เมื่อฉันป่วยเป็นโรคซึมเศร้า#9 (กลับไปสู่จุดเริ่มต้น)
เราเพิ่งดูหนังเรื่อง Oh My Ghost จบ มันเป็นซีรีย์เกาหลีเกี่ยวกับผีสาวที่เข้ามาสิงร่างนางเอก เพื่อทำตามความต้องการสุดท้าย เคลียร์เรื่องที่ค้างคาใจกับคนที่เรารักให้จบก่อนไปเกิด 

ในช่วงที่เราป่วยมากๆ เรามีภาวะอารมณ์ที่หงุดหงิด ฉุนเฉียว เราไม่สามารถควบคุมอารมณ์โกรธของตัวเองได้ เราคิดว่าอยาก กดปุ่มวาป ไปชาติหน้าเลยได้ไหม ที่เราคิดแบบนั้นเพราะเราไม่มีความสุขกับชีวิตที่เป็นอยู่ เราเคยคิดอยากฆ่าตัวตาย แต่..

พอเราดูเรื่อง Oh My Ghost จบความคิดเราเปลี่ยนไปเลย เพราะ ผีสาวซุนแอ 
เรากลัวว่าเราจะเป็นแบบผีสาวในเรื่อง คือ 
1 ตายแล้วยังไม่ไปเกิดวนเวียนอยู่ในโลกมนุษย์ แต่สื่อสารกับใครไม่ได้ คุยได้แต่กับผีด้วยกันเอง
2 มีเรื่องค้างคาใจ เป็นห่วง กังวลกับคนที่ยังมีชีวิตอยู่ โดยเพราะกับคนที่เรารักและคนในครอบครัว
3 รู้สึกยังมีอะไรหลายๆอย่างที่ยังไม่ได้ทำตอนมีชีวิตอยู่ รู้สึกแย่ที่ตายเร็วเกินไป
4 กลัวการไปเกิดใหม่ เพราะความทรงจำจะถูกลบทั้งหมด

4 ข้อข้างต้น ทำให้เรารู้สึกว่า เออ..แกจะตายทำไมวะ ขนาดผีแม่งยังอยากเป็นคน แล้วจะรู้ได้ไงว่าตายแล้ววาปไปชาติหน้าเลย แล้วถ้าเรากลายเป็นแค่วิญญาณวนเวียนไม่ได้ไปเกิดทันทีมันจะทรมานแค่ไหนนะ แถมยังไม่มีใครเห็นอีก ทั้งเหงาทั้งเศร้า กลายเป็นผีโรคซึมเศร้า อิเหี้ยย แดกยาก็ไม่ได้ เมิงมีชีวิตอยู่หน่ะดีแล้ว

ที่เราหายไปไม่ใช่อะไรนะ มันไม่มีอารมณ์จะเขียน มันเบื่อ อยากนอนเฉยๆ 
6 สัปดาห์ที่แล้ว เป็นครั้งแรกที่หมอจิตเวช สั่งให้เราลดปริมาณยาลง 
คือ จากที่เรากินยา fulox 1 เม็ด เราก็ลดเหลือ ครึ่งเม็ด ฟังดูเหมือนเป็นข่าวดี 
ว่าเราคงใกล้หายแล้วใช่ไหม แต่เปล่าเลย เราต้องต่อสู้กับความคิดตัวเอง เมื่อได้ยาน้อยลง


สิ่งที่เกิดขึ้นคือ 

-เราหงุดหงิดง่าย รำคาญคนรอบข้าง รำคาญแสงสีเสียง รำคาญแม้กระทั่งตัวเอง
-บ้างครั้งเราลืมไปว่าทำอะไรอยู่ เช่น ต้มน้ำจะกินกาแฟ และจู่ๆก็เดินไปprint เอกสาร หันมาอีกทีน้ำเดือด คือ ลืมไปว่าเราต้มน้ำอยู่ แถมจำไม่ได้ว่าต้มไปตอนไหน
-เราsensitive กับการกระทำและคำพูดของคนรอบข้าง บางคนแซวเล่นแหย่เล่น แต่เรารู้สึก เสียใจ นอย ร้องไห้


ช่วงเดือน สิงหาคม 2561 มีเหตุการณ์ที่แย่ๆเกิดขึ้น จนเรารำคาญคนรอบข้างและหนีออกจากบ้าน เราโทษคนอื่นที่ทำให้เราเสียใจ เราเกลียดทุกคน เราเกลียดชีวิตตัวเอง

พอลดยาลง อาการเดิมๆ ที่เคยรู้สึกมันกลับมา เราพยายามนึกถึงคำพูดของหมอ

เธอพูดว่า 
ทนหน่อยนะ คุณต้องอดทนให้ได้ พยายามปล่อยวาง 
ถ้าไม่ไหวก็กลับไปกินยาเต็มเม็ดเหมือนเดิม 
เราพยายามอดทน และกินยาคลายเครียดก่อนนอนในวันที่เครียดจัดจนใกล้จะบ้า
เราผ่านมันมาได้ จนกระทั่งต้นเดือนกันยายน 2561 เดือนนี้รู้สึก

-อยากเป็นตัวของตัวเอง อยากด่ากลับคนที่ทำให้เราไม่พอใจ รู้สึกว่าตัวเองถูก bully 
-พารานอยว่าคนอื่นจะมองเรายังไง อยู่ดีๆรู้สึกว่าคนอื่นกำลังจ้องมองและหาเรื่องกล่าวโทษเรา
-พยายามเลี่ยงการทำงาน รู้สึกเบื่อ ไม่อยากทำ งดทำอะไรใหม่ๆ เพราะคิดว่าตัวเองไม่พร้อม
-คิดว่าตัวเองเก่งไม่พอ ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นที่ประสบความสำเร็จแล้ว

กลางเดือนกันยายน 2561 เราพบหมอตามนัด
เราเรียบเรียงความคิดว่าจะเล่าอะไรให้หมอฟังบ้าง มันก็คือ ข้อความข้างต้นที่เล่าให้เธอฟังนั่นแหละ

เรารู้ดีว่าเรายัง ของขึ้นได้ง่าย หงุดหงิด ยังรำคาญ ลึกๆคือ ไม่ชอบตัวเอง

เรายังยินดีที่จะกินยาต่อ หมอถามว่าจะปรับมากินยา เต็มเม็ด เหมือนแต่ก่อนไหม

เราตอบว่า "ไม่" หนูจะอดทนค่ะ

กลับบ้านมา เราหาอะไรทำให้จิตไม่ฟุ้งซ่าน

เราเปิดหนังสือเสียงฟังใน youtube เรื่อง กินกบตัวนั้นซะ กับ จูบกบตัวนนั้นซะ
เราฟังแล้วสะท้อนความคิดตัวเองว่า

หากเรายอมรับในตัวเอง เห็นคุณค่าในตัวเอง รักตัวเอง
ก็ไม่ต้องแคร์ว่าคนอื่นจะปฏิบัติตัวกับเรายังไง

ในจุดนี้ เรายังคงพยายามรักษาใจตัวเองให้เข้มแข็งก่อน
เราอยากหยุดยา แต่มันต้องเกิดจากความเข้มแข็งจากภายในใจเราเอง

ขอบคุณที่ตามอ่านเสมอมา และเป็นกำลังใจให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

ปล.1 เราเป็นโรคซึมเศร้ามา 9 เดือน
ปล.2 แม่เล่าให้ฟังว่าน้องชายเราก็เพิ่งเป็นโรคซึมเศร้ามา 3 เดือน 
SHARE
Written in this book
เมื่อฉันป่วยเป็นโรคซึมเศร้า
ประสบการณ์ชีวิตของผู้ป่วยคนหนึ่งและสาเหตุของโรคซึมเศร้า
Writer
HYGGE
Writer
HYGGE >> ชื่อเราอ่านว่า ฮุกกะ หรือ ฮูก้า แล้วแต่จะเรียก ความหมาย คือ ความสุขง่ายๆ แบบไม่ต้องพยายาม เราเป็นนักเล่าเรื่อง...เล่าประสบการณ์ที่ผ่านมา ความรู้สึก และ ข้อคิดที่ได้ เราไม่ค่อยตามกระแสคนอื่น เพราะคนอื่นมีคนเป็นไปแล้ว เป็นตัวเองง่ายกว่า เราชอบใช้ชีวิตเรียบง่าย เพราะเราเกลียดความวุ่นวาย เรามักคิดต่าง ในช่วงเวลาที่คนอื่นคิดเหมือนกัน เราพูดน้อย แต่เราเขียนเยอะ งานเขียนของเรามีหลายแบบ แต่ใช้นามปากกาต่างกัน เราเขียนบทความ งานวิจัย หนังสือเตรียมสอบ เราเขียนนิยาย เรื่องสั้น How-to อืม...อะไรอีกดีล่ะ เราว่า ใน storylog คงมีความเป็นตัวเองมากที่สุด เพราะไม่มีใครมาจ้างเขียน555 ยินดีที่ได้รู้จักทุกคน จะพยายามเขียนงานดีๆออกมาให้ทุกคนได้ติดตามนะคะ

Comments

PVASU
1 year ago
เขียนอีกเรื่อย ๆ นะคะ
เพิ่งมาติดตามอ่านค่ะ ^^
Reply
HYGGE
1 year ago
ขอบคุณค่า จะพยายามเขียนเรื่อยๆนะคะ
giffly
12 months ago
เรากิน fulox 2 เม็ด ไม่มีลดมีแต่เพิ่ม😂
Reply