“组氨酸” จู่อานซวน หรือ ฮีสติดีน (Histidine)
营养每天一词!

สารอาหารวันละคำ (今天讲到…)วันนี้เสนอคำว่า “组氨酸” จู่อานซวน หรือ ฮีสติดีน(Histidine)

ฮิสทิดีน จัดอยู่ในประเภทกรดอะมิโนจำเป็น (essential amino acid) มีบทบาทสำคัญและจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ช่วยในการทำงานของระบบประสาทส่งเสริมให้มีพัฒนาการเติบโตสมวัย

หากขาดฮีสติดีน การเจริญเติบโตและพัฒนาการช้าในวัยเด็ก
*พบมากในอาหารทะเล ถั่วเหลือง ลูกเม่า นมผง เนื้อวัว เนื้อไก่ และแฮม

#ประโยชน์

1. ส่งเสริมให้เด็กมีพัฒนาการเจริญเติบโตสมวัย(จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็ก)

2. บรรเทาอาการปวดข้อรูมาตอยด์

3. ช่วยลดความเครียด

4. เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

*หากขาดในวัยเด็กจะทำให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการช้า

#ลดพุงลดโรค

#ไม่ได้กวนแต่จะชวนมาอ่อนวัย(ไว)

The Mentor Mimi
SHARE
Written in this book
Healthy Dialogues
Writer
NadiaWisz
Writer
Health and Wellness 健康从自己开始。สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเรา 健康不能等。สุขภาพที่ดีมิอาจรอได้ เมื่อกล่าวถึงคำว่า “สุขภาพดี” เรามักจะนึกถึงโรงพยาบาล คุณหมอคุณพยาบาล ทั้งที่จริงๆ แล้วควรจะนึกถึงตัวเราเอง สุขภาพที่ดีควรประกอบไปด้วย 1. สภาพร่างกายทุกระบบภายในร่างกายทำงานผสานกันได้ดีไม่มีบกพร่องตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า 2. จิตใจผ่องใส ยิ้มแย้มแจ่มใส มีความสุขเบิกบานใจไร้กังวลจากสภาวะการณ์ต่างๆ 3. เป็นผู้ที่มีความสง่าผ่าเผยในทุกสังคม เป็นที่ยอมรับในทุกๆ สังคม ไม่เป็นผู้ที่หลบๆ ซ่อนๆ จากกวดวงของสังคม เป็นผู้ที่เปิดเผย เป็นที่ไว้วางใจของสังคม 4. เป็นผู้ที่มีคุณธรรมสูง ไม่พร่องทางศีลธรรมจรรยา 5. เพื่อลดพุงลดโรค(How To Lose Belly Fat in 60 days.No Side Effects)

Comments