มองให้เห็นแล้ว มันหยุดเอง
มองให้เห็นความรู้สึก กับรู้สึกร่วมไปกับมัน กับอารมณ์ กับความรู้สึก รัก โลภ โกรธ ง่วง นั้น แตกต่างจากเห็นมัน .. ลองมองเห็นมัน มันจะค่อยๆ fade away หายไปเอง มองเห็น ไม่ใช่ไปควบควบคุม คือ มองเห็นตามความเป็นจริง แล้วมันหยุดเอง ถ้าไม่หยุดทันที มันค่อยๆ หยุดเอง แต่อย่าลืมมองเห็นไม่ใช่อิน หรือมีอารมณ์ร่วมไปกับมัน ขอให้ลองดูเถิด จะเกิดผล

จริงๆใจความสำคัญจบแล้ว แต่ story log เค้าบอกว่าไม่สนับสนุนให้คนเขียนสั้นๆ เลยต้องเพิ่ม เรื่องราวตัวอย่างให้เห็น

เมื่อเช้า เวลา ตี 2 ย่าสุดที่รักของข้าพเจ้าได้จากไปเพราะแผลในกระเพาะทำให้เลือดไหลไม่หยุด ญาติตัดสินใจว่า จะไม่ผ่าตัดอีก เพราะท่านได้เจาะสมองมาครั้งหนึ่งแล้ว และเพราะท่านอายุ 87 ปีแล้ว ขอให้ท่านจากไปตามธรรมชาติ

ทุกคนร้องไห้ในวันนั้น แต่ข้าพเจ้าไม่ได้ร้องไห้ แต่ยังคงความเสียใจในความจากไป ก่อนหน้านี้ ข้าพเจ้าได้ไปเยี่ยมคุณย่าอยู่บ่อยๆและเห็นภาพความเจ็บป่วยทรมาน จนไม่อาจยอมรับได้อีกแล้ว เลยคิดว่าในวันนี้คุณย่าพ้นจากความทุกข์ยากไปแล้ว ก็คงจะดีสำหรับย่า.. แต่สำหรับคนอยู่ต่ออย่างข้าพเจ้าก็คงมีความทุกข์อยู่เรื่อยมาว่า ไม่อยากให้ท่านจากไปจริงๆ ทำทุกวิถีทางที่รั้งมาตามแนวทางสายบุญที่ทำได้ เพราะหลอกลวงตัวเอง ไม่ยอมรับความจริง

ทันทีที่ข้าพเจ้ากำลังจะร้องไห้ทุกครั้ง ข้าพเจ้าก็จะเห็นว่า ที่มาของการร้องไห้ คือ ภาพความจำ ปรุงแต่ง ความคิดที่ไม่อยากให้ท่านจากไป แต่ทันทีที่เห็นข้าพเจ้าก็ไม่ร้องไห้ แต่ข้าพเจ้าได้ไปทำหน้าที่ ช่วยเหลือในการจัดเตรียมงานของคุณย่าต่อไปแทน

การเห็นเท่าทัน หยุดร้องไห้ อาลัยอาวรณ์ได้ คือ การมีสติเท่าทันเห็นความคิดปรุงแต่ง เห็นภาพสัญญา ภาพทรงจำต่างๆที่จะทำให้ร้องไห้ ก่อนที่น้ำตาจะไหล พอเห็นปุ๊บ ที่จะร้องไห้ก็หยุดไปทันที
SHARE

Comments

LiveandLearn
8 months ago
คุณย่าแสดงสัจธรรมให้เห็นตามความเป็นจริง
ผู้มีปัญญาย่อมไม่เศร้าโศกเสียใจจนขาดสติ แต่น้อมมาให้เห็นธรรมชาติที่เกิดขึ้นและดับไป
ขอแสดงความอาลัย
Reply
Dhambox
8 months ago
ขอบพระคุณมากค่ะ