เหตุใดถึงรู้สึกปลอดภัยเพียงชั่วคราว ?
ความปลอดภัยจะกลายเป็นยาพิษ
หากใช้เพียงเพื่อเก็บซ่อนความกลัว
“ความรู้สึกปลอดภัย” มอบประสบการณ์ต่าง ๆ ให้จิตใจ ทั้งความมั่นคง ความสุข กล้าหาญ มั่นใจ. 
เหตุใดเราจึงปรารถนาความมั่นคงปลอดภัย ?
อาจเทียบได้กับความรู้สึกกระหายน้ำ
“ซึ่งผลักดันให้เราต้องหาน้ำมาดื่ม”
เมื่อพิจารณาอย่างซื่อตรงจะพบว่า “ความต้องการจะไม่เกิดขึ้น หากเราไม่ขาด”. การขาดพร่องความมั่นคงปลอดภัย สะท้อนถึงความกลัวที่ยังรบกวนจิตใจ. 
ชั่วขณะแห่งความรู้สึกมั่นคงอาจทำให้หยุดกลัว หายหวั่นไหว รู้สึกปลอดภัย “เพียงชั่วขณะ” คล้ายกับการนำหินไปทับหญ้าเอาไว้เพียงชั่วคราว.
หากช่วงเวลาปลอดภัยยุติลง
“ความกลัวจึงกลับเข้ามา”
เรียกร้องให้ไล่คว้าสิ่งใดก็ตามที่จะขจัดความกลัวเหล่านั้นให้หมดไป. สิ่งที่น่าสังเกตก็คือ “เหตุใดความกลัวจึงกลับมาเสมอ” จุดนี้เองที่จิตใจกำลังบอกคำตอบบางอย่างให้กับเรา “ท่านกำลังรับมือกับความกลัวผิดวิธี”.
“ความกลัว”
มีร่องรอยมาจากการปรารถนาให้ทุกสิ่งเป็นไปดั่งใจ
ความรู้สึกหวั่นไหวไม่มั่นคงจะก่อตัวขึ้น หากเรายึดติดอยู่กับข้อสรุปภายในหัวใจของตัวเอง. คำว่า “ต้องได้ ควรสำเร็จ น่าจะดีกว่านี้” คือ ผลสะท้อนของการผูกติดอยู่กับภาพฝัน “แขวนความสุขไว้กับกฎเกณฑ์ตายตัวของตัวเอง”.
ด้วยเหตุนี้เองที่ความผิดหวังเพียงครั้งเดียว
หรือเพียงไม่กี่ครั้ง
“อาจทำให้ใครสักคนฝังใจ จนมองโลกในแง่ร้าย”
เมื่อใช้ชีวิตผ่านภาพความฝังใจ การมองโลกในแง่ร้าย และพึ่งพิงเงื่อนไขแห่งความสุขแบบตายตัว “ต้องการความมั่นคงแน่นอน”. แต่โลกภายนอกกลับมีแต่ความผันแปร เปลี่ยนแปลง “ความกลัวจึงมาเยือน”.
สิ่งที่เรียกว่า ความสุขในชีวิต ความสมหวัง
“ล้วนเป็นไปในแบบที่เป็น”
อยู่นอกเหนือข้อสรุปและกฎเกณฑ์อันตายตัว
การไม่ยอมมอง ไม่สังเกต และไม่สัมผัสความเป็นจริงของชีวิต “ทำให้เราพลาดโอกาสที่จะมีความสุขตามความจริง” สูญเสียความมั่นคงปลอดภัยที่มีอยู่แล้วในชีวิต “แต่กลับถูกปิดกั้นเอาไว้”. 
กระบวนการไขว่คว้าความมั่นคง
และวิ่งหนีความกลัว
“จะยุติเมื่อเราหยุดตีความ”
ผ่านการดำเนินชีวิตโดยสัมผัสกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเต็มใจ “ไม่ต่อต้าน”. ประสบการณ์แห่งความเต็มใจนี้เอง “ยุติการต่อต้านและหลบหนีความจริง.” ส่งผลให้จิตใจของเราเปิดกว้าง เชื่อมโยงกับสิ่งที่เจอ และโอบรับคุณค่าในสิ่งที่ยังหลงเหลือ.
ความกลัวย่อมจากไป
เมื่อเรามองเห็นโลกตรงตามความจริง
 “มิใช่มองเห็นโลกผ่านการคาดเดาในแง่ร้าย”
SHARE
Written in this book
นักจิตวิทยาการปรึกษามองความรู้สึก
 มุมมองเกี่ยวกับความรู้สึกรูปแบบต่าง ๆ ที่นักจิตวิทยาการปรึกษาอยากแบ่งปัน
Writer
GainTheCounselor
นักจิตวิทยาการปรึกษา
สวัสดีครับผมชื่อ "เกน" เป็นนักจิตวิทยาการปรึกษาครับ ผมขอใช้พื้นที่แห่งนี้แบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้ในชีวิต ร่วมเดินทางและเรียนรู้ไปด้วยกันนะครับ ^^ Facebook Fanpage: Gain The Counselor - เกน : นักจิตวิทยาการปรึกษา www.facebook.com/GainTheCounselor

Comments