HUGGING
     I love to hug someone.. to hold someone in my arms. I love being in someone's arms. It feels warm and I feel at ease.
     ดิฉันชอบการกอดค่ะ ชอบการที่ได้กอดใครสักคนไว้ในอ้อมแขนแล้วก็ชอบการที่ได้อยู่ในอ้อมแขนของใครสักคนด้วย มันรู้สึกอบอุ่นและก็สบายใจดีค่ะ
อย่างเช่น เราชอบการที่ได้กอดกับน้องสาวตอนรู้สึกมีความสุขหรือกำลังสนุกอยู่ค่ะ เราชอบกอดเพื่อนคนที่เราเคยชอบ เพราะว่าเราชอบในรูปร่างของเขา เราชอบให้เขากอดด้วยค่ะ เราชอบการกอดแม่ มันทำให้เรารักท่านมากขึ้น เรารักการกอดเพื่อน มันทำให้เพื่อนของเราตกใจ มันสนุกดีนะคะการที่ได้กอดใครสักคน คุณชอบการกอดเหมือนกันหรือเปล่าคะ
     การวิจัยของต่างประเทศเรื่องเกี่ยวกับการกอด
     ดิฉันได้อ่านการวิจัยเกี่ยวกับการกอดมาค่ะ 
การกอดนั้นส่วนมากส่งผลในด้านดีต่อสุขภาพมากๆเลยค่ะ การกอดทำให้ความเครียดลดลง สามารถลดอัตราการป่วยได้ค่ะ เพราะถ้าหายเครียดใจก็เป็นสุข ปราศจากโรคค่ะ นอกจากนั้นแล้วเป็นการสร้างสายสัมพันธ์อันดีต่อกันด้วยนะคะ 
การกอดทำให้เราเชื่อใจกันมากขึ้น เพราะรู้สึกได้ถึงความปลอดภัยและมีความเชื่อมั่นว่าเราจะสามารถเชื่อคนคนนี้ได้อย่างแน่นอน
การกอดเพิ่มระดับสารออกซิโทซินให้สูงขึ้นได้ ซึ่งมันรักษาความเหงาและความโกรธได้
การกอดกันในระยะเวลาหนึ่งสามารถเพิ่มระดับสารซีโรโทนินได้ เป็นสารเพิ่มความสุข
การกอดเป็นการไล่ความเจ็บปวดออกไปได้ค่ะ เพราะกล้ามเนื้อของเราจะผ่อนคลายลง
     หากให้สรุปโดยรวมนั่นคือ การกอดส่งผลดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตเลยค่ะ หากรู้สึกเศร้า หรือเครียด หรืออารมณ์ด้านลบ ลองหาคนกอดดูนะคะ ไม่ใช่แค่เฉพาะแฟนนะคะ คนในครอบครัวก็กอดได้นะคะ เพื่อนก็กอดได้เช่นกัน เป็นการเพิ่มระดับความสุขในชีวิตค่ะ :))
(ปล.บรรณานุกรมสามารถพิม์หาได้ในGoogle เลยนะคะ "research about hugging) เป็นการแปลมาค่ะ หากผิดพลาดประการใดสามารถทักท้วงได้นะคะ :)))

SHARE
Writer
JJ-SAN
Writer
ชอบคุณนะ มาโดยตลอดแม้ว่าจะแค่ในใจ

Comments