The lesson of "Self-love"
วันก่อนเราดูคลิปของ Frank James หนุ่มอเมริกันที่ชอบลงคอนเทนต์เกี่ยวกับ INFJ (บุคลิกภาพหนึ่งตามแบบวัด Myers-Briggs Type Indicator) ใน Youtube ซึ่งก่อนหน้านี้เพิ่งทำคลิปเปิดตัวแฟนสาวไปได้ไม่นาน แต่แล้วจู่ ๆ คลิปนั้นก็หายไป ทำให้เรารวมถึงคนอื่น ๆ งงกันไปหมด และสังสัยว่าสองคนนี้อาจจะเลิกกัน?

แล้วก็เป็นอย่างนั้นจริง ๆ เพราะคลิปล่าสุดที่ชื่อว่า Heartbreak. อธิบายทุก ๆ อย่าง FJ ถูกบอกเลิกกะทันหันแบบไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า ทำให้เขาช็อกและนำไปสู่อาการเศร้าจิตตกที่หนักที่สุดในชีวิต แต่ถึงอย่างนั้นเขาก็บอกว่าเขาได้บทเรียนจากความสัมพันธ์นี้ และตัดสินใจออกมาเล่าให้ทุกคนฟังแบบตรงไปตรงมาถึงสิ่งที่เกิดขึ้น

เราดูไปก็น้ำตาคลอ เพราะมันใกล้เคียงกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเราเมื่อ 3 เดือนที่แล้ว โดยเฉพาะที่ว่าเป็นจุดเปลี่ยนแบบไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้าและทำให้จิตตกอย่างหนัก เราชื่นชม FJ ที่แม้เหตุการณ์ผ่านมาแค่ 3 อาทิตย์แต่เขาสามารถเผชิญหน้ากับความเจ็บปวดและมองเห็นบทเรียนจากความสัมพันธ์นั้นได้อย่างรวดเร็ว ในขณะที่ถ้าเป็นคนอื่นอาจกำลังจมปลักอยู่กับความทุกข์ โทษตัวเอง โทษอีกฝ่าย โดยที่ไม่สามารถเอาตัวเองออกจากจุดนั้นได้...

เรื่องของ FJ ทำให้เราย้อนกลับมามองตัวเอง ถ้าให้พูดตามตรง ความสัมพันธ์ของเราแทบจะไม่มีอะไรเลย เรากับอีกฝ่ายเป็นแค่เพื่อนกัน ไม่เคยคบกันหรือมีความสัมพันธ์อะไรที่ซับซ้อน เทียบกับ FJ แล้วดูชิลกว่าเยอะ แต่ว่าในความเป็นจริงมันไม่ใช่อย่างนั้น มันหนักหน่วงในระดับที่เล่าให้ใครฟังก็คงไม่มีใครเชื่อ เอาเป็นว่ามันหนักมากพอที่จะทำให้เราตกอยู่ในความเศร้าได้เป็นเดือน ๆ ถึงข้างนอกจะดูสบายดี แต่ข้างในมีแผลบาดลึกที่คนอื่นมองไม่เห็น

คลิปนี้มาในเวลาที่ประจวบเหมาะมาก เราคิดว่านี่คือสัญญาณย้ำเตือนให้เราย้อนดูตัวเอง ตอนนี้เราดีขึ้นพอสมควร ถึงจะยังไม่ 100% แต่ก็พอที่จะทำให้เราเห็นบทเรียนสำคัญที่ซ่อนอยู่ในความสัมพันธ์นี้ได้เหมือนกัน

ที่ผ่านมาเรามัวแต่มองออกไปข้างนอก พุ่งความคิดและความรู้สึกทั้งหมดไปที่คน ๆ นั้นโดยที่ไม่เคยนึกถึงตัวเอง เราโหยหาความรัก และหวังให้คนอื่นมาเติมเต็ม ทั้งที่ทั้งหมดนี้เราสามารถหาได้ในตัวเราเอง แต่เราลืมให้ความคำสัญกับตัวเองไปเสียสนิท และเพราะอย่างนี้เราถึงไม่ได้สนใจเลยว่านอกจากการมอบความรักให้คนอื่นแล้ว การมอบความรักให้ตัวเองก็สำคัญเช่นกัน

คำที่ดังขึ้นในหัวเราคือคำว่า "Self-love"

ในเวลาที่เราเศร้าที่สุดและไม่อยากออกไปเจอหน้าใคร คน ๆ เดียวที่สามารถปลอบโยนและให้กำลังใจเราได้ก็คือตัวเรา ในเวลาที่เราคิดว่าไม่เหลือใครอีกแล้ว คนที่เข้าใจเราได้ดีที่สุดในทุกสถานการณ์ก็คือเราเอง ตัวเราคือคน ๆ เดียวที่อยู่กับเราเสมอไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นก็ตาม ดังนั้นแทนที่จะโกรธ เกลียด และโทษตัวเอง เรามาโอบกอดตัวเองไว้ให้แน่น ๆ  ดีกว่ามั้ย เพราะต่อให้ทุกคนบนโลกใบนี้เกลียดเรา ตราบใดที่เรารักตัวเอง เราก็ยังสามารถเดินหน้าต่อไปได้ ในอีกด้านหนึ่ง ถ้าเราไม่เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง แล้วเราจะเอาประสบการณ์ความรักที่ไหนไปรักคนอื่นได้?

คนบางคนเข้ามาในชีวิตเราเพื่อสอนเรา เพื่อสร้างความท้าทายให้เราเกิดความเปลี่ยนแปลง และหลาย ๆ ครั้งก็เราจำเป็นต้องเรียนรู้จากความเจ็บปวดและกล้าที่จะเผชิญหน้ากับมันตรง ๆ เพื่อให้เติบโตขึ้น สิ่งที่เราคิดว่าเป็นบทลงโทษ โชคร้าย หรือคำสาป แท้จริงแล้วอาจมาเพื่อช่วยให้เราพัฒนาขึ้นไปอีกระดับหนึ่งก็ได้ ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนมีเหตุผลในตัวมันเอง... เราเชื่ออย่างนั้น

เราค้นพบบทเรียนของเราจากความสัมพันธ์นี้แล้ว ขอบคุณที่สอนให้เราเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ตอนนี้เราอาจจะยังรักตัวเองได้ไม่เต็มร้อย และยังเป็นมือใหม่ที่ต้องเรียนรู้อีกเยอะ แต่เราตั้งเป้าหมายเอาไว้แล้วว่าสักวันหนึ่งต้องทำได้ ขอบคุณสำหรับ "Self-love" บทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับเราในเวลานี้ 
SHARE
Writer
Alunya
Truth Seeker
The sun watches what I do, but the moon knows all my secret.

Comments

shiorixaika
4 months ago
อ่านเเล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลย ขอบคุณที่เเชร์ค่ะ
Reply
Alunya
4 months ago
ขอบคุณที่แวะเข้ามาอ่านนะคะ
gggiftsgybb
4 months ago
กำลังเริ่มฝึกเป็นมือใหม่หัดรักตัวเองอยู่เหมือนกันค่ะ สู้ๆนะคะ ขอบคุณที่เขียนเรื่องราวดีๆให้ได้อ่านค่ะ
Reply
Alunya
4 months ago
ขอบคุณค่ะ สู้ๆไปด้วยกันนะคะ