"ท่ามกลางผู้คนมากมาย...แต่หัวใจยังรู้สึกเหงา"
คำถามที่ปรากฏขึ้นกลางใจ และแสดงถึงความขัดแย้งกับสภาพความจริงที่เจอ
แม้รอบกายรายล้อมไปด้วยผู้คน แต่กลับต้องเผชิญกับความรู้สึกโดดเดี่ยวอย่างลำพัง "ความเหงา" เข้ามาในเส้นทางชีวิตได้อย่างไร
เราอาจต้องย้อนไปถึงปัจจัยของ "การเชื่อมโยง" หากลองนึกถึงภาพของถนน ที่สองฟากฝั่งเส้นทางเต็มไปด้วยบรรยากาศแห่งธรรมชาติ ทั้งต้นไม้ แสงอาทิตย์ และฟ้าสีคราม พร้อมกับมีนักเดินทางสองคน "ออกเดินทาง" คนหนึ่งสามารถรับรู้ความสวยงามของโลกใบนี้และอิ่มเอมใจไปกับการเดินทาง อีกคนหนึ่งรับรู้ได้แต่เพียงถนนอันยาวไกลแสนโดดเดี่ยวและเดินทางไปกับความเดียวดาย "ความต่างของการมอง" สามารถสะท้อนวิถี "การเชื่อมโยงของชีวิต"
การเชื่อมโยงในที่นี้ เปรียบได้กับเจตนาและความสามารถ สำหรับการ "สร้างสัมพันธ์" ต่อทุกสิ่งอย่างที่หัวใจสามารถรับรู้ได้ ยิ่งเรามีสัมพันธ์แน่นแฟ้นต่อสิ่งใด
"ความรู้สึกเชื่อมโยง/ความผูกพัน" จะถือกำเนิดขึ้น
บ่อยครั้งที่เราหลงลืมหรือเข้าใจผิดคิดไปเองว่า ความสัมพันธ์เกิดขึ้นได้กับเฉพาะคนอื่น หากกลับมาทบทวนอีกครั้ง เราจะพบว่า "ภายในตัวเรา" นั้นยังสามารถสานสัมพันธ์ได้ เช่น บางครั้งเรารู้สึกหงุดหงิด และตอบโต้กับความหงุดหงิดนี้ด้วยความไม่ชอบ "นี่เรียกว่าสัมพันธ์กับความหงุดหงิดแบบผลักไส" แต่กลับกันหากรู้สึกหงุดหงิดอีกครั้ง และเลือกที่จะเชื่อมโยงกับความหงุดหงิดด้วยการใส่ใจว่าแท้จริงแล้วเกิดอะไรขึ้นกันแน่ "สัมพันธ์แบบเป็นมิตร" ความใกล้ชิดและความห่างไกล "ของแต่ละส่วนในใจ" ล้วนแสดงให้เห็นถึงวิถีทางที่เรามีต่อการสร้างสัมพันธภาพ
ความเหงาจึงแอบเดินทางมากับใจเรา "ผ่านวิถีทางที่ผลักไส"
ลองนึกดูว่า หากใครคนหนึ่งไม่เคยที่จะฟังสิ่งที่อยู่ในใจตนเอง อีกทั้งพยายามผลักไสทุกความรู้สึกที่รบกวน "มองข้าม" การมีสัมพันธภาพกับสิ่งเล็ก ๆ ในหัวใจ และพยายามเดินทางไขว่คว้า "ความสัมพันธ์จากภายนอก" เมื่อเข้าใจวิถีทางแห่งการเชื่อมโยง-ผูกพันคลาดเคลื่อนไปเสียแล้ว ย่อมไม่สามารถสร้างสัมพันธภาพที่มั่นคงและยั่งยืนได้ "แม้จะรายล้อมด้วยผู้คนมากมายก็ตาม" จึงเป็นความโชคร้ายที่ปรารถนาเพียงเพื่อขจัดความเหงาให้หมดไปด้วยวิธีการที่ทำร้ายตนเอง เมื่อไม่ต้องการที่จะรับรู้ตนเอง ความสามารถในการรับรู้ผู้อื่นย่อมสูญหายไปด้วย
การเชื่อมโยงจิตใจกับทั้งประสบการณ์ภายในใจ
และสิ่งรอบกายภายนอกอย่างเท่าทันและถูกวิธี
จะช่วยลดทอนความเหงาและโดดเดี่ยวให้คลายลงไป
อีกทั้งยังช่วยหล่อเลี้ยง "ความผูกพัน" ซึ่งเชื่อมโยงกับสรรพสิ่งให้เกิดขึ้นอย่างมั่นคง ทั้งสิ่งแวดล้อมที่เรามองเห็นหรือสัมผัส คนสำคัญที่แม้จะอยู่ห่างกันไกลแสนไกล แต่เมื่อรู้วิธีเชื่อมโยงใจ ความเหงาย่อมปรากฏกายน้อยลง เพราะสายใยที่เชื่อมโยงกับสรรพสิ่ง "จะเกิดขึ้นเสมอ" นำพาชีวิตไปสู่การมีสัมพันธภาพ "ที่แท้จริง"

เมื่ออุปสรรคที่ขวางกั้นสายใยทางใจพังทลายลงไป (ความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนถูกแปรเปลี่ยน) คราวนี้การเดินบนหนทางชีวิต "ท่ามกลางผู้คนมากมาย" จะเปลี่ยนแปลงไป 
หากสัมพันธ์กับตนเองได้อย่างมั่นคง
สายน้ำแห่งความเชื่อมโยงนี้ย่อมหลั่งไหลไปในทุกทิศทาง
"เราไม่เคยโดดเดี่ยว-มีกันและกันเสมอ"
ความอบอุ่นและเป็นส่วนหนึ่งจึงเติบโตขึ้น
Gain The Counselor Office @Innovative Village 
๐ ปรึกษาปัญหาชีวิตกับนักจิตวิทยาการปรึกษา 
"เข้าใจชีวิต เพื่อการปรับตัวอย่างตระหนักรู้" ๐ 
Facebook: Gain The Counselor - เกน : นักจิตวิทยาการปรึกษา
Twitter: GainTheCouns
SHARE
Written in this book
คำถามจากความสงสัย
ตอบคำถามและคลี่คลายความสงสัยที่ค้างคาใจ จากมุมมองของนักจิตวิทยาการปรึกษา
Writer
GainTheCounselor
Counselor, Writer
สวัสดีครับผมชื่อ "เกน" เป็นนักจิตวิทยาการปรึกษาครับ ผมขอใช้พื้นที่แห่งนี้แบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้ในชีวิต ร่วมเดินทางและเรียนรู้ไปด้วยกันนะครับ ^^ Facebook Fanpage: Gain The Counselor - เกน : นักจิตวิทยาการปรึกษา www.facebook.com/GainTheCounselor

Comments