คุณมีอาการ "ยิปส์" อยู่หรือเปล่า
คุณเคยรู้สึกเข็ดหลาบกับอะไรบางอย่าง ที่ทำให้คุณไม่กล้าอีกเลยหรือเปล่าคะ 
อย่างเช่นว่า เคยรักใครสักคน แล้วอกหัก จนไม่กล้าเปิดใจให้ใครไปอีกสักพัก 
หรือว่าเคยล้มรถ จนไม่กล้าขับรถไปอีกนานแสนนาน

คนเรา..มันก็ต้องเจอเรื่องที่ทำให้รู้สึกเข็ดหลาบ จนไม่กล้าเริ่มต้นใหม่บ้างล่ะน่า
แต่ว่า..มันจะดีกับเราจริง ๆ หรือเปล่านะ 
เราจะเสียโอกาสในการเจอสิ่งดี ๆ ไปหรือเปล่า
อย่างเช่นว่า พลาดโอกาสที่จะได้เจอรักแท้ที่อยู่ตรงหน้า เพราะมัวแต่ปิดตา ไม่กล้าเปิดใจ
หรือพลาดโอกาสที่จะได้เดินทางไปในที่ ๆ อยากไป เพราะว่าไม่กล้าลองขับรถใหม่อีกเลย


อาการแบบนี้ มันเหมือนอาการ YIPS (ยิปส์) ของนักกีฬาเลยล่ะ

เป็นอาการที่จู่ ๆ คน ๆ นั้น ก็ไม่สามารถทำในสิ่งที่เคยทำได้ในกีฬาที่เคยเล่นอยู่เป็นประจำ 
ทั้งที่มีทักษะในกีฬาชนิดนั้นมาก่อน เช่น นักกอล์ฟที่ไม่สามารถทำการพัตต์ลูกได้ 
เพราะมือเกิดอาการสั่นกระตุกขึ้นมาอย่างไม่คาดคิด 
ซึ่ง TOMY ARMOUR แชมป์กอล์ฟ 
ก็เคยมีอาการยิปส์จนต้องออกจากการแข่งขันนั้น
และต่อมาก็ยึดอาชีพเป็นครูสอนกอล์ฟแทน

มีอาการ ก็ต้องมีสาเหตุ
มีสาเหตุ ก็ต้องมีทางแก้

แล้วอาการยิปส์จะแก้ได้อย่างไร.. 

ถ้ามีอาการยิปส์ที่เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อบางมัดมากเกินไป 
แก้โดยเปลี่ยนเทคนิคและอุปกรณ์การเล่น อย่างกีฬากอล์ฟ 
เช่น เปลี่ยนวิธีจับกริปเสียใหม่ หรืออาจทดลองเปลี่ยนไปพัตต์ด้วยมือซ้าย

แต่ถ้าสาเหตุเกิดจากจิตใจ แก้ได้ด้วยการทำสมาธิ
เพื่อลดความตึงเครียด ผ่อนคลาย ไม่คิดวิตกกังวล 
และเปลี่ยนทัศนคติใหม่ คิดบวก อาจช่วยลดอาการลงได้


ไปเจอวิธีหนึ่งในซีรีย์ เราคิดว่า เอามาใช้แก้ปัญหายิปส์ในกีฬาหรือในชีวิตจริงได้นะ

เป็นซีรีย์เรื่อง Stove League เกี่ยวกับเบสบอลอาชีพ
คือ มีนักกีฬาดาวรุ่งในทีม เป็นพิทเชอร์ (ผู้ขว้าง) มีอาการยิปส์ 
ทำให้ไม่สามารถโยนลูกให้สไตรค์ได้อีกเลย

โค้ชและรุ่นพี่ก็พยายามแนะนำให้ลองเปลี่ยนวิธีการเล่นดู
เช่น ให้ถอยหลังอีกนิด ปรับน้ำหนักการขว้างอีกหน่อย 
ลองหลายวิธีแล้ว ก็ยังไม่ดีขึ้น

จนกระทั่งถึงรอบการแข่งขันกระชับมิตร ก่อนลงสนามจริง
โค้ชบอกนักกีฬาดาวรุ่งคนนี้ว่า 
"ฉันจะให้ภารกิจนาย 2 อย่าง
ขว้างให้เขาสไตรค์จนเอาท์ 
ถ้าทำไม่ได้ก็ปล่อยให้เขาโฮมรัน"
คือ ขว้างให้ดีให้เขาตีลูกไม่ได้เลย หรือไม่ก็ขว้างให้เขาทำคะแนนไปซะเลย
โค้ชฉลาดมาก ที่ให้เขาเปลี่ยนโฟกัสจากความกังวลว่าจะขว้างไม่ได้ดี
ให้เปลี่ยนเป็นแค่ขว้างให้ผ่านก็พอ 

และแม้ว่าการแข่งในรอบนั้นจะแพ้ไป 1 แต้ม ทำให้ผลคะแนนเสมอกัน
แต่ก็ทำให้แก้อาการยิปส์ของนักกีฬาคนนี้ ให้กลับมาขว้างลูกได้อีกครั้ง


ถ้าในชีวิตจริง เรากำลังมีอาการยิปส์อยู่บ้าง
เราคิดว่า มันก็เป็นเรื่องธรรมชาติที่จะเกิดขึ้นได้กับทุกคนนะ

เช่น ถ้าเคยผิดหวังกับความรักครั้งเก่า เจอคนไม่ดี ลองถามใจดูว่าเกิดจากอะไรกันแน่
บางทีอาจจะเกิดจากความเชื่อบางอย่าง ที่ทำให้เราไม่เชื่อในรักแท้
ไม่ชอบคนแบบนั้น แบบนี้ เข้าทำนองเกลียดอะไร ได้อย่างนั้น
แล้วลืมโฟกัสความรักในแบบที่ต้องการ ความเชื่อแบบนี้ก็ทำให้เราเจอความรักที่ไม่ดี
และทำให้เราเข็ดกับความรัก ก็เป็นได้นะ

หรือถ้าเราเริ่มต้นทำอะไรบางอย่าง แล้วมีผิดพลาด
จนทำให้เราคิดเลิกล้มกลางคัน 
บางที..ถ้าเราลองปรับวิธีคิด หาวิธีการใหม่
เราก็สามารถไปต่อได้นะ

เราจะปล่อยให้อาการนี้ มันเกิดกับเรานาน
จนพลาดโอกาสงาม ๆ ไป 
หรือจะหาสาเหตุ แล้วลองเปลี่ยนโฟกัสใหม่
ไม่ว่าผลลัพธ์มันจะเป็นอย่างไร มันก็คุ้มค่าที่จะเสี่ยงนะ  


ที่มา: https://mgronline.com/sport/detail/9540000005563
https://www.ohztv.com/stove-league/ (Stove League ซับไทย Ep.12)

#takuma
SHARE
Written in this book
INNER: อินเนอะ
ก็แค่..อิน
Writer
takumacheerup
Writer
เป็นกำลังใจให้ไปถึงเป้าหมายที่ตั้งใจไว้

Comments