"ถ้าเรานอนพอ สถานการณ์จะดีขึ้น"
ถ้าเรานอนพอ สถานการณ์จะดีขึ้น  Cr.@MattMek

เป็นโควตหนึ่งในทวิตเตอร์ที่ทำให้เราหยุดไถหน้าไทม์ไลน์ เอาจริง ๆ เราคิดว่าหลาย ๆ คนก็คงรู้แหละว่าการนอนหลับช่วยให้เรามีสติมากขึ้น หรืออย่างน้อยก็ช่วยให้เราหายเครียด แต่เป็นเพราะอะไรก็ไม่รู้ที่เราต่างเลือกวิธีการระบายความรู้สึกอื่น ๆ มากกว่า

- การนอนพอ ช่วยให้เราหยุดฟุ้งซ่าน -
ทุกครั้งมีเรื่องที่ทำให้เราต้องคิดจนปวดหัว หรือเรื่องที่เราต้องเสียใจซ้ำแล้วซ้ำเล่าแต่ก็ไม่รู้ว่าจะหาทางออกให้กับตัวเองอย่างไรดี อยากให้ตัวเองนึกไว้เสมอว่าการนอนสามารถช่วยเราได้ หามันไม่สามารถนอนได้ ก็ขอให้จิตใจตัวเองได้สงบสติอารมณ์ เพราะเมื่อเรามีสติขึ้น เราจะเห็นทางออก ทั้งนี้แต่ละคนย่อมมีวิธีการสงบสติอารมณ์ของตัวเอง เช่น ของเราคือ การได้เขียนไดอารี่ อาบน้ำ หรือล้างจาน หากมีเรื่องทุกข์ใจหรือปวดหัวจนคิดไม่ออก สามอย่างนี้จะช่วยเราได้เสมอ

เราหวังว่าสิ่งที่เราเขียนไปจะช่วยคนที่เข้ามาอ่านได้ไม่มากก็น้อยนะ :)



SHARE
Writer
Korpak
Ordinary but UNIQUE
บางทีการเขียนเรื่องราวในชีวิตประจำวันอาจจะช่วยให้หัวใจดวงน้อย ๆ ไม่รู้สึกเหนื่อยเกินไป

Comments