How to move on?
เขียนโดยตัวฉันเอง
และก็ให้ตัวฉันเองนี่แหละเป็นคนอ่าน

เราแนะนำไป เผื่อแกจะนำไปใช้ได้
ส่วนตัวเรา ยังยืนหนึ่งเรื่องไม่มูฟออน 

1. ยอมรับความจริง ถึงจะเป็นขั้นแรกแต่ก็รู้สึกว่าเป็นขั้นที่ทำยากที่สุดแล้ว ความจริงง่ายๆที่ว่าเราไม่ได้มีความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกันอีกแล้ว ไม่จำเป็นต้องหาเหตุผลเลยว่าทำไมเขาถึงไปหรืออะไร รู้เหตุผลไปแล้วก็ทำอะไรไม่ได้อยู่ดี

2. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับเขา ไม่ใช่แค่รูปภาพหรือข้อความที่เคยมี อาจจะเป็นสถานที่หรือเพลงก็ได้ อะไรที่ทำแล้วภาพอดีตมันลอยขึ้นมาในหัว หลีกเลี่ยงไป ไม่ได้บอกให้แกลบอะไรพวกนี้ทิ้งเลยนะ แค่ห่างไปก่อน เก็บไว้ในส่วนของความทรงจำพอ วันไหนแกไม่รู้สึกอะไรค่อยกลับมาย้อนดูก็ได้ บางอย่างมันก็เป็นได้แค่ความทรงจำจริงๆนั่นแหละ

3. ให้เวลากับตัวเอง แกจะนั่งฟังเพลงเศร้าแล้วร้องไห้เหมียนหมาก็ได้ จะทบทวนความสัมพันธ์หรืออะไรแกก็ทำไปเหอะ แต่แกทำให้สุด สุดแล้วแกต้องหยุด อย่ายื้อไว้นาน ความเศร้ามันจะบั่นทอนแกไปตลอด หรือถ้าไม่ชอบอยู่คนเดียว ก็ไปคุยไปเล่าให้เพื่อนฟังก็ได้ หาคนระบายมันจะช่วยให้เราเบาลง แต่เลือกคนที่เข้าใจหรือให้พลังงานดีๆแก่เราได้ก็เป็นวิธีที่ดีเหมือนกัน 

4. ทุกอย่างต้องใช้เวลา แต่ละคนก็ใช้เวลาไม่เท่ากัน แกอาจจะเห็นคนที่เวลาผ่านไปวันเดียวก็ลืมได้แล้ว หรือบางคนที่เป็นปีก็ยังไม่ลืม มันขึ้นอยู่กับว่าแกเจออะไรมาบ้าง แกรู้สึกมากแค่ไหน แต่ที่สำคัญคือแผลมันจะหายเร็วหรือช้ามันก็อยู่ที่การรักษาของแกด้วย ข้อห้ามก็คืออย่าซ้ำเติมตัวเอง 

5. ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเอง เวลาแกรู้สึกอะไร แสดงมันออกมาเลย ไม่ต้องไปปฎิเสธ แกคิดถึงเขา ก็แค่ยอมรับว่าคิดถึง แกจะร้องไห้ฟูมฟายอะไรแกก็ทำไปเหอะ ไม่ต้องไปฝืนว่าฉันไม่ได้คิดถึงเขา หรือแบบกลั้นน้ำตา พยายามไล่ความคิดเกี่ยวกับเขาออกไป อะไรแบบนี้อะ สุดท้ายคนที่ทรมานก็คือแกเอง จะมานั่งทำร้ายความรู้สึกตัวเองไปทำไมกันนะ

6. ลองเปิดใจดู โลกใบนี้มันกว้าง โอเค แกอาจจะคิดว่า ฉันจะเจอคนแบบเขาได้จากที่ไหนอีก ลองมองอีกมุมนึงแกรู้ได้ไงว่าในอนาคตคนที่แกเจอจะเป็นคนยังไง ในอนาคตแกอาจจะเจอคนที่ดีกว่าเขาก็ได้ ที่เราไปต่อกันไม่ได้ อาจเป็นเพราะอะไรหลายๆอย่าง แต่ถ้าแกเชื่อว่าเป็นคนนี้จริง ถ้ามันใช่ เขาอาจจะวนกลับมาในอนาคตก็ได้ ตอนที่ทุกอย่างเหมาะสมและเป็นใจ หรือต่อให้เขาไม่วนกลับมาอะ ครั้งหนึ่งแกก็เคยรักเขาไง แกเต็มที่กับการรักเขาแล้ว มันเป็นช่วงเวลาที่ดีแค่ไหน จำความรู้สึกนี้ไว้ อะไรที่ผิดพลาดแกก็มาแก้ไขในรักครั้งใหม่ไง ถ้าแกเริ่มใหม่กับใครสักคนนะ :-) 

SHARE

Comments