You are me (?)


เคยสดใสมากกว่านี้ป่ะเนี่ย แล้วยิ้มพระจันทร์เสี้ยวที่เห็นบ่อยๆมันหายไปไหนแล้ว

'ทำไมโทรมขนาดนี้เนี่ย อดนอนอีกแล้วอ่ะดิ'
'ผิดหวังมาอีกแล้วใช่ไหม ไม่เป็นไรนะ ความรักมันก็แบบนี้แหละ'
'ทะเลาะกับเขามาอีกแล้วหรอ ไม่เป็นไรนะ
เธอยังมีฉันอยู่ตรงนี้'
'กินข้าวน้อยอีกแล้ว เครียดอะไรมาล่ะ'
'สอบครั้งนี้ทำได้ไม่ดีอ่ะดิ ไม่เป็นไรนะ เก่งมากแล้ว เธอทำเต็มที่แล้ว'

คำพูดมากมายนับร้อยพันกำลังก่อตัวขึ้น
และบทสนทนานี้ไม่ได้เกิดขึ้นจากคนสองคน
แต่มันเกิดขึ้นจากคนคนเดียว


เพราะมันคือบทสนทนาของฉันที่กำลังบ่นตัวเองในกระจก
หลังจากยืนมองและสำรวจตัวเองมาพักใหญ่ๆ
จนค้นพบว่าฉันปล่อยปละละเลยตัวเองมากขนาดไหน

'ไหนบอกว่าจะรักตัวเองไง?'
พูดกับตัวเองเบาๆ แล้วเงยหน้ามองกระจก
ฉันในตอนนั้นสภาพแทบดูไม่ได้
ขอบตาคล้ำๆเพราะอดหลับอดนอน
ใบหน้าที่เริ่มซูบเพราะกินข้าวไม่ค่อยลง
ผิวแห้งๆเพราะไม่ได้บำรุง
สภาพโทรมๆดูอิดโรยกว่าที่เคยเป็น
ดูๆไปก็คล้ายซอมบี้อยู่เหมือนกัน

ฉันยกมือตีลงบนใบหน้าตัวเองเบาๆ
เพื่อเป็นการเรียกสติและยกยิ้มที่กว้างซะจนตาแทบปิดใส่กระจก เพื่อให้กำลังใจตัวเอง
แล้วเดินออกจากห้องน้ำไป


จนกระทั่งมาถึงช่วงเวลาที่สุดแสนจะทรมาน
นั่นคือช่วง 'ใกล้ปิดเทอม' มันเป็นช่วงเวลาที่ฉันอยากจะร้องไห้ออกมาทุกวันซะให้ได้
เป็นช่วงเวลาที่ฉันไม่มีเวลาทำอะไรเลย นอกจากทำงาน ปั่นโปรเจกต์ ทำการบ้าน อ่านหนังสือ และวนลูปเช่นนี้เดือนแล้วเดือนเล่า

ช่วงนั้นเป็นช่วงที่ฉันละเลยตัวเองมากซะจนไม่รู้ว่าจะขอโทษร่างกายหรือจิตใจตัวเองก่อนดี
สภาพจิตใจย่ำแย่ เครียดจนกินข้าวไม่ลง
อ่อนไหวมากผิดปกติ พูดกับคนรอบข้างน้อยลง เหนื่อยและท้อง่ายมากขึ้น 
ซึ่่งสภาพร่างกายก็ไม่แพ้กัน ค่อยๆเริ่มจากภายนอกและลามไปภายใน 

ฉันกำลังยืนอยู่หน้ากระจกบานเดิม แต่ตอนนี้คนในกระจกกำลังทำให้ฉันเกิดความรู้สึกผิด
เธออ่อนเพลียดูไร้เรี่ยวแรง
รอยยิ้มสดใสของเธอหายไป เหลือเพียงรอยยิ้มแสนเหนื่อยอ่อนอยู่บนใบหน้า
เป็นใบหน้าที่ตอนนี้ฉันแทบจะไม่คุ้นเคย
ยิ่งมองคิ้วก็ยิ่งขมวดหากันเข้าไปใหญ่
'ไม่คุ้มเลย..ให้ตาย' น้ำเสียงอันเหนื่อยล้าค่อยๆเอ่ยออกมาช้าๆ



ฉัยเคยดูแลเธอเป็นอย่างดี เคยทะนุถนอมเธอมากกว่านี้ แต่ตอนนี้ฉันกำลังจะทำร้ายและทำลายเธอ ด้วยตัวของฉันเอง

มีคนเคยถามฉันว่า 'รักตัวเองคืออะไร?'
สำหรับฉันการรักตัวเองไม่มีนิยามที่แน่ชัด
เพราะเราต่างให้คำนิยามมันแตกต่างกัน
บางคนบอกว่ามันคือการทำให้ตัวเองมีความสุข บ้างก็บอกว่ามันคือการดูแลสุขาพกายและจิตให้ดีอยู่เสมอ และบางคนก็บอกว่ามันคือการมีทัศนคติที่ดี

สำหรับฉัน มันคือทุกอย่างที่กล่าวมา อีกทัั้ง ยังเป็นการปรับเปลี่ยนเสียงภายในของตนเอง หมั่นพูดให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ อย่ามองตัวเองในแง่ลบ หมั่นดูแลและทะนุถนอมทั้งร่างกายและจิตใจอยู่เสมอ ให้เวลาตัวเองได้พูดคุยกับตัวเองบ้าง การพูดคุยกับตัวเองไม่ใช่เรื่องที่ผิดและมันไม่ได้แปลก กลับกันมันดันรู้สึกเหมือนมีคนคอยรับฟังฉันอยูู่เสมอเลย


เราเป็นเพียงจิต ร่างกายนั้นไม่ใช่ตัวเราแต่เป็นคนอื่น

ฉันเชื่อว่ามี ใครหลายคนคงเคยได้ยินคำนี้และมีหลายคนที่คิดเช่นนี้
แต่ต่อให้ร่างกายนี้จะไม่ใช่ของเรา เราก็ต้องอยู่ด้วยกันไปตลอดชีวิตอยู่ดี 
ดังนั้น เธอคือกาย ฉันคือจิต เราต่างขาดกันและกันไปไม่ได้ เพราะฉะนั้นการดูแลทั้งกายและจิตให้ดีเสมอก็คงไม่ใช่เรื่องยากเลย



เธอรู้อะไรไหมบางครั้งเราก็ไม่สามารถระบายทุกเรื่องให้คนใกล้ตัวหรือเพื่อนฟังได้หรอก 
(สำหรับใครที่ทำได้ก็ยินดีด้วยจริงๆ)
แต่สำหรับฉันมันไม่ได้และไม่เคยได้
เพราะต่อให้พวกเขาบอกว่าพร้อมรับฟังยังไงสุดท้ายมันก็จะตามมาด้วยคำว่า
'เรื่องแค่นี้เองหรอวะ'
'เรื่องของกูหนักกว่ามึงอีก'
'ทำไมไม่เข้มแข็งเลย'
ฯลฯ

เธอคิดว่าคนที่สภาพจิตใจกำลังแย่และต้องการที่พึ่ง ณ ตอนนั้นมันจะรู้สึกยัังไง?
พวกเขาไม่รู้หรอกว่ามันโคตรไม่โอเค 
พวกเขาสนเพียงแค่ว่าทำไมฉันถึงไม่สู้ต่อ
ทำไมฉันถึงยอมแพ้อะไรง่ายๆ
แต่รู้อะไรไหม
ว่่าฉันในเวลานั้น
ไม่ได้อยากสู้ แต่ก็ไม่ได้อยากยอมแพ้
ฉันแค่ต้องการที่พึ่งให้ฉันได้พักผ่อนก็เท่านั้น
ไม่ได้ต้องการความเห็นใจ
ไม่ได้ต้องการคำพูดปลอบโยนที่สวยหรู
ไม่ได้ต้องการความคิดเห็นใดๆ
และไม่ได้มีกะจิตกะใจจะฟังเรื่องของใครด้วยซ้ำ

ฉันแค่ต้องการใครสักคนที่เข้าใจฉันจากใจจริง ใครสักคนที่พร้อมพยุงฉันไว้ ในตอนที่ฉันหมดแรงจะก้าวต่อ ใครสักคนที่พร้อมจะโอบกอดฉันด้วยความรักโดยที่ฉันไม่ต้องร้องขอ
แต่ในเมื่อตอนนี้ฉันยังไม่ได้พบกับเขาคนนั้น
ดังนั้น การระบายกับตัวเองในตอนนี้มันคือวิธีที่ดีและเซฟใจมากสุดแล้ว:-)

     "ขอบคุณที่เธอที่ยังคงอยู่ข้างฉัน แม้ในวันที่แสนจะเฮงซวย"

/cherecozy 





SHARE

Comments

Ms_uglyduckling
7 months ago
สู้ๆนะคะ หวังว่าจะกลับมาสวยงามและงดงามอีกครั้งในเร็ววันนะคะ💞
Reply
cherecozy
7 months ago
แสนน่ารักเลย ขอบคุณนะคะ🌷✨
ilovetothemoon
7 months ago
สู้นะคะ ขอให้รอยยิ้มคุณกลับมาหาคุณอีกครั้งนึงนะคะ
Reply
cherecozy
7 months ago
แง ขอบคุณนะคะ🌷✨
InSunset
7 months ago
เหมือนมองตัวเองเลย5555555555ขอให้กลับมาสดใสเหมือนเดิมนะคะ🌷💖
Reply
cherecozy
7 months ago
เช่นกันนะคะ🌷✨
Subaru
7 months ago
ขอส่งกำลังใจให้ห่างๆจากตรงนี้แทนนะครับ เรากลับมายิ้มพร้อมกันนะครับเพราะตอนนี้คงเป็นปัญหาใกล้เคียงกัน 5555555สู้ๆครับ ✌︎('ω')✌︎
Reply
cherecozy
7 months ago
แสนดีเลย มาสู้ไปด้วยกันนะคะ🌷✨
Subaru
7 months ago
✊🏽📦💘
Shouldbemylight
7 months ago
คุณสู้ๆนะ เราขอเป็นหนึ่งในกำลังใจเล็กๆที่ทำให้คุณยิ้มได้ กลับมายิ้มเป็นเสี้ยวพระจันทร์ไวๆนะ และก็อย่างน้อยเรื่องราวของคุณมีคนอย่างเรารับรู้แล้วนะ เราจะให้กำลังใจคุณห่างๆเอง✌🏻🌛💛
Reply
cherecozy
7 months ago
แสนน่ารัก ขอบคุณนะคะ🌷✨