3 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังขาดพลังชีวิต
วันนี้ทั้งวัน หรือสัปดาห์นี้ทั้งสัปดาห์ เป็นอย่างไรกันบ้าง มีเรื่องสุขใจให้นับ หรือมีเรื่องกังวลให้คิด เรื่องแบบไหนมากกว่ากัน ในตอนท้ายของวัน หรือปลายสัปดาห์ ยังมีพลังเหลืออยู่ไหม ลองเช็คเสียงหัวใจดูบ้างก็ดีนะ ว่ายังมีพลังบวก หรือขาดพลังในการชีวิตกันซะแล้ว เรามี 3 สัญญาณ ที่ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้นานเกิน 3 วันติดต่อกัน ได้เวลารักษาใจตัวเองแล้วล่ะ

1. ตื่นแต่ไม่อยากตื่น
เคยเป็นหรือเปล่า ที่ตื่นลืมตา แต่ไม่อยากลุกขึ้นมาใช้ชีวิต อยากนอนหลับสบายบนเตียงนุ่มๆ ไปทั้งวัน เรื่องออกกำลังกายเหรอ ไม่ต้องไปคิดเลย ไม่อยากออกแรงให้เหนื่อย เสียพลังงานเปล่าๆ ไม่อยากออกไปข้างนอกด้วย ขี้เกียจแต่งตัว ต้องเลือกเสื้อผ้าอีกว่าจะใส่ชุดอะไร แล้วก็เปลืองแรงต้องเอาเสื้อผ้ามาซักรีดอีก อยู่ในโหมดเซฟตัวเองสุดๆ

บางทีเราก็อยากทำตัวเป็นตัวสล็อตมั่งนะ (นางอาย) ที่อยู่นิ่งๆ เคลื่อนไหวช้าๆ นอนค้างอยู่บนกิ่งไม้ ชีวิตจะได้ slow life กับเขาบ้าง จะปีนขึ้นลงต้นไม้ทีก็ใช้เวลานาน ต่างกับลิงหรือกระรอกเลย ที่ทำตัวนิ่งๆ ไม่ได้ อยู่ไม่สุก ขยับร่างกายก็เร็วซะเหลือเกิน ถ้าสล็อตกับลิงแข่งปีนต้นไม้ ก็รู้คำตอบอยู่แล้ว ว่าลิงชนะ

ถ้าใจเราสงบนิ่ง เหมือนเจ้าสล็อตก็ดีนะ จะได้มีสมาธิหรือคิดตัดสินใจได้ดี แต่ถ้าเราเคลื่อนไหวร่างกายเร็ว กระฉับกระเฉงแบบเจ้ากระรอก ชีวิตมันน่าสนุกมากกว่าไหม ลองขยับร่างกายให้เร็วขึ้นสักนิดนึง คิดซะว่ากำลังสวมวิญญาณน้องกระรอก ทำอะไรให้เร็วขึ้น เอาชนะตัวเองให้ได้ ทำอะไรเร็วๆ เผลอแป๊บเดียว วันๆ หนึ่งก็ผ่านไปเร็วเลยล่ะ


2. ทำงานแต่ไม่อยากทำ
บางทีก็มีบ้างล่ะ ที่พอไปทำงาน แล้วขอเวลาทำใจหน่อย เม้าท์กับเพื่อนร่วมงานหน่อย เลื่อนสไลด์ดูโพสต์ในโซเชียลมีเดียหน่อย ปร๊าดเดียว..เวลาก็ผ่านไปครึ่งชั่วโมง พอเริ่มเวลางานด้วยสิ่งที่ไม่ใช่งาน วันทั้งวันมันก็เลยรวนๆ ก็วันนี้มันไม่มีอารมณ์ทำงานนี่นะ ขอทำงานง่ายๆ ก่อนละกัน อะไรยากๆ ทำนานๆ ค่อยทำพรุ่งนี้ละกัน ไม่รีบส่งนี่นา

ลองเป็นฮีโร่ในงานตัวเองกันดีมั้ย คิดแบบว่า วันนี้..เรามาจัดการงานกันให้เกลี้ยงกริบเลย ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ ก็นี่มันงานเรา เราไม่เก่งในงานตัวเอง แล้วใครจะเก่งแทนล่ะ (แต่ถ้าทำไม่ได้จริง ก็ปรึกษาหัวหน้าสิ มีตัวช่วยนี่นา) ท้าทายกันไปเลยว่า ถ้าวันนี้เราขี้เกียจทำงาน..เอาค่าจ้างของวันนี้คืนไปเลย (เลียนแบบ..สินค้าไม่ถึงมือ..ยินดีคืนเงิน)

ถ้าอยากจะแข่งกันทำงาน แข่งกับเราคนเมื่อวานเลยเป็นงัย ให้คนวันนี้ดีกว่าคนเมื่อวาน ขยันกว่าคนเมื่อวาน ทำงานให้สนุกกว่าคนเมื่อวานทำ แล้วก็ให้รางวัลตัวเอง แค่นี้ก็อยากทำงานทุกวันแล้วล่ะ


3. หมดแรง..หมดวัน
ปั่นงานทั้งวัน เหมือนลืมหายใจ หมดแรง กลับมาบ้าน ทำอะไรไม่ไหวแล้วล่ะ ต้องนอนเอาแรงอย่างเดียว หรือไม่ก็ดูโพสต์ในโซเชียลมีเดียเล่นๆ ให้หมดวันที่เหลือ แล้วเวลาที่เหลือเราก็เลยอดทำงานอดิเรกที่ชอบ ลืมให้เวลากับคนที่สำคัญกับเรา ยกยอดไปวันหยุดละกันนะ แต่ปรากฏว่า วันทำงานเราเป็นอย่างนี้ทุกวัน พอมาวันหยุด มันก็เลย ไม่มีแรงเข้าไปอีกแฮะ

อาการเหมือนต้นไม้ที่ไม่ได้น้ำ โดนแดดทั้งวัน แดดเลียจนเพลียแดด ถ้าเย็นวันนั้นไม่ได้น้ำอีก ก็ต้องรอน้ำค้างตอนค่ำ รอฝนตกที่ไม่รู้ว่าวันไหนจะตก จึงพอจะช่วยให้กลับมาสดชื่นขึ้นได้บ้าง แต่ถ้าไม่ได้น้ำนานๆ ไม่นาน..ก็ต้องหมดเรี่ยวแรง แห้งแล้ง นอนหงายไปในที่สุด

ไม่ได้การแล้วล่ะ ต้องให้ปุ๋ย เสริมวิตามินให้ตัวเองบ้าง ตัดแต่งของเสียออกไปจากใจบ้าง จะได้กลับมามีชีวิตชีวากันอีกครั้ง เพลงเศร้า หรือละครดราม่า ยิ่งฟัง ยิ่งดู ก็ยิ่งรู้สึกอกหัก รู้สึกทุกข์เพิ่มขึ้นไปอีก ชีวิตเราก็มีเรื่องเครียดๆ พอแล้วน๊า ลองเลือกเพลย์ลิสต์เพลงที่ชอบ หรือเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจ ที่ฟังแล้วรู้สึกดีๆ มาฟังแทน ชีวิตจะได้มีจังหวะสบายๆ สดใสๆ ไปทั้งวัน ตอนเย็นจะได้มีแรงเหลือทำอะไรที่เราอยากทำ ตอนค่ำจะได้หลับด้วยใจที่คิดดี


ถึงเวลากลับมาใส่ใจตัวเอง เพื่อที่เราจะได้ตื่นมาด้วยรอยยิ้ม แม้ฝนตกก็ไม่ทำให้เราเหงาหงอย แต่กลับทำให้เราเย็นสดชื่นในใจ ไปทำงานด้วยพลังที่พร้อมจะเคลียร์ทุกความท้าทาย และให้รางวัลตัวเองด้วยการทำสิ่งที่ชอบในตอนท้ายของวัน

ลองเขียนขอบคุณลงในไดอารี่ (Diary) ทุกๆ วัน จะทำให้เรามีพลังบวกเพิ่มขึ้น มีแรงที่จะใช้ชีวิต การเขียนขอบคุณเป็นการฝึกให้เราคิดบวก มีความคิดสร้างสรรค์ ทำให้เราซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเอง แต่ก็รักตัวเองพอที่จะเขียนสิ่งดีๆ หรือพลิกความคิดให้ดี เพื่อให้เรากลับมาอ่านอีกที ก็ให้พลังบวกได้ทุกครั้ง เรื่องราวในไดอารี่ของเราจะกลายเป็นแหล่งพลังงานชิ้นดีให้เราใช้ชีวิตอย่างดีในทุกๆ วัน

การที่เราได้เกิดมา มันเหมือนเป็นของขวัญ เป็นกำไรที่เราได้ใช้ชีวิตอยู่ในโลกใบนี้ เพื่อจะได้ทำสิ่งดีๆ ให้กับคนอื่นๆ สะสมความดีเพื่อเราจะได้นำไปแลกของขวัญชิ้นใหญ่ในโลกหน้า ซึ่งของขวัญชิ้นใหญ่ชิ้นนั้น มันล้ำค่ามาก ถ้าเราจะต้องเจอความท้าทาย เจอแบบทดสอบบ้าง มันก็คุ้มค่า กับความสุขที่เราจะได้รับตลอดไป
ใช้ชีวิต..ในแบบที่เรา ก็อยาก follow เราเอง..ตลอดไป

*ภาพประกอบในเว็บนี้ มีฮา..นิดนึง
เข้าไปดูที่ลิงค์นี้ได้นะคะ https://cheer-up.lnwshop.com/b/36

Writer: takuma ^ ^
Cr: photo from app Canva
=========
คัดลอกบทความมาจาก www.cheer-up.lnwshop.com/article
สนใจอ่านบทความพร้อมภาพประกอบได้จากเว็บนั้นนะคะ
แต่จะทะยอยลงใน storylog เพื่อความสะดวกอีกทางหนึ่งค่า
SHARE
Written in this book
Start your new life by Diary
ไดอารี่ช่วยให้ชีวิตสุขสำเร็จได้อย่างไร ไปแลกัน!
Writer
takumacheerup
Writer
เป็นกำลังใจให้ไปถึงเป้าหมายที่ตั้งใจไว้

Comments