เมื่อเรารู้จัก MDD ชัดเจน
คุณเคยทำผิดพลาดครั้งใหญ่ในชีวิตมั้ย
ความผิดพลาดที่ทำให้เกิดผลกระทบหลายอย่างในชีวิต
ความผิดพลาดที่ทำให้คุณค้นพบอีกด้านของคุณ
ความผิดพลาดที่เปลี่ยนตัวคุณไปตลอดชีวิต
.
เคยมั้ย?
ที่วันนึงสิ่งที่คุณรู้ดีที่สุด กำลังเกิดกับตัวคุณ
MDD หรือ Major Depressive Disorder
 คือ โรคโรคนึงที่แฝงอยู่กับคนเราทุกคน
ที่บางครั้งตัวเราเอง
ก็อาจจะไม่รู้ตัวว่าเรามีอาการนี้
เรารู้จักมันในชื่อ โรคซึมเศร้า
.
.
โรคซึมเศร้าจะว่าเป็นโรคที่แฝงอยู่กับตัวเรามาตลอดก็ว่าได้
ทุกคนมีMDD อยู่ในตัว 
แค่มันจะถูกกระตุ้นให้เกิดความรุนแรงมากน้อยแค่ไหนเท่านั้นเอง
.
ตัวเราเองรู้ว่าสาเหตุของโรคMDDเกิดจากความผิดปกติของสารเคมีที่อยู่ในสมองที่มีชื่อว่า เซโรโทนิน (serotonin) และนอร์เอพิเนฟริน (norepinephrine) เมื่อสารเคมีดังกล่าวมีปริมาณน้อยลงจากเดิมก็ทำให้มีอาการป่วยทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจและทางความคิด 
.
เราจะสังเกตเห็นได้ว่าช่วงที่ิกำลังแสดงอาการ
เราจะมีความรู้สึกท้อแท้ เบื่อหน่าย เหงา ไม่มีชีวิตชีวา ไม่สนุกสนานกับชีวิตประจำวัน ระสับกระส่าย อยากอยู่คนเดียว นอนไม่หลับ มักสะดุ้งตื่นในกลางดึก ฝันร้ายบ่อย สิ้นหวัง
มองทุกสิ่งในเเง่ลบ ชอบหาข้อบกพร่องมาโทษตัวเอง 
.
.
แต่เราอาจจะไม่รู้ว่าMDD มันควบคุมยากแค่ไหน
เราคิดว่าเรารู้จักมันดีในฐานะที่เราดูแลคนMDDมาก่อน เข้าใจ และรู้เหตุรู้ผลดี
แต่สุดท้ายบางครั้ง 
เราก็ไม่สามารถควบคุมมันได้เลย
ก็คือวันที่เราเผชิญหน้ากับมันMDD
ที่เกิดกับตัวเอง เพราะเราเครียด
กลัว การเปลี่ยนแปลง ที่จะเกิด
เราสิ้นหวัง งาน เงิน อนาคต ความภาคภูมิใจ
คือสิ่งที่เรากลัว ความรู้สึกผิดที่ทิ่มแทงใจเรา
เรารู้สึกว่าตัวเราเป็นภาระ 
และเรากำลังทรมานคนอื่น รวมทั้งตัวเอง
.
.
ถึงแม้จะเป็นแบบนั้น
สิ่งที่เราได้รู้จากMDD และเข้าใจมันมากขึ้นคือ
เรารู้ตัวเองว่า เราไม่ได้้อยากตาย 
แต่เราก็ไม่อยากตื่นขึ้นมาเหมือนกัน
ถึงแม้มันจะเเวบเข้ามาในหัวบ้าง
แต่เรายังอยากเห็นวันพรุ่งนี้อยู่
เพียงแค่เรารู้สึกว่าการตื่นมาใช้ชีวิตมันยากเหลือเกิน
เราอยากอยู่นิ่งๆอยากมีชีวิตเหมือนอากาศ
ล่องลอยไปไม่ต้องคิดวุ่นวายอะไร
.
.
ยิ่งสิ่งเร้าที่มากระตุ้นMDDของเรา
คืิอความเปลี่ยนแปลงที่ยากจะรับไหว 
เรารู้สึกการเแลี่ยนแปลงมันเหมือนกับฟ้าจะถล่มลงมา 
โลกที่เคยสดใสหายไป
เราไม่สามารถยิ้มได้ หัวเราะได้ 
ใช่...
ท้ายสุดเรามักโทษตัวเองแล้วจมอยู่กับมัน
.
.
เรารู้สึกว่าเรามีจุดดำในชีวิตเราจะยิ้มก็ยิ้มได้ไม่เต็มที่
จะหัวเราะก็หัวเราะไม่เต็มเสียง
จะมองหน้าคนอื่นเราก็รู้สึกผิด
จะเดินไปข้างหน้าก็ไม่มีความภาคภูมิใจให้ยืดอกรับ
เรารู้สึกอึดอัด เวลามองหน้าใครๆ
เราเหมือนนักโทษที่ทำผิดแล้วไม่มีคนยอมรับ
.
เราอยากให้โอกาสตัวเอง
แต่มันก็ยากเหลือเกินในการต่อสู้กับความคิดตัวเองในขณะนี้
เราอยากกลับไปเป็นคนเดิม
แต่มันคงยากเกินไปสำหรับเรา
.
.
เราได้แต่วิงวอนให้มันผ่านไป
โดยที่เรายังหายใจได้อยู่
5 /11 / 2018
.........
สวัสดีนะ ในที่สุดเราก็อยู่มาถึงวันนี้
วันที่เราผ่านมันมาได้
เราอยากจะขอบคุณทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา
ครอบครัวที่เป็นปัจจัยหลักให้เราต่อสู้กับมัน
ความคิดแง่ลบ ที่เราจัดการไม่ได้
เพื่อน ที่ไม่ว่าเราจะเเย่ จะดี จะเลว
ก็ยังคงไม่ทิ้งกัน
ขอบคุณตัวเองที่พยายามจะรักษาตัวเอง
ต่อสู้กับความคิดตัวเอง
จนสามารถอยู่มาได้ถึงวันนี้
ถามว่าหายจากอาการนั้นมั้ย
คงตอบได้แค่ว่า
มันไม่มีวันหาย
แค่ลดความรุนแรงลง
เราว่าเรายังโอเคนะ
เราจะพยายามให้โอกาสตัวเองเริ่มต้นใหม่
ต้องมีสักวันที่เราจะกลับมายิ้มได้เหมือนเดิมสิ
♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪
SHARE
Writer
MNSTORY
dream and ambition
อยากเล่าเรื่องที่พบเจอตามความรู้สึก เน้นความรัก นั่นล่ะที่จะอยากเล่า

Comments

Origamidollx
9 months ago
MMD คืออะไร
Reply
MNSTORY
9 months ago
MDD หรือ Major Depressive Disorder
เรารู้จักมันในชื่อ โรคซึมเศร้า