“芦笋” หลูสุ่น หรือหน่อไม้ฝรั่ง(Asparagus)
营养每天一词!
สารอาหารวันละคำ (今天讲到…)วันนี้เสนอคำว่า “芦笋” หลูสุ่น หรือหน่อไม้ฝรั่ง(Asparagus)

หน่อไม้ฝรั่งที่ได้ชื่อว่าหน่อไม้ฝรั่งก็เพราะเป็นพืชที่นำเข้ามาปลูกในเมืองไทย ไม่ใช่พืชพื้นเมืองของไทยนั่นเองครับ มีลักษณะเหมือนหน่อไม้ในบ้านเราแต่จะเรียวเล็กกว่าและจะใหญ่กว่าด้ามดินสอนิดหน่อย นิยมนำมาบริโภค ภายหลังจึงได้ตั้งชื่อว่า “หน่อไม้ฝรั่ง” และในเมืองไทยบ้านเราก็สามารถเพาะปลูกได้เอง

*หน่อไม้ฝรั่งมีทั้งแบบเขียวและแบบขาว แต่มีความกรุบกรอบไม่แพ้กันเลยทีเดียว ดีต่อสุขภาพของเราหลากหลายอย่างเลยทีเดียว

#ประโยชน์

1. ให้สารกลูตาไธโอน เป็นเอนไซม์ที่ทำลายการเปลี่ยนแปลงสารที่มีฤทธิ์ทำลายเซลล์
2. ให้สารโฟเลตเพียงพอต่อความต้องการต่อวัน

*สำหรับสาวๆ ผู้ต้องการผิวขาวอย่างปลอดภัยด้วยสารธรรมชาติ
**ว่าที่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ต้องการส่งโฟเลตให้กับเจ้าตัวเล็กที่อยู่ในครรภ์

#ลดพุงลดโรค
#ไม่ได้กวนแต่จะชวนมาอ่อนวัย(ไว)

The Mentor Mimi
SHARE
Written in this book
Healthy Dialogues
Writer
NadiaWisz
Writer
Health and Wellness 健康从自己开始。สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเรา 健康不能等。สุขภาพที่ดีมิอาจรอได้ เมื่อกล่าวถึงคำว่า “สุขภาพดี” เรามักจะนึกถึงโรงพยาบาล คุณหมอคุณพยาบาล ทั้งที่จริงๆ แล้วควรจะนึกถึงตัวเราเอง สุขภาพที่ดีควรประกอบไปด้วย 1. สภาพร่างกายทุกระบบภายในร่างกายทำงานผสานกันได้ดีไม่มีบกพร่องตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า 2. จิตใจผ่องใส ยิ้มแย้มแจ่มใส มีความสุขเบิกบานใจไร้กังวลจากสภาวะการณ์ต่างๆ 3. เป็นผู้ที่มีความสง่าผ่าเผยในทุกสังคม เป็นที่ยอมรับในทุกๆ สังคม ไม่เป็นผู้ที่หลบๆ ซ่อนๆ จากกวดวงของสังคม เป็นผู้ที่เปิดเผย เป็นที่ไว้วางใจของสังคม 4. เป็นผู้ที่มีคุณธรรมสูง ไม่พร่องทางศีลธรรมจรรยา 5. เพื่อลดพุงลดโรค(How To Lose Belly Fat in 60 days.No Side Effects)

Comments