Overthinking kill me, again and again
ช่วงนี้เรากลับมาเป็นอาการเดิมอีกแล้ว
' นอนไม่หลับ '
ไม่รู้ว่าเพราะอะไรทำให้อาการมันย้อนกลับมา
เราเองก็ยังหาสาเหตุไม่ได้

ถ้าให้สังเกตตัวเองดีๆ
ระยะหลังมานี้ เรากลับมา Overthinking อีกแล้ว

ช่วงก่อนหน้านี้ที่ overthinking บ่อยๆ
ก็จะเป็นเพราะ คิด เครียด กังวล และ paranoid
ในหลายๆเรื่อง ทั้งเรื่องงาน เรื่องเรียน
และเรื่องความสัมพันธ์

หลายๆเดือนที่ผ่านมา เราไปหาจิตแพทย์
กินยาและปรับพฤติกรรมทุกอย่างตามที่หมอบอก
ช่วงนั้นเราก็หายจากอาการนี้ 
และนอนหลับได้แบบปกติ

หลังจากนั้นจนตอนนี้เราก็มีความสัมพันธ์ที่ดี
ไม่มีเรื่องอะไรให้ต้องเครียด
ไม่มีอะไรให้ปวดหัวหรือเสียใจเลย

ที่เรากลับมาเป็นอาการนี้อีกครั้ง
อาจจะเพราะ 
เริ่มใช้ชีวิตคล้ายๆลูปเดิมอีกครั้งล่ะมั้ง
เพราะถ้าถามหาเรื่องเครียด
เราไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองเครียดอะไรขนาดนั้น

แต่ถ้าให้วิเคราะห์ตัวเองดีๆ
ช่วงนี้เราวิตกกังวล กับ paranoid ซะมากกว่า

หรืออาจจะเป็นผล
จากการทำงานด้าน social media
เรารู้สึกว่าไม่สามารถขาดการติดต่อได้เลย
รู้สึกว่าไม่สามารถปิดโทรศัพท์ได้
ไม่สามารถวางโทรศัพท์ไว้เฉยๆได้นาน
ไม่สามารถออฟไลน์ได้เกิน 2 ชั่วโมง
ระแวงทุกครั้งที่โทรศัพท์ดัง
กังวลใจกับทุก notification
ไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น 
เพราะทุกอย่างมักเกิดขึ้นเร็ว มาไว ไปไว
และงานด้าน social ไม่รอใคร
Social จึงไม่อนุญาตให้เราใช้เวลานาน
ไม่อนุญาตให้เราหายตัวไป
นี่อาจจะเป็นสาเหตุให้เราวิตกกังวล
และ paraniod อยู่ตลอดเวลา
จนลามไปยันเรื่องอื่นๆ

เรากังวลกับเรื่องที่ยังมาไม่ถึง
ขนาดว่าความสัมพันธ์ที่ดีมากๆในตอนนี้
เรายังอดไม่ได้ที่จะวิตกกังวล
และ paraniod กลัวว่าจะมีเรื่องให้ไม่สบายใจ
ทั้งๆที่ปัจจุบันมันแฮปปี้แล้วก็ไม่มีปัญหาอะไรเลย
ก็ดันกลัวว่าถ้าตอนนี้มันดีขนาดนี้ 
วันนึงที่มีเรื่องให้ไม่สบายใจจะเป็นยังไง
ทั้งๆที่ยังไม่มีอะไรให้กังวลเลยสักนิดเดียว

ตอนนี้เราเริ่มกลัวตัวเอง
เรากลัวความคิดของเรา
กลัวว่าทุกอย่างที่มันดีในตอนนี้มันจะพัง
เพียงแค่เพราะความคิดของเราปรุงแต่งมันไปเอง

กลัวกระทั่งความคิด ความรู้สึกของตัวเอง

SHARE
Writer
isrywd
Relationship Writer
เรื่องราวความรู้สึก เรื่องเล่า ที่อยากบันทึกผ่านตัวอักษร

Comments