เสียใจมั้ย? เมื่อระเบิดอารมณ์ใส่คนใกล้ตัว
เรามักจะระมัดระวัง กริยาท่าทางและอารมณ์ด้านลบกับคนไกลตัว...
แต่กับคนใกล้ตัว เรามักลืมตัว เสมอ!!
เพราะอะไรนะเหรอ? ก็เพราะเค้าเป็นคนใกล้ตัวไง

อย่าคิดว่าเค้า..จะไม่เสียใจ
อย่าคิดว่าเค้า..จะไม่คิดมาก
อย่าคิดว่าเค้า..จะไม่โกรธ  
คนใกล้ตัวก็คือ สามี ภรรยา ลูกๆ หรือพ่อแม่ของเรา หรือเพื่อนสนิท
และโดยส่วนใหญ่แล้ว เรามักจะใส่อารมณ์กับคนข้างๆตัวเรา ..แฟน สามี ภรรยา หรือไม่ก็ ลูกๆ

พึงระวังอารมณ์ของตัวเอง เพราะจะนำมาซึ่งความเบื่อหน่าย ความขุ่นมัว บรรยากาศในครอบครัวที่อึมครึม 

และแน่นอน..เรื่องอารมณ์หงุดหงิด ความโมโห อารมณ์โกรธ มันไม่เข้าใครออกใคร ยิ่งคนที่มีนิสัย โกรธง่าย หงุดหงิดง่าย จำเป็นต้องมีวิธีป้องกันตัวเองไม่ให้ไประบายใส่คนข้างๆเมื่ออารมณ์ขุ่นมัวเข้าจู่โจม

และแน่นอน..มันไม่ง่าย!! แต่ก็ต้องทำให้ได้
จำไว้ว่า เมื่อโกรธมา ปัญหาจะเกิด ปัญหาจะเล็กจะน้อย ก็คือปัญหา...

หลักการสะกดความโกรธแบบง่ายๆ แต่จะทำกันได้หรือไม่นั้นก็ขึ้นอยู่กับตัวบุคคล
1. เมื่อโกรธมา ให้คิดว่าคนใกล้ตัวคือ หัวหน้างาน หรือคนที่เราไม่สนิทด้วย คนที่เราต้องกดต้องข่มความโกรธไว้ให้ลึกสุดใจ ^-^
2. เดินหนี ไปไกลๆจากคนใกล้ตัว ไปทำสมาธิ ไประบายกับต้นหญ้าหรือฝากำแพงก็ได้ ^_^

เพราะทุกครั้งที่เราโกรธและเราไปลงกับคนใกล้ตัว เมื่อความโกรธโบยบินจากไป จากใจเรา สิ่งที่ตามมาคือความรู้สึกผิด และคิดได้ 

ซึ่งมักจะมีประโยคเหล่านี้ตามมาเสมอ....
" ไม่น่าไปใส่อารมณ์กับแฟนเลย "
" ไม่น่าเลย ไม่น่าไปว่าลูก ไปลงที่ลูกทำไมนะ "
" ทำไมเราต้องไปว่าเมียด้วยวะ!! "
" เอ้อออออออ "
ความโกรธไม่เข้าใครออกใคร แต่เรายับยั้งได้ ถ้า " มีสติ "
แล้วจะไม่มีความเสียใจ มารบกวนจิตใจ..ในภายหลัง

" โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า...นะโยมมมมมม "

SHARE
Writer
Dokyangna
Writer
General story

Comments