ใครว่า Introvert ไม่เหงาในสถานการณ์วิกฤติ
ต้องเกริ่นก่อนว่า เมื่อพูดถึง อินโทรเวิร์ต (Introvert) หลายคนมักจะเข้าใจว่าเป็นคนที่ชอบอยู่คนเดียว ทำตัวแปลกแยกจากคนส่วนใหญ่ ไม่สุงสิงหรือสังสรรค์กับใคร มักมีลักษณะเศร้าหรือดูหม่นหมอง หรือแม้แต่เป็นคนต่อต้านสังคม


แล้วจะนิยามคนที่เป็นอินโทรเวิร์ตยังไงล่ะ? มีงานวิจัยหลายชิ้นหรือแม้แต่บทความได้พูดถึงอินโทรเวิร์ตให้เข้าใจง่ายๆไว้ว่า คนกลุ่มนี้คือคนที่สามารถรับสิ่งเร้าได้ดี บางครั้งก็ดีจนเกินไปจนทำให้พวกเขารู้สึกเหนื่อยที่จะต้องใช้พลังงานมากกว่าปกติ โดยเฉพาะเมื่อเจอผู้คนจำนวนมาก หรือแม้กระทั้งแสง สี เสียง งานรื่นเริงต่างๆ 

คนอินโทรเวิร์ตไม่ได้เป็นคนขี้อายหรือเกลียดการเข้าสังคม (แม้จะมีบางคนที่ไม่ชอบจริงๆ) ดังนั้น หากคนกลุ่มนี้จำเป็นต้องเข้าไปพบปะสังคมหมู่มากก็อาจจะต้องใช้พลังงานค่อนข้างสูงมากหน่อย ตรงข้ามกับคนที่เป็นเอ็กโทรเวิร์ต (Extrovert) ที่ชอบพบปะผู้คน ชอบปฏิสัมพันธ์ และมีความกระตือรือร้นมากกว่า

ในเรื่องของ 'การชาร์จพลังงาน​' เหล่าอินโทรเวิร์ตมักจะ 'ชาร์จพลังงาน' จากการอยู่คนเดียว การทำกิจกรรมเงียบๆ อย่างเช่น การอ่านหนังสือ การเขียน การวาดรูปศิลปะ การท่องเที่ยวคนเดียว หรืออะไรต่างๆที่มักจะทำเพียงคนเดียว ในขณะที่เอ็กโทรเวิร์ตจะชาร์จพลังงานจากการทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น ปาร์ตี้ การสังสรรค์ ฯลฯ

แต่ในช่วงเวลาวิกฤติที่ไวรัสโควิดกำลังระบาดนี้ รัฐบาลและสังคมก็ได้ขอความร่วมมือในการทำ social distancing หรือแม้แต่การกักตัวเองอยู่บ้าน ออกบ้านให้น้อยที่สุด ซึ่งในช่วงแรกฉันก็ไม่เคยมีปัญหาในเรื่องนี้เลย เพราะอย่างไรฉันก็สบายใจกับการอยู่บ้านหรือการอยู่คนเดียวอยู่แล้ว


ฉันเคยทำสถิติไม่ออกบ้านนานสุดเกือบสามสัปดาห์ ไม่พบปะเจอผู้คนเท่าไหร่นอกเสียจากพ่อกับแม่และสุนัขเท่านั้น ถ้าจะติดต่อใครก็คุยผ่านออนไลน์ก็ไม่มีปัญหาอะไร ในยามว่างฉันก็หาหนังหรือซีรี่ย์ดู อ่านหนังสือบ้าง ฟังเพลง ออกกำลังกาย ทำความสะอาดบ้าน ไม่ได้รู้สึกว่าชีวิตมันน่าเบื่อ แต่พออะไรที่มันมากเกินไปกลับสร้างความเครียดให้ได้เหมือนกัน ฉันรู้สึกว่าตัวเองกำลังขาด passion หรือแรงบันดาลใจในการคิดสิ่งใหม่ๆ ฉันไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองไม่ชอบชาวเอ็กโทรเวิร์ตนะ (เหมือนใครหลายคนชอบบ่นว่าชาวExเยอะเกินไปสำหรับเขา) คนพวกนี้บางทีก็สร้างแรงบันดาลใจอะไรบางอย่างให้ได้เหมือนกัน (แต่ต้องไม่มากจนรับไม่ไหว)

มีกิจกรรมหลายอย่างของชาวอินโทรเวิร์ตที่ชอบทำในช่วงที่ตัวเองต้องการชาร์จพลังงาน ฉันไม่รู้ว่าใครชาร์จพลังงานแบบไหนกันบ้าง แต่สำหรับฉัน การได้พบปะเพื่อนในโลกออนไลน์ก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย การได้อ่านหนังสือที่ซื้อมาแล้วดองไว้หลายปี การได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง นั่งคิดทบทวนอะไรหลายๆอย่าง การได้นั่งดูหนังสบายๆ การฟังเพลงคลายเครียด การได้ออกไปเที่ยวสถานที่ธรรมชาติ และกิจกรรมอีกหลายๆอย่างที่ฉันสร้างมันขึ้นมาเองในแต่ละวัน


แต่ในช่วงเวลานี้ มันค่อนข้างทำให้ฉันเริ่มรู้สึกแย่ขึ้นมานิดหน่อย ฉันไม่ได้ออกไปไหนมาเกือบสองอาทิตย์แล้วล่ะ ที่จริงจะออกก็ได้แต่ต้องป้องกันตัวเองในช่วงเวลาแบบนี้ แต่ฉันก็ไม่รู้จะออกไปไหน กิจกรรมที่ฉันอยากทำมันค่อนข้างจะทำไม่ได้ทั้งนั้น ฉันเข้าใจเลยว่าทำไมเอ็กโทรเวิร์ตหลายคนถึงโหยหาการออกไปข้างนอก การออกไปเจอผู้คน แต่สำหรับฉัน ฉันแค่อยากออกนอกบ้านไปนั่งร้านกาแฟ ไปร้านหนังสือ ไปหาเพื่อนคุยในที่เงียบๆสักที่ ไปสังเกตการใช้ชีวิตของผู้คนบ้างก็เท่านั้น ซึ่งในตอนนี้ การคุยกับใครสักคนหรือนั่งสังเกตชีวิตผู้้คนผ่านโลกออนไลน์มันดันไม่ตอบสนองความต้องการของฉันซะแล้วสิ


ฉันไม่แน่ใจว่าชาวอินโทรเวิร์ตอีกหลายๆคนจะรู้สึกเหมือนฉันไหม แน่นอนว่าชาวอินโทรเวิร์ตจะมีวิธีการชาร์จพลังงานโดยการทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบอยู่คนเดียวบ่อยๆ เปรียบเสมือนการชาร์จแบตเตอรี่ให้มันเต็มร้อยหลังจากเข้าสังคมพบปะผู้คนแล้วพลังงานมันลดลง แต่ในช่วงเวลาแบบนี้ พลังงานในร่างกายมันกลับเต็มร้อยอยู่ตลอดเวลาเลย ซึ่งมันทำให้รู้สึกว่าแบตเตอรี่ตรงนี้เริ่มจะ overload มากเกินไปแล้ว มันไม่ได้ถูกใช้บ้าง ช่วงนี้เลยทำให้ฉันคิดอะไรไม่ค่อยจะออก หาแรงบันดาลใจอะไรได้ไม่เต็มที่ ที่จริงการพบปะการได้เห็นผู้คนมันก็ทำให้เรามองเห็นอะไรบางอย่างนะ


สุดท้ายแล้วการพบปะกับผู้คนไม่ใช่เรื่องเลวร้ายสำหรับชาวอินโทรเวิร์ตหรอก แต่การอยู่กับคนหมู่มากแล้วเราไม่รู้จะคุยเรื่องที่เราสนใจกับใคร หรือแม้แต่กิจกรรมที่ใช้พลังงานมากๆนั้น มันค่อนข้างจะใช้พลังงานอย่างหนักหน่วงสำหรับชาวอินโทรเวิร์ต เพราะไม่ว่าเราจะเป็นอินโทรเวิร์ตหรือเอ็กโทรเวิร์ต เราก็ต่างต้องมีสังคมเป็นของตัวเอง และก็มีวิธีชาร์จพลังงานที่แตกต่างกันเพียงเท่านั้น


SHARE
Writer
Rhythmlyn
Independence
เขียนเมื่ออยากเขียน

Comments

niji
3 months ago
ช่วงนี้เราเป็นอินโทรเวิร์ตก็แย่ค่ะ ฮื้อ
Reply
Rhythmlyn
3 months ago
เราจะต้องผ่านช่วงเวลานี้มันไปให้ได้ค่ะ​ จิตใจเหี่ยวเฉา​มาก​😂