ความไม่พอใจในตัวเองอันสูงสุด
 หลายปีที่ผ่านมาเรารู้สึกไม่ชอบตัวเอง ไม่ชอบ ไม่พอใจตัวเองในหลายๆเรื่องและหลายๆครั้งมันก็ทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเองมากๆ เราอยากที่จะเปลี่ยนแต่เราก็เอาแต่คิดว่า "ไม่มีเงินมากพอ" มันจริงกลายเป็นแย่กว่าเดิม ซึ่งตลอดเวลาเราไม่เคยรู้ตัวเลยว่าเราจะโง่เง่าได้มากขนาดนี้ เพราะการที่เราเริ่มต้นเปลี่ยนตัวเองในสิ่งที่ตัวเอง "ไม่มี" มันจะกลับกลายเป็นการกดดันและดูถูกตัวเราในเวลาเดียวกัน และเพราะความไม่มีนี้นี่แหละที่ทำให้เราเครียด เราถึงขนาดลิสต์ปัญหาของร่างกายภายนอกตัวเองเป็นสิบๆข้อโดยให้ข้ออ้างว่า เพื่อที่จะได้รู้และทำการเปลี่ยนแปลง ตั้งแต่ผมจรดเท้าแล้วก็มานั่งกังวลว่าจะเอากำลังทรัพย์มาจากไหน ทั้งๆที่ที่จริงแล้วมันคือการตอกย้ำให้เรายิ่งหมกมุ่นกับรูปลักษณ์ภายนอกจนลืมคิดไปเลยว่า ภายในจิตใจภายในความคิดของเราก็มีปัญหาไม่แพ้กัน เราเป็นคนที่คิดเยอะและเครียดง่ายขี้กังวล เพราะในอดีตเราเป็นคนที่คิดน้อยทำอะไรไม่คิดไม่ศึกษาจนเกิดความผิดพลาดตั้งแต่เล็กไปจนใหญ่ แต่กลายเป็นว่าตอนนี้มันกลับมากเกินไป 
 
"แต่ทุกคนคะ...ตอนนี้เราได้สติกลับมาแล้วนะ" 
 เราคิดได้ว่า ทำไมเราไม่เริ่มจากสิ่งที่เราทำได้จากสิ่งที่เรามี เริ่มจากการเปลี่ยนความคิด เราจึงขุดให้ลึกลงไปกว่าเดิม ว่าอะไรที่ทำให้เราเครียด ไม่สบายใจและดาวน์บ่อยๆ คำตอบคือการที่เราเล่นโซเชี่ยลมีเดียมากเกินไปนั่นเอง เพราะเรายึดติดกับความมั่งคั่ง ความสวยหรู ความ'มี'ของคนในโซเชี่ยลมากเกินไป และเราก็เอามาเปรียบเทียบกับตนเองโดยไม่รู้ตัว และความไม่รู้ตัวนี่แหละที่อันตรายมาก เพราะเมื่อรู้ตัวอีกที คุณก็ไม่รู้เลยว่าจะหาทางออกยังไง เราจึงเริ่มภารกิจแรกนั่นก็คือ Social Detox นั่นเอง เกือบจะเผลอกดเข้าไอจีกับเฟสบุ๊กบ่อยๆ แต่ก็ยั้งมือได้ เรามีความคิดที่จะเปิดไอจีสตอรี่เพื่อถ่ายรูปเพื่อลงรูปเพื่อลงความคิดเห็นของตัวเองหลายครั้งมาก แต่จากนี้ไปจะพยายามเปลี่ยนมาเขียนสิ่งที่อยากโพสต์ลงในสมุด ถ่ายรูปด้วยกล้องดิจิตอลแทนการถ่ายผ่านแอพ เราไม่ได้จะทำอะไรแบบนี้ไปตลอดหรอก (อย่าเพิ่งตกใจไป5555) แค่จะทำจนกว่า Mental เราจะดีขึ้นและหลังจากนั้นก็จะใช้โซเชี่ยลอย่างระมัดระวัง นอกจากนี้เรายังเริ่มต้นออกกำลังกายกินผักผลไม้ จัดการมื้ออาหารตัวเองใหม่ (ไม่ถึงกับกินคลีนนะเพราะคลีนมันแพงมาก5555) และเราก็เริ่มต้นศึกษาเรื่องงานศิลปะรวมทั้งการตัดต่อภาพและวิดิโออีกด้วย (ก็เรียนสายนี้นี่เนอะ) ถึงจะช้าไปหน่อยก็เถอะ นอกจากนี้ก็มีกลับมาเขียนไดอารี่ใหม่ จดบันทึกเล็กน้อยๆ ให้เป็นกิจวัตร 

    ก็...ทุกอย่างก็ประมาณนี้แหละ ถ้ามีอะไรคืบหน้า เราจะมาอัพเดทนะ 
"ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่คิดอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง"

ปล. ชอบรูปหน้าปกบทความกันมั้ย เราวาดเองเลยย มันก็จะติสๆหน่อย 

SHARE
Writer
Plotta
I'm a weeb
Draw your dream and scream it out to let the bad things away and keep the good things in your memories...

Comments