Self - Communication
ในแต่ละวันคนเราลืมตาตื่นขึ้นมาสิ่งแรกที่จะทำ ก็คือการหยิบโทรศัพท์มือถือมาเล่น ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเกมส์ ดูหนัง ฟังเพลง หรือแม้กระทั้งส่องเรื่องราวในชีวิตคนอื่น แต่จะมีสักกี่คนที่ลืมตาตื่นขึ้นมาแล้ว สิ่งแรกที่ทำคือพูดกับตัวเอง คุยกับตัวเอง ถามตัวเราเองว่าเมื่อคืนนอนหลับสบายดีมั้ย ฝันอะไรบ้าง วันนี้มีเป้าหมายอะไรที่ตั้งใจอยากจะทำให้สำเร็จมั้ย หลายคนอาจจะมองว่าบ้าหรือเปล่า จะคุยกับตัวเองทำไมในเมื่อเราก็คือเรา คิดได้อยู่แล้วว่าจะทำอะไร ไปไหน หรืออยากกินอะไร แต่ใครจะรู้ว่าการที่เราใช้ชีวิตแบบนั้นคือการที่เราไม่ได้ใช้ความคิดเลย แค่ดำเนินชีวิตไปกับกิจกกรรมต่างๆที่เคยชินเท่านั้น และเมื่อเราใช้ชีวิตแบบนั้นไปเรื่อยๆจนเคยชิน เราก็จะกลายเป็นคนที่คิดอะไรไม่ได้เลย ซึ่งเราก็เป็นคนหนึ่งที่ทำตัวแบบนี้ เรามักจะบอกตัวเองอยู่เสมอว่าเพราะเราเป็นคนง่ายๆสบายๆไง ไม่ได้เรื่องมาก ถ้าสถานที่ไหนหรืออาหารอะไรที่เราชอบเราก็ไปได้ กินได้หมด โดยเราทำแบบนี้มาตลอดระยะเวลาหลายปีจนมันเคยตัวและเคยชิน จนวันหนึ่งเราได้เจอคนๆหนึ่ง เขาถามเราว่าวันนี้กินอะไรดี เราก็ตอบกลับไปทันทีโดยไม่ให้เขาเสียเวลารอว่า “อะไรก็ได้ เรากินได้หมดทุกอย่างแหละ” แต่แล้วเขาคนนนั้นก็เงียบไป เราก็เลยสงสัยและถามเขากลับไปว่า “เป็นอะไรหรือเปล่า เราทำอะไรผิดหรอ” เขาใช้เวลาไม่นานและเขาก็ตอบกลับมาว่า “รู้มั้ยทำเราถึงถามว่าเธออยากกินอะไร เราอยากให้เธอเป็นคนเลือก เพราะเราอยากรู้ว่าเธอชอบกินอะไร” เราก็อึ้งไปเลย 1 รอบ แล้วเขาก็พูดต่อว่า “เราว่าการที่เธอตอบว่าอะไรก็ได้ มันเป็นคำพูดของคนขี้เกียจ ไม่ต้องการคิดหรือตัดสินใจอะไรทั้งนั้น เธอเลยเลือกที่จะผลักภาระทั้งหมดไปให้คนอื่นคิดแทน” พอเราได้ยินแบบนั้น มันเลยทำให้เราฉุกคิดได้ว่าเที่เราทำไปเพราะอย่างที่เขาพูดจริงหรือเปล่า เราได้ให้เวลากับตวเองทบทวนสิ่งที่ได้ยินมา โดยการตั้งสติและคิดทบทวนดูหลายรอบซ้ำไปซ้ำมา และมันทำให้เรารู้ว่าที่ผ่านมาตัวเราเองไม่เคยที่จะรู้เลยว่า ที่จริงแล้วเราชอบกินอะไรเราอยากกินอะไรมั้ย เราอยากไปเที่ยวที่ไหน หรือเรามีเป้าหมายอะไรบ้างในชีวิต ก็เพราะว่าตัวเราไม่เคยที่จะหาเวลาทบทวนและพูดคุยกับตัวเองเลย เราแค่ต้องหาเวลาสักเพียงไม่กี่นาที หันาคุยกับตัวเองแทนการเล่นโทรศัพท์ หรือการส่องเรื่องราวชีวิตของคนอื่น แล้วหันกลับมาส่องเรื่องราวในชีวิตของตัวเราแทน ดังนั้นต่อจากนี้ไปฉันจึงใช้เวลาในทุกๆวันตอนเช้าที่ตื่นขึ้นมา แค่เพียงไม่กี่นาทีพูดคุยกับตัวเองว่าวันนี้เราจะทำอะไรบ้าง พยายามที่จะคิด เลือก และตัดสินใจมากขึ้น เลิกใช้คำว่าแล้วแต่หรืออะไรก็ได้ โยนทั้งสองคำนี้ทิ้งไป แล้วเริ่มเปลี่ยนเป็นคนใหม่ 2020
SHARE

Comments