นึกว่าคือความรัก - แต่ที่แท้คือความกลัว
สิ่งใดที่เรียกว่ารักโดยมีความกลัวแอบแฝง…
สิ่งนั้นมิใช่รักที่แท้จริง
มนุษย์ใช้การเรียกชื่อสิ่งต่าง ๆ เพื่อระบุหรือให้คำจำกัดความ “สะดวกในการสื่อสาร” เช่น อุปกรณ์ บุคคล ประสบการณ์. ความทุกข์ทางใจจึงมักมีที่มาจากการระบุสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะนี้ “เข้าใจผิดจึงตั้งชื่อผิด” โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของประสบการณ์ภายในใจ.
หากยกปัญหาความรักขึ้นมาทบทวน
เราจะพบว่ามีนิยามแห่งรักมากมาย
สิ่งสำคัญจึงอยู่ตรงนี้ว่า ท่านมั่นใจกับนิยามของตนเองเพียงใด คำถามนี้สามารถสำรวจตรวจสอบชีวิตรัก “ถ้าคำว่ารักที่ยึดถือ…สร้างความทุกข์ตลอดมา” นี่จึงแปลว่า นิยามรักของท่าน กลั่นแกล้งชีวิตของท่านเสียแล้ว. การถูกความเข้าใจผิดในเรื่องของความรักเล่นงาน สามารถมาได้หลายรูปแบบ “หนึ่งในนั้นคือความกลัว”.
ความกลัวในชีวิตรัก
สามารถเกิดขึ้นในหลายแง่มุม
เช่น กลัวสูญเสียคนรัก กลัวจะเลิกกัน กลัวจะนอกใจ กลัวจะไม่มีใคร กลัวโดดเดี่ยว กลัวไม่มีรัก. ทั้งหลายเหล่านี้มีกำลังมากพอจะผลักดันให้ใครสักคนวิ่งไล่ล่า “นิยามรักตามที่ฝัน” แต่ผลที่ได้กลับตอกย้ำซ้ำเติมแผลเดิมให้เจ็บช้ำ จนเกิดคำถามว่า “เพราะอะไรยิ่งรัก…ยิ่งเจ็บ”.
เพราะความกลัวคือความกลัว
สิ่งนี้ต้องแยกให้ออกจากคำว่ารักที่ลวงหลอก
“กลัว” คือสภาวะของการพบเจอกับสิ่งที่ไม่คาดคิดจนเกิดแรงสั่นสะเทือนทางใจ. ปัญหาจะเกิดขึ้นหากเอาสภาวะที่ความกลัวหายไป มาตั้งชื่อว่าความรัก เช่น เมื่อไม่โดดเดี่ยวคือรัก เมื่อไม่เลิกกันคือรัก. หากทบทวนอย่างลึกซึ้งจะพบว่า รักแบบปลอม ๆ นี้ “มีทั้งความกลัว กังวล ลังเล ว้าวุ่น ไม่สงบ ปั่นป่วน” สภาวะที่จิตใจปั่นป่วนเพราะรัก จึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่พยายามบอกว่า “ท่านยังไม่เข้าใจความรักอย่างถูกต้อง…แต่กลับยึดอยู่กับนิยามที่ผิด”
ผลจากการดำเนินชีวิตโดยมีความกลัวชักจูง
มีผลร้ายต่อความสัมพันธ์
เพราะยิ่งส่งเสริมการควบคุม บงการ บีบบังคับ จนลุกลามไปถึงความไม่มั่นคงทางใจและหวาดระแวงอยู่ลึก ๆ. ชีวิตจึงเป็นไปในทิศทางของ “เดี๋ยวกลัว…เดี๋ยวไม่กลัว” วนเวียนอยู่ในลักษณะนี้ เพื่อตามหาใครสักคนที่จะขจัดความกลัวออกไปได้. เมื่อไม่ได้ดั่งใจหรือไม่เป็นไปตามที่คิด “ความทุกข์…ความกลัวจึงจู่โจม” เมื่อเริ่มต้นด้วยความเข้าใจผิด ชีวิตรักจึงเป็นไปอย่างผิดเพี้ยน.      
ความรักที่แท้จริงนั้นไม่มีนิยาม
และไม่มีรากฐานจากความกลัว
รักนั้นอาศัยการอยู่กับปัจจุบัน เชื่อมโยงและเข้าใจสิ่งตรงหน้าอย่างถูกต้องตามความจริง “มิใช่มาจากการหาบางสิ่งมาลบล้างความกลัว”.
ชีวิตจึงเปิดโอกาสให้เราสังเกตความทุกข์ที่เกิดขึ้น
และเรียนรู้จากความเข้าใจที่ผิด
ยิ่งเข้าใจถูกต้อง…ความทุกข์ยิ่งลดน้อยลง”. คำว่ารักนี้เอง มอบบทเรียนให้มนุษย์กลับมาทบทวนตนเอง “รักที่แท้จริง…ย่อมไม่สร้างความทุกข์”  
รักที่แท้จริงจะไม่สามารถเกิดขึ้นได้…
หากท่านยังไม่ยอมปล่อยมือจากนิยามรักลวงหลอก
SHARE
Written in this book
สนทนากับนักจิตวิทยาการปรึกษา
รวบรวมข้อคิด บทเรียนชีวิต และประสบการณ์จากการทำงานของนักจิตวิทยาการปรึกษา
Writer
GainTheCounselor
นักจิตวิทยาการปรึกษา
สวัสดีครับผมชื่อ "เกน" เป็นนักจิตวิทยาการปรึกษาครับ ผมขอใช้พื้นที่แห่งนี้แบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้ในชีวิต ร่วมเดินทางและเรียนรู้ไปด้วยกันนะครับ ^^ Facebook Fanpage: Gain The Counselor - เกน : นักจิตวิทยาการปรึกษา www.facebook.com/GainTheCounselor

Comments