ๆ ไปได้ ไม่ใช่ตอกย้ำ ความเป็นเราในแง่ลบ จนเดินออกไปไหนไม่ได้ แท้จริง เขาต้องการผูกเราไว้ กับความรู้สึดผิด สร้างกับดักในใจเรา เป็นเขาวงกต ให้เราหาทางออกไม่เจอ

พ่อแม่ 
อ้างความกตัญญู เพื่อให้ลูกตอบสนองในสิ่งที่ตนเองต้องการ เงื่อนไขความสุขที่ยุ่งยาก ความรักที่มาจากความเห็นแก่ตัว และอ้างว่า ...นี่คือความรัก แต่กลับชักใย คาดหวัง บงการ เรียกร้อง ไม่มั่นคง

คู่รัก 
เรียกร้อง ผลัก ดึง ความสัมพันธ์ไม่มั่นคง เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย จ้องจับผิด และไม่ให้อภัย

โลกนี้มีคนมากมายที่เจ็บปวด และอยากแก้แค้น
บางครั้งเขาแก้แค้น กับคนอื่นที่ ไม่ใช่คนทำร้ายเขา ช่างไม่ยุติธรรมเอาเสียเลย
คนรักเก่าทำเขาเจ็บปวด แต่มาแก้เค้นเอากับคนรักใหม่ เขาไม่รู้ตัว 

เพราะถูกพ่อแม่เลี้ยงดูแบบเย็นชา เมื่อมีคู่รัก เขาก็เฉยเมย เย็นชา กับคนรัก เหมือนได้แก้แค้นพ่อแม่ในวัยเด็ก ...คู่รักของเขาผิดอะไร ต้องรับกรรมที่ไม่ได้ก่อไว้

กลไกทางจิตใจ ...ของคนเรา ต้องการหาทางออกให้ตัวเอง แบบไม่สมเหตุสมผล หาตัวตายตัวแทน และเหยื่อ ที่จะลงโทษให้สาสม...โดยไม่รู้จัก อภัย

อภัย เป็นหนทางเดียว ที่ทำเพื่อตัวเราเองอย่างแท้จริง การให้อภัย ไม่ได้แปลว่า ยอมให้เขาทำร้ายเราซ้ำ เราอภัยเพื่อที่เราจะไม่นำความเจ็บปวดที่เคยได้รับจากใคร ไปต่อยอดทำร้ายคนอื่นที่ไม่รู้อิโหน่อิเหน่อีก มันคือ การตัดตอนวงจรอุบาทว์ คือ การหยุดกรรมอย่างแท้จริง เพื่อตัวเราเอง เพื่อเราจะได้รักตัวเราอย่างไม่ขัดแย้งในจิตใจ 

อภัย คือ การยอมรับ ในเหตุผล ที่ไร้เหตุผล บางครั้งเราไม่ได้ผิดอะไร และเบื้องหลังการกระทำของคนที่เจ็บปวด มักเกิดจากการถูกใครสักคนทำร้ายมา .....แล้วความซวยมาลงที่เรา....เพราะอะไรถึงต้องเป็นเรา เพราะเขาคิดว่าปลอดภัย งูจะซุกไออุ่นจากคนที่ไม่ฆ่ามัน แต่สุดท้ายด้วยสัญชาติญานของมัน มันจะฉกเรา 

เราจะโกรธที่งู ฉกเราหรือเปล่า เพราะเกิดเป็นงู จึงต้องฉก เป็นเหตุผลที่ไร้เหตุผล มันจะฉกคนที่ให้ไออุ่นมันทำไม แต่นั่นแหละ ยอมรับสิ เพราะมันเป็นเพียงงู ทุกคนมีงูในใจ และพร้อมจะฉกใครก็ได้ ที่รู้ว่าสึกว่า ปลอดภัย 
มันไม่รู้วิธีหยุดฉก มันฉกเพราะมันกลัว ถ้าเราอยากอยู่กับงู เราต้องสอนมัน ให้เรียนรู้วิธีอยู่อย่างสันติ 

เราป้องกันไม่ให้งูฉกได้ คือ ยอมรับมัน เข้าใจสัญชาติญานของมัน และสร้างระยะห่างที่เหมาะสม ฝึกมันให้เชื่อง การฝึกงูให้เชื่อง คือ การสร้างความไว้วางใจ ความสัมพันธ์ที่มั่นคง 


งูที่อยู่ในใจเราทุกคน ก็จะหายไป เมื่อใจมั่นคง และวางใจโลกใบนี้ว่า ไม่มีอะไรน่ากลัว ไม่ต้องป้องกันตัวอีกต่อไป ...
เพราะกลัว จึงต้องทำร้ายคนอื่น
เพราะกลัว จึงสร้างงูขึ้นมาภายในใจ
ความเปราะบางในใจ..ทำให้คนเสแสร้งว่าแข็งแกร่ง 
คนที่ แต่งตัวแบรนด์เนมหรูหรา เขาไม่ได้ต้องการอวด เขาต้องการปกป้องตัวเอง เพราะเขากลัว

คนที่ ทำตัวก้าวร้าว เขาไม่ได้อยากร้าย แต่เพราะกลัวถูกทำร้าย จึงต้องทำแบบนั้น ปกป้องตัวเอง

เคล็ดลับการสร้างความไว้วางใจ และฆ่างูในใจคน คือ ตรงเวลา สม่ำเสมอ คงที่ กับทุกความสัมพันธ์ ทุกระดับ 

หากคุณทำไม่ได้ หรือไม่อยากทำ ไม่มีเรี่ยวแรงที่จะทำ ควรออกจากความสัมพันธ์ที่เจ็บปวด...
เพราะพิษงูของบางคน ก็ทำให้เราตายได้..เช่นกัน
กลับมารักษาแผลใจของตัวเองก่อน ที่จะดูแลใจใคร 

เราต้องทำให้ตัวเองมีความสุข 
เพืื่อจะทำให้คนอื่นมีสุขไปกับเรา

หากไม่ไหว ควรออกจากความสัมพันธ์ที่เจ็บปวด...และรักตัวเอง 




SHARE

Comments

Papilion
4 months ago
...นั่งจดอยู่หลังห้อง เมื่อไหร่จะถึงเวลาปั่นจักรยาน ฟังดนตรี ทำอาหารครับครู? 😁😋
Reply
Rutcha
4 months ago
^_^ คลาสถัดไปค่ะ อิอิ