4 เหตุผลที่คนโลกส่วนตัวสูงควรเขียนไดอารี่
เมื่อเริ่มรู้ตัวว่าตัวเองเป็นคนที่มีโลกส่วนตัวสูง มักจะกังวลกับสิ่งที่ตัวเองเป็น คนรอบข้างก็รู้สึกถึงความแปลกแยกที่เกิดขึ้นด้วย แต่เดี๋ยวก่อน บทความนี้จะทำให้คุณที่เป็นคนมีโลกส่วนตัวสูงเข้าใจตัวเองมากขึ้น และถ้าคุณมีคนรอบข้างเป็นคนแบบนี้ คุณก็จะยอมรับในสิ่งที่เขาเป็นได้มากขึ้นเช่นกัน

ไดอารี่ (Diary) จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีโลกส่วนตัวสูง และ 4 เหตุผลนี้ จะมาอธิบายว่า ทำไมไดอารี่จึงเหมาะกับพวกเขาเป็นอย่างมาก


1. ไดอารี่ช่วยทำให้คนมีโลกส่วนตัวสูงรู้จักและเข้าใจตัวเองมากขึ้น
- โลกส่วนตัวสูงกับคนเก็บตัวคือคนแบบเดียวกัน แต่ละคนจะมีบุคลิกด้านนี้ที่แตกต่างกัน เช่น คนเก็บตัวบางคนชอบเดินตลาด แต่บางคนไม่ชอบ หรือบางคนชอบทำงานกับผู้คน แต่ไม่ชอบอยู่ในที่ที่มีคนเยอะๆ ไม่มีใครหรอกนะ ที่จะเป็นคนเก็บตัวซะทีเดียว หรือเป็นคนที่ชอบเข้าสังคมตลอดเวลา แต่ถ้าเวลาส่วนใหญ่เราชอบอยู่คนเดียว หรือชอบอยู่กับคนที่คุ้นเคยมากกว่า แสดงว่าเราเป็นคนเก็บตัว หรือเรียกว่ามีโลกส่วนตัวสูงแล้วล่ะ

- ไดอารี่ช่วยให้รู้จักตัวเองว่าเป็นคนมีโลกส่วนตัวแบบไหน การเขียนไดอารี่เพื่อบันทึกความรู้สึกในแต่ละวัน ทำให้สังเกตเห็นความเป็นตัวเองชัดขึ้น ว่าเราชอบหรือไม่ชอบสถานการณ์แบบไหน และควรจะคิดบวกและปรับตัวอย่างไร เช่น เขียนบันทึกว่า “เราไม่ชอบเลยที่มาทำงานในที่คนเยอะๆ แบบนี้ แต่ก็ขอบคุณนะ เพราะทำให้เราได้รู้จักคนหลายแบบ เราชอบฟังเรื่องราวหรือวิธีคิดของเขา บางคนก็ให้ข้อคิดที่ดีกับเราด้วยล่ะ” 

การเขียนไดอารี่จะช่วยปรับวิธีคิดและทำให้โฟกัสในสิ่งที่ดีกับตัวเอง เริ่มสังเกตเห็นสิ่งดีๆ ในสถานการณ์ที่เราไม่ชอบ และการเขียนบันทึกลงปฏิทินว่าวันนี้เราทำอะไรบ้าง จะทำให้รู้ว่าใช้เวลาไปกับอะไร หรืออยู่กับตัวเองมากไปจนไม่ทำอะไรเลย สิ่งที่บันทึกไว้จะบอกได้ว่าควรปรับอะไร เพื่อให้เราดีขึ้น


2. ไดอารี่สะท้อนด้านดีในคนที่มีโลกส่วนตัวสูง
- คนยุคนี้เริ่มเป็นคนมีโลกส่วนตัวสูงกันมากขึ้น เพราะการใช้เทคโนโลยีมากเกินไป ทำให้เราใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการก้มหน้ามองจอสมาร์ทโฟน และรู้สึกสนุกที่ได้ท่องโลกออนไลน์ เพราะมีอะไรให้ทำเต็มไปหมด นั่นทำให้เราลืมคนใกล้ตัว สนใจทำความรู้จักคนแปลกหน้าตัวเป็นๆ น้อยลง แต่สนใจติดตามคนอื่นๆ ในโซเชียลมีเดียมากขึ้น แต่ทั้งหมดนี้ยังไม่ใช่บุคลิกที่แท้จริงของคนมีโลกส่วนตัว เพราะเขายังไม่ได้ดึงด้านดีของตัวเองออกมาใช้ทั้งหมด

- ข้อดีของคนโลกส่วนตัวสูง ถ้าหากเรากำลังกังวลกับสิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้ แสดงว่ายังไม่รู้ว่าตัวเองมีข้อดีมากมายของคนเก็บตัวหรือมีโลกส่วนตัวสูง เช่น เป็นผู้ฟังที่ดีจึงใส่ใจผู้อื่น คิดก่อนพูดจึงมีความคิดที่เฉียบคม ช่างสังเกตจึงมองเห็นโอกาสและด้านดี เป็นเพื่อนและคนรักที่ดีเพราะเคารพในความเป็นส่วนตัวและจริงใจ มีเครือข่ายที่มีความสัมพันธ์ที่ดีจึงช่วยเหลือกันได้เสมอ มีความเข้าอกเข้าใจคนอื่นจึงรู้วิธีสื่อสารกับคนที่แตกต่างกัน

- ไดอารี่ช่วยให้เห็นด้านดีของตัวเอง ยิ่งเห็นด้านดีของตัวเองมากเท่าไหร่ เราก็จะใช้เวลาไปกับด้านดีๆ มากเท่านั้น การเขียนขอบคุณในไดอารี่ช่วยให้ทุกวันเป็นวันพิเศษ รู้สึกสนุกไปกับการใช้ชีวิต มีเรื่องดีๆ เพิ่มขึ้น เห็นด้านดีทั้งของตัวเองและผู้อื่น และเริ่มเข้าใจแล้วว่า การเป็นคนเก็บตัวหรือเป็นคนมีโลกส่วนตัวสูงไม่ได้ทำร้ายใคร แถมยังมีด้านดีๆ อีกมากมาย เช่น การที่เราชอบมีเวลาส่วนตัว เราจึงเคารพในเวลาส่วนตัวของคนอื่น ไม่ก้าวก่ายหรือล้ำเส้นชีวิตใคร และเก็บความลับได้ ซึ่งทำให้คนอื่นไว้ใจและสบายใจที่จะยอมเล่าเรื่องส่วนตัวให้ฟัง เป็นต้น


3. ไดอารี่ช่วยพัฒนาจุดเด่นของคนมีโลกส่วนตัวสูง
- จุดเด่นของคนมีโลกส่วนตัวสูง ข้อดีของคนที่มีโลกส่วนตัวสูงที่กล่าวมาข้างต้นรวมเข้ามาเป็นจุดเด่นด้าน “ผู้สร้างความสัมพันธ์”เขาจะรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนที่เขาอยากจะทำความรู้จักด้วย ความจริงใจ ความเอาใจใส่ และความเห็นอกเห็นใจที่มีให้ ทำให้ความสัมพันธ์นั้นมั่นคง ยืนยาว แต่ถ้าเป็นคนทั่วไป เขาจะมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี เพียงแค่การทักทายทั่วไป แต่ก็ไม่ได้ให้ความสำคัญมากนัก เพราะเขารู้ว่า เวลามีจำกัด จึงควรให้เวลากับสิ่งที่สำคัญกับชีวิตเขาจริงๆ

- ไดอารี่ช่วยพัฒนาจุดเด่น การเขียนไดอารี่แนวขอบคุณ ยิ่งเขียนบ่อย จะยิ่งกลายเป็นคนช่างสังเกต เป็นผู้ฟังที่ดี การเขียนฝึกให้เรารู้จักคิดก่อนเขียน ยิ่งทำให้มีความคิดที่เฉียบคม เป็นที่ปรึกษาที่ดีได้ ซึ่งจะช่วยพัฒนาจุดเด่นด้าน “ผู้สร้างความสัมพันธ์” 

และเมื่อเรารู้จักจุดเด่นของตัวเอง จะเริ่มรู้แล้วล่ะ ว่าจะเอาไปใช้ทำอะไรที่มีประโยชน์และมีคุณค่าต่อคนอื่น ซึ่งทำให้คนๆ นั้น เริ่มรู้ว่า เราเกิดมาเพื่อทำอะไร ในอนาคตอาจจะกลายเป็นผู้นำที่สร้างผลงานมากมาย เป็นผู้จัดการที่เข้าใจลูกน้อง เป็นนักเขียนที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจ เราสามารถเป็นได้ทุกอาชีพที่อยากเป็น


 
4. ไดอารี่ช่วยให้คนมีโลกส่วนตัวสูงเป็นตัวของตัวเอง
- ความกังวลของคนโลกส่วนตัวสูง คนที่มีโลกส่วนตัวสูงมักชอบอยู่กับตัวเอง ชอบคิดคนเดียว หากเราเป็นคนมีโลกส่วนตัวสูงแล้ว เกิดความรู้สึกว่าตัวเองแปลกแยกจากคนทั่วๆ ไป กลัวว่าคนอื่นจะคิดว่าเราไม่เหมือนใคร เราไม่ต้องกลัว เพราะแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันอยู่แล้ว ถ้ายอมรับในตัวเองได้ คนอื่นก็จะยอมรับในตัวเราได้เอง และเมื่อเรายอมรับตัวเองได้เมื่อไหร่ ก็จะเข้าใจความแตกต่างของคนอื่นเช่นกัน

- หาข้อดีให้เจอ เราก็อยู่ได้ ในโลกของการทำงาน การจัดโต๊ะทำงาน ทำกิจกรรมในองค์กรร่วมกัน เป็นเรื่องธรรมดาที่จะขาดความเป็นส่วนตัว เพียงแค่ยอมรับและหาข้อดีให้เจอ ยืดหยุ่นแต่ก็ไม่ทิ้งจุดยืนของตัวเอง เราก็จะสามารถทำงานร่วมกับคนอื่นได้ 

และหากเราเริ่มรู้ตัวแล้วว่า ชอบทำงานกับคนน้อยๆ หรือชอบทำงานคนเดียวมากกว่า แต่ก็ยังต้องทำงานนั้นไปก่อน ก็ให้โฟกัสที่งานแทน ตั้งใจทำงาน และคิดซะว่า การใช้เวลาในที่ทำงานปัจจุบันเป็นการฝึกให้เรารู้จักปรับตัวและพัฒนาจุดเด่นของคนเก็บตัว นั่นคือ การฝึกสังเกตเพื่อเรียนรู้ชีวิตผู้คนในออฟฟิศ เพื่อทำความเข้าใจเขาให้มากขึ้น จะเป็นทางนำไปสู่งานใหม่ที่ใช่สำหรับเราในอนาคต

- เมื่อเป็นตัวเอง ชีวิตก็ดีขึ้น เมื่อเรารู้ข้อดีของตัวเอง ยิ่งทำให้เป็นตัวของตัวเอง เราจะออกมาจากกรอบที่ขีดไว้ ขี้อายน้อยลง เพื่อออกมาพูดคุยกับคนอื่น รับฟังเรื่องราวชีวิตของผู้คน เลือกที่จะพูดหรือลงมือทำในสิ่งที่คิดว่ามีประโยชน์เพื่อผู้อื่น ซึ่งคนเก็บตัวมักจะพูดน้อย แต่ทำเยอะ ผลงานจึงออกมาเยอะ แล้วชีวิตของเราก็จะมีสีสันและมีความสุขมากขึ้น

- ไดอารี่ช่วยฝึกคิดบวก เมื่อเขียนขอบคุณ จะเริ่มคิดบวกมากขึ้น เห็นด้านดีของตัวเอง เริ่มชอบในสิ่งที่ตัวเองเป็น และถ้าสามารถเขียนไดอารี่ได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ล้มเลิกกลางคัน ได้เห็นวันที่เรารู้สึกดี บางทีก็มีท้อ มีเหนื่อย นั่นทำให้เรายอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น และเมื่อยอมรับตัวเองได้ เราจะรักตัวเองมากขึ้น เป็นตัวของตัวเองได้ดีขึ้น ยิ่งถ้าสามารถเขียนในสิ่งที่เราได้เรียนรู้กับสถานการณ์ลบๆ ที่เจอในแต่ละวัน เราจะสามารถรับมือในสถานการณ์ที่อึดอัดหรือท้าทายต่อไปได้ง่ายและเร็วขึ้น


หากอ่านข้อดีของคนเก็บตัว หรือมีโลกส่วนตัวสูงแล้ว รู้สึกว่าเรายังไม่ดีถึงขั้นนั้น ก็ถึงเวลาแล้วที่เราจะใช้ไดอารี่มาทำให้ข้อดีของเราเด่นชัดขึ้นมา ขัดเกลาความคิดด้วยการเขียน เผยเนื้อแท้ของคุณออกมา เพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างคุ้มค่าอย่างที่คุณต้องการ


อ้างอิง
- https://time.com/5373403/surprising-benefits-introvert/
- หลักคิดของจุดเด่นด้าน "ผู้สร้างสัมพันธ์" จากหนังสือ "เจาะจุดแข็ง" โดย มาคัส บัคกิ้งแฮม และ โดนัลด์ โอ.คลิฟตัน สำนักพิมพ์เนชั่นบุ๊คส์


Writer: takuma ^ ^
Cr: photo from app Canva
=========
คัดลอกบทความมาจาก www.cheer-up.lnwshop.com/article
สนใจอ่านบทความพร้อมภาพประกอบได้จากเว็บนั้นนะคะ
แต่จะทะยอยลงใน storylog เพื่อความสะดวกอีกทางหนึ่งค่า
SHARE
Written in this book
Start your new life by Diary
ไดอารี่ช่วยให้ชีวิตสุขสำเร็จได้อย่างไร ไปแลกัน!
Writer
takumacheerup
Writer
เป็นกำลังใจให้ไปถึงเป้าหมายที่ตั้งใจไว้

Comments

htj_story
4 months ago
ขอบคุณค่ะ😀
Reply
takumacheerup
4 months ago
ยินดีค่า 😉
ThtitmaKuntha
8 days ago
ขอบคุณมากเลยครับ
สบายใจขึ้นเยอะเลย
Reply
takumacheerup
4 days ago
อิอิ คราวนี้ก็ได้เวลาพัฒนาตัวเองจากพรสวรรค์ที่มีได้เลยน๊า ^^