"ทำไม" คำง่าย ๆ แฝงอารมณ์
การถามว่าทำไมอย่างไม่รู้ตัว…
มีความไม่พอใจเจือปนอยู่เบื้องหลัง
คำว่า “ทำไม” ถึงแม้จะเป็นคำพูดติดปาก หรือพูดไปแบบไม่คิดอะไร แต่คำพูดลักษณะนี้กลับส่งผลกระทบต่อจิตใจของมนุษย์เราได้เช่นกัน.
เพราะใจของผู้ฟังสามารถตีความคำว่า “ทำไม”
ไปในทิศทางของการถูกตำหนิ
จนทำให้รู้สึกไม่ดีกับตนเอง เช่น ทำไมทำแบบนั้น แปลว่า เมื่อไหร่แกจะเลิกทำผิดคิดไม่ได้เลยรึไง (ฉันผิดมากใช่ไหมที่ทำแบบนี้), ทำไมมาช้า แปลว่า แกมันโคตรแย่ที่ปล่อยให้คนอื่นรอ (ฉันทำเต็มที่แล้วไม่เห็นใจกันบ้างเลยเหรอ).
คำถามจึงไม่ใช่คำถามอีกต่อไปการถามว่าทำไมอย่างไม่รู้ตัว หากมีความโกรธ ความไม่พอใจแอบแฝง คำถามนั้นย่อมเป็นไปเพื่อระบายอารมณ์ความรู้สึกอย่างไม่รู้ตัว
การบอกว่า แล้วแต่การตีความของคนอื่น
หรือบอกว่าช่างมันแล้วแต่จะคิด
คือส่วนสำคัญที่พรากความเห็นใจและเข้าใจออกจากหัวใจของมนุษย์
เรามีทางเลือกมากพอสำหรับไตร่ตรอง พิจารณาอย่างละเอียด เพื่อรับรู้ความแตกต่างระหว่างคำถามกับการระบายอารมณ์.
การระบายอารมณ์
มีเป้าหมายคือการมุ่งร้าย ทำลาย ทำให้เจ็บ
“ทำให้ย่อยยับ”
การตั้งคำถาม มีเป้าหมายคือการชวนคิด “คลี่คลายความสงสัย”. ดังนั้นในช่วงเวลาแห่งความผิดพลาดของตนเองหรือผู้อื่น เรายังมีทางเลือกมากกว่าการตำหนิ ด่าทอ ทำร้ายหัวใจของตนเองและผู้อื่น.
เราสามารถใช้ความเข้าใจ ตั้งคำถามด้วยความอ่อนโยนหรือเพียงแค่อยู่เคียงข้างตนเองและผู้อื่นในวันแย่ ๆ วันหนึ่งของชีวิต. “การอยู่ด้วยใจ จึงแตกต่างกับ การอยู่ด้วยคำตำหนิ”.
SHARE
Written in this book
บทเรียนชีวิตจากนักจิตวิทยาการปรึกษา
บทเรียนชีวิตที่นักจิตวิทยาการปรึกษาอยากแบ่งปัน โดยรวบรวมความเข้าใจชีวิต และแนวทางสำหรับการดำเนินชีวิตอย่างสอดคล้องกลมกลืนตามความจริง
Writer
GainTheCounselor
นักจิตวิทยาการปรึกษา
สวัสดีครับผมชื่อ "เกน" เป็นนักจิตวิทยาการปรึกษาครับ ผมขอใช้พื้นที่แห่งนี้แบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้ในชีวิต ร่วมเดินทางและเรียนรู้ไปด้วยกันนะครับ ^^ Facebook Fanpage: Gain The Counselor - เกน : นักจิตวิทยาการปรึกษา www.facebook.com/GainTheCounselor

Comments