ทำไมต้องทำ To do list
 ในความเป็นจริง สมองของเราทุกคนทำงานอยู่เกือบตลอดเวลา ไม่เว้นแม้แต่เวลาที่เรากำลังหลับอยู่ สมองของเราก็ไม่ได้หยุดทำงานไปด้วยแต่อย่างใด

แต่ละวันที่ผ่านเข้ามา มีเรื่องราวมากมายให้เราต้องจด ต้องจำ และต้องทำ บางอย่างเร่งด่วน บางอย่างรอได้ บางอย่างสำคัญ บางอย่างไม่สำคัญ แต่ถึงอย่างนั้นเมื่อเป็นสิ่งที่ต้องทำ เราก็ควรที่จะต้องทำ

สมองของคนเรามีความหมาย เพราะเราใช้สมองของเราไปกับการคิดสร้างสรรค์สิ่งต่างๆ ขึ้นมา เพื่อสร้างพลังบวกให้กับตัวของเราเองในแต่ละวัน


การที่สมองของเราต้องทั้งจดจำเรื่องราว และคิดไปด้วย อาจทำให้สมองของเราทำงานหนักมากจนเกินไป และคิดอะไรได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ ส่วนที่ต้องจำในภารกิจที่ต้องทำ ก็อาจหลงลืมตกหล่นไปได้



การทำ To do list จะเป็นการช่วยแบ่งเบาภาระของสมองเราในการต้องจดจำเรื่องราวต่างๆ และยังเป็นการช่วยจัดระเบียบความคิดของเราเองว่า เรื่องใดสำคัญที่ต้องทำก่อน เรื่องใดที่ทำไว้ทีหลังได้


วิธีการจด To do list 
เวลาที่ดีที่สุด ในการจด to do list คือ เวลากลางคืนก่อนนอน จะเป็นช่วงเวลาที่เราทบทวน to do list ของวันที่ผ่านมา ว่าเราได้ทำอะไรลงไปบ้าง และเป็นช่วงเวลาที่เราจะได้วางแผนกับวันพรุ่งนี้ ว่าเรามีอะไรที่ต้องทำ


 
ในการทำ to do list ส่วนใหญ่ผมจะไม่ได้กำหนดเวลาไว้ว่า ภารกิจไหนต้องทำในช่วงเวลาใด เพราะจะเป็นการกดดันตัวเองจนเกินไป เพราะ to do list ควรเป็นการจัดระเบียบทางความคิดของเรา ไม่ใช่อีกหนึ่งภาระอันหนักอึ้งที่เราต้องทำ

โดยหลักแล้ว ผมจะเอา list สิ่งที่ต้องทำมากที่สุด สำคัญที่สุด เริ่มไว้เป็นอันแรก และลดหย่อนความสำคัญลงมาตามลำดับ

 จนเมื่อหมดวันไป ผมจะกลับมาทบทวน to do list ว่า ในวันที่ผ่านมาผมได้ทำอะไรลงไปบ้าง

 การจด to do list ในมุมหนึ่ง คือ การเห็นค่าของเวลา ให้เราไม่ใช้เวลาไปอย่างว่างเปล่า และได้ทบทวนว่าในแต่ละวันเราใช้เวลาของเราไปทำอะไรมาบ้าง

 To do list กับการใช้ชีวิต 
การเขียน to do list ก็เหมือนการใช้ชีวิต
สิ่งสำคัญคือการมองและโฟกัสไปทีละสิ่ง ทีละเรื่อง ที่ต้องทำในแต่ละวัน
มองไปข้างหน้าในระยะที่ไม่ไกลเกินไปนักเพื่อวางแผน
และมองย้อนข้างหลังกลับไปในระยะที่ไม่นานนักเพื่อทบทวน


หากภาพวาดหนึ่งภาพจะสำเร็จลงได้ด้วยเส้นสีมากมายมารวมกัน
ชีวิตของคนหนึ่งคนจะประสบความสำเร็จได้ก็เกิดจากสิ่งที่เล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำในแต่ละวัน
ประกอบกันจนเป็นภาพใหญ่
ทุกวันนี้ เรามีสิ่งมากมายให้ต้องคิด ให้ต้องทำ
การมองย้อนกลับไปว่าเราทำอะไรมาบ้าง
และการมองไปข้างหน้าว่าอะไรคือสิ่งที่เราต้องทำ


จะช่วยให้เราต่อจิ๊กซอว์ชีวิตได้ครบถ้วนไวขึ้น
SHARE
Written in this book
แค่ความรู้สึก ในหนึ่งวัน
รวบรวมความรู้สึกที่ไม่เคยจะหยุดนิ่ง ไหลไปเหมือนสายน้ำ ที่ไม่มีวันสิ้นสุด
Writer
Tidlombon
Review writer
Travel reviewers in Thailand by page : ติ ด ล ม บ น นักเขียนรีวิวการท่องเที่ยวในเมืองไทย โดยเพจในเฟสบุ๊ค : ติ ด ล ม บ น ติดตามใน IG และ Twitter : Tidlombon

Comments