ค้นหาข้อดีในข้อด้อยของตัวเอง
การจะรักตัวเองให้ได้เต็มร้อย เราต้องยอมรับทุกอย่างที่เป็นตัวเราให้ได้ ทั้งข้อดี ข้อด้อย จุดแข็ง และจุดอ่อน เราไม่จำเป็นต้องพยายามเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ดีเลิศในทุก ๆ ด้าน เพราะมันเป็นไปไม่ได้หรอก ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และมันก็โอเค เพราะนี่แหละคือเรื่องปกติของมนุษย์บนโลกนี้ ดังนั้นถ้าเรายอมรับได้ว่ามนุษย์เป็นแบบนี้ ไม่ได้ดำมืดหรือขาวสว่าง แต่เป็นสีเทา ๆ หลากหลายเฉดตามประสบการณ์ที่แต่ละคนถูกหล่อหลอมมา เราก็จะรักตัวเองได้มากขึ้น

แต่ตอนนี้ปัญหาที่เกิดขึ้นคือ ถ้าให้พูดกับตัวเองว่า "ฉันรักตัวเอง" ไม่ว่าใครก็พูดได้ แต่จะมีสักกี่คนที่พูดคำนี้ออกมาจากใจได้จริง ๆ ว่าแล้วก็ลองดูเลยดีกว่า ลองพูดว่า "ฉันรักตัวเอง" จะพูดออกมาหรือพูดในใจก็ได้ พอพูดแล้วรู้สึกอย่างนั้นจริง ๆ รึเปล่า หรือรู้สึกว่ามันเฟค? รู้สึกเหมือนโกหกตัวเอง?

คนที่รู้สึกอย่างหลัง ลองถามตัวเองต่อไปว่าทำไมถึงรู้สึกอย่างนั้น เป็นเพราะจุดบกพร่อง ความผิดพลาดในอดีต หรืออะไรก็ตามที่เรารู้สึกว่ายังไม่ดีพอ? ไม่ว่าคำตอบคืออะไร ขอให้เลือกข้อด้อยที่ทำให้รู้สึกว่ารักตัวเองไม่ลงออกมา 1 ข้อ แล้วหาข้อดีของมันให้เจอ

เราจะระบุข้อดีในด้อยของเราให้ดูเป็นตัวอย่าง

ข้อด้อยของเราคือ "เราเข้ากับคนอื่นไม่ค่อยได้" 
ข้อดีของข้อด้อยนี้คือ
- เราไม่ต้องเหนื่อยกับเรื่องราวดราม่าของคนนั้นคนนี้
- เราไม่ต้องหมดเงินไปกับการนัดกินข้าวสังสรรค์หรือนัดเที่ยวบ่อย ๆ
- เราไม่ต้องพยายามทำตัวให้กลมกลืนไปกับเพื่อน หรือพยายามให้คนในกลุ่มยอมรับ เราเป็นตัวของตัวเองได้เต็มที่
- เรามีความคิดที่ค่อนข้างแตกต่างจากคนอื่นในหลาย ๆ เรื่อง และเราโอเคกับมัน เพราะมันทำให้เรามีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร
- เรามีเวลาให้ตัวเองเยอะมาก ทำให้เราได้ใช้เวลาทำในสิ่งที่เราสนใจจริง ๆ
- และเพราะเรามีเวลาให้ตัวเองเยอะ เราก็เลยมีเวลา go within มีเวลาย้อนมองตัวเอง แทนที่จะมัวแต่มองคนอื่นและสนใจสิ่งนอกตัวตลอดเวลา
- แล้วก็เลยทำให้เรามีไอเดียมาเขียนเล่าใน storylog :)

ไอเดียนี้เราได้มาจากคลิปนึงใน Youtube สำหรับคนที่กำลังอยู่ระหว่างการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง (ซึ่งรวมถึงเราด้วย ยังต้องฝึกอยู่เหมือนกัน) เราว่าวิธีนี้น่าสนใจและให้ผลลัพธ์ดีกว่าที่คิดไว้มากเลย แนะนำให้ลองทำดู เราเชื่อว่าทุกข้อด้อยมีข้อดีอยู่ในตัว ถึงจะคิดออกแค่ข้อเดียว แต่นั่นก็พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าข้อด้อยของเราไม่ใช่สิ่งที่ต้องตีค่าให้ด้อยและต่ำต้อยเสมอไป สู้ ๆ นะทุกคน
SHARE
Writer
Alunya
Truth Seeker
The sun watches what I do, but the moon knows all my secret.

Comments