เส้นบางๆระหว่างความบ้ากับความชอบ
เบาะนรต. 11/04/19
   วันนี้ผมไปถึงเบาะเวลาประมาณ​ 19.00 น. หลังจากเสียเวลาหากระเป๋า เพื่อใส่ชุดยูโดของผม(หาไม่เจอด้วยสิ)​ ผมกับหมูเอลได้เปลี่ยนชุดและรอจารย์เกิ้บมาซ้อมด้วยกัน แต่จารย์เกิ้บมีภารกิจด่วน(คือกินพิซซ่า)​ ทำให้ผมกับหมูเอลต้องซ้อมกัน2คน 
   วันนี้ผมไม่สามารถเข้าท่าเต็มได้เนื่องจากอาการปวดหลัง(ลองอุจิกุมิ30+ทุ่มไปแค่5ครั้งก็เต็มกลืนแล้ว)​ ผมกับหมูเอลจึงเข้าไปถามอาจารย์อ้อม เกี่ยวกับการเข้าท่าโมโรเทะ และได้นีออนบิลลี่เป็นของแถม พอสรุปใจความได้ดังนี้
   
       ​ท่าโมโรเทะ (Morote Seoi Nage)​

 -​การหมุนตัวจะหมุนเพิ่มอีกประมาน45°เพื่อให้หลังติดคู่ต่อสู้​เต็มหลัง
 -​แขนซ้ายจะเปิดเพืีอให้แขนขวามุดเข้าไปในช่องว่าง 
 -​แขนขวาจะไม่ยกขึ้น แต่จะทิ่มลงเฉียงจากตัวเราประมาณ​45°แล้วล็อคแขนขวาไว้เป็นท่อนเดียว
 -​มือขวาตั้งขึ้นไม่หงายมือ เพราะอาจเกิดอาการบาดเจ็บได้
 -​การทุ่มให้ล็อคแขนขวาบิดไหล่ ตามองเท้าพร้อมเขย่ง
  
      นีออนบิลลี่, นีเม้าท์ (Knee On Belly, Knee Mount) 
 
 -การถ่ายน้ำหนักให้ถ่ายลงมาที่หัวเข่าข้างที่ล็อคคู่ต่อสู้ ไม่ใช่ที่ส้นเท้า
 -​รักษาบลาลานซ์ระหว่างขาทั้ง2ข้าง ไม่ถ่ายไปข้างใดข้างหนึ่งมากกว่า
 -​กดไปที่ซี่โครง เพื่อเพิ่มความเจ็บปวด(เจ็บจริง)​
 -​กดไปที่ลิ้นปี่ เพื่อเพิ่มความอึดอัด(หายใจไม่ออก)​

การซ้อมในวันนี้ขอขอบคุณ​
หมูเอล ที่ลากไปซ้อมแถมเป็นหุ่นให้
อาจารย์อ้อมและอาจารย์นก ที่คอยสั่งสอนและแนะนำพวกผม
น้องฟลุค ที่เป็นหุ่นให้
และแฟนของผมที่ถึงแม้ผมจะดื้อไปซ้อมเท่าไร ก็คอยห่วงผมจะว่าเจ็บมากขึ้นกว่าเดิม




SHARE

Comments