โอ้ย........เครียด


• คำนี้คงเป็นคำอุทานที่ได้ยินกันบ่อยในยุคที่พบแต่ความวุ่นวาย แต่จะมีกี่คนที่ทราบว่าความเครียดคืออะไร บางคนก็เหมาว่าความเครียดคือคิดมาก บางคนก็ว่าความเครียดคือการนอนไม่หลับ
แต่เมื่อเครียดแล้วเกิดอะไรขึ้นและผลที่เป็นไป
- ทางร่่างกาย เช่น ความดันโลหิตสูง ใจสั่น ชีพจรเต้นเร็ว ปวดศรีษะ น้ำตาลในเลือดต่ำ กอนอาหารมากหรือเบื่ออาหาร นอนไม่หลับ
- ด้านจิตใจ หดหู่ท้อแท้ หมดกำลังใจ หลงลืม เบื่อหน่าย ไม่อยากทำอะไร หวาดกลัว โกธรหงุดหงิดง่าย
SHARE
Writer
ssrpwrn
613130140217
ไม่มีอะไรที่ทำไม่ได้ ถ้ายังไม่ได้พยายาม

Comments