อย่านอนตอนเย็น เดี๋ยวเจอผีอำ!
จากประสบการณ์การนอนในชีวิตของเรา เราสังเกตว่าหลายๆ ครั้ง ถ้าตัวเองเผลอไปนอนตอนเย็นเมื่อไร แทนที่จะสดชื่น ร่างกายจะอ่อนเพลียกว่าเดิม
แถมมีสิทธิ์เจอผีอำด้วย! ไม่เชื่ออย่าลบหลู่นะ!

ก็ว่าไปนั่น...จริงๆ เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับไสยศาสตร์แต่อย่างใด เราสังเกตได้ว่า การนอนตอนเย็นมันเป็นช่วงเวลาคาบเกี่ยวระหว่างตอนกลางวันกับตอนกลางคืน การเริ่มนอนช่วงตอนเย็นประมาณ 4-6 โมงเย็น พอเผลอนอนไปได้ประมาณ 2-3 ชั่วโมง เราจะตื่นขึ้นมาตอนหัวค่ำพอดี แล้วถ้าเราจะต้องนอนอีกทีตามเวลานอนปกติของมนุษย์ซึ่งเป็นช่วงหัวค่ำ ประมาณ 2-4 ทุ่ม เนื่องจากเราเพิ่งนอนหลับมา หากนอนหลับอีกรอบ จึงไม่สามารถนอนหลับได้สนิท หรือบางทีอาจถึงขั้นนอนไม่หลับเลยทีเดียว

ส่วนอาการ "ผีอำ" ที่ทุกคนรู้จักกันนั้น สามารถอธิบายตามหลักวิทยาศาสตร์ได้ว่า ร่างกายของมนุษย์เวลานอนหลับนั้น จะหลั่งสารฮอร์โมนชนิดหนึ่ง ที่ทำให้ร่างกายไม่ขยับเขยื่อนไปไหน เพื่อเวลาที่เราฝัน ร่างกายจะได้ไม่เผลอขยับตัวดิ้นไปมา หรือเผลอเดินไปไหนโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาการผีอำเนี่ย มันก็เกิดจากการที่ สมองของเราตื่นแล้ว แต่ร่างกายไม่ยอมตื่นตาม ทำให้เรารู้สึกตัว แต่ขยับร่างกายตัวเองไม่ได้ตามที่ใจต้องการนั่นเอง

ไอ้อาการผีอำเนี่ย เราเคยเป็นมาก่อน ในความรู้สึกเรานะ นอกจากตื่นมา แต่บังคับขยับร่างกายตัวเองไม่ได้แล้ว ยังรู้สึกเหมือนฝันร้ายด้วย บางทีก็เหมือนฝันซ้อนฝัน ฝันไปแบบคิดว่าตัวเองเดินลุกออกมาจากเตียงแล้ว แต่รู้สึกตัวอีกทีก็ยังอยู่บนเตียงเหมือนเดิม หรือบางทีพยายามจะยกตัวเองขึ้นมาจากที่นอน แต่เหมือนร่างกายมันหนักอึ้งและเอนเอียงไปมา เหมือนโลกมันกำลังเอียง 45 องศา บางทีอาการหนักเหมือนฝันเห็นท้องฟ้าเปรี้ยงปร้างน่ากลัว มีปีศาจน่ากลัวมาหลอกหลอน หนักเข้าไปอีก เราต้องตั้งสติแล้วพยายามสะบัดตัวเองให้หลุดออกมาให้ได้ บอกตามตรงว่า อาการแบบนี้เจอแล้วรู้สึกเหนื่อยจริงๆ ยังดีที่ตัวเองพอมีสติ พอรู้ตัวว่าไอ้ที่เห็นมันเป็นภาพหลอนฝันร้าย ไม่ใช่ความจริง เลยพอลดความกลัวในใจตัวเองไปได้

พวกอาการผีอำเนี่ย มันก็เกิดจากความไม่สมดุลในร่างกายของเรานี่แหละ อย่างเช่น การนอนไม่เป็นเวลา นอนผิดเวลา นอนมากไป หรือนอนน้อยไป รวมไปถึงความเครียดและความเหนื่อยล้า เพราะอาการผีอำมันก็เกิดจากการหลังฮอร์โมนที่ผิดปกติ หรือจะเรียกว่าหลั่งผิดเวลาก็ว่าได้ เพราะเวลานอนของเรามันมั่วซั่วไปหมด ร่างกายเลยทำงานไม่ถูกไง "ตกลงว่าตอนนี้เอ็งจะนอนหรือจะตื่นกันแน่ ข้ากะไม่ถูกว้อย" สมองคงโวยวายใส่เราประมาณนี้แหละ

"กินอาหารที่มีประโยชน์ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ" คำพูดที่่ผู้ใหญ่สอนเรากันมาตั้งแต่ยังเล็กยังเป็นเด็กน้อย ก็ยังใช้ได้ดีเสมอ เราทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วแหละ แต่ก็อดเผลอประมาทแล้วใช้ชีวิตแบบไม่ถนอมสุขภาพร่างกายกันอยู่บ่อยๆ พอเผลอทำหนักๆ เข้า ร่างกายมันเลยฟ้องด้วยอาการต่างๆ นานา อาการผีอำก็เป็นหนึ่งในนั้นเช่นกัน
ผีอำ บางทีอาจไม่ใช่เวรกรรมแต่เช้าปางก่อน
แต่เป็นผลกรรมจากการใช้ชีวิตอย่างไม่แคร์สุขภาพตัวเองชาตินี้นี่แหละ
เพราะฉะนั้น อย่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้เป็นเวลานะ นอนแบบไหนน่ะเหรอ...ก็นอนในเวลาที่มนุษย์ควรจะนอนนั่นแหละ
SHARE
Writer
Yoksin
Monster
สิ่งมีชีวิตในโหมดประหยัดพลังงานชีวิตเบอร์ 5 ที่ชอบเพลิดเพลินไปกันความคิดของตัวเอง

Comments