ตาราง
ชีวิตติดตาราง

"ตาราง" ห๊า!! "คุก" เหรอ? 
เอิ่มมม จะว่าไปชีวิตในคุกเป็นไงอยากรู้เหมือนกัน
แต่555 ไม่เอาดีกว่ามีชิวิตที่กิิิิินนอนอย่างสามัญก็ดีสุดแล้ว

ฉันพูดถึงตาราง เพื่อจะบอกแค่ว่าฉันได้เริ่ม (อีกแล้ว) กับการสร้างตารางชีวิต
ก็ไม่รู้สิ? ฉันไม่เชื่อในคำพูดที่ว่า "ไม่มีเวลา"

ไม่มีเวลา มันไม่มีอยู่จริงหรอก
คนเราทุกคนต่างมีเวลาเท่ากัน แต่ทำไม ความสำเร็จช่างต่างกัน บางคนก็ว่า เพราะพรสวรรค์ เพราะเค้ามีต้นทุน เพราะเค้ากล้า เพราะ...(จิปาถะสะระณัง) ที่ไม่ใช่เราในตอนนี้ 
แต่ฉันก็ไม่รู้ว่าจะเป็นเราในตอนนั้นเมื่อไหร่สักทีแต่สิ่งที่ฉันทำได้คือ ทำสิ่งที่ยุ่งเหยิง ตีกันพัลวัลในชีวิตให้มันเป็นระเบียบมากขึ้น

List สิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันตั้งแต่ตื่นนอนจนตื่นนอนอีกรอบ และลำดับอันไหนทำก่อนทำหลัง "prior" สิ่งที่ทำให้เห็นเป็นภาพ Activities in one day เหมือนเครื่องจักรที่หมุนทำงานตลอดเวลาจนจบกระบวนการแล้วหมุนใหม่ทุกวันๆๆๆ

มันอาจจะไม่ดีที่สุด สำหรับใครหรอกที่อาจมองว่ายากไปมะแค่วันวันเดียว ทำเหมือนที่ทำทุกวันก็ไม่ต้องมีหรอกตาราง แต่สำหรับฉัน ฉันไม่ต้องการแค่ให้หนึ่งวันผ่านไป แต่ฉันต้องการให้เป็นหนึ่งวันคุณภาพ และ "ทรงพลัง"

ขอยกตัวอย่างกิจกรรมของฉันสักหน่อย
ตื่นเช้ามา ดื่มน้ำอุ่น
ออกกำลังกาย 20 นาที
ระหว่างออกฟังอะไรที่ประเทืองสมองด้วย
ทำแบบฝึกหัด อังกฤษ 10-20 นาที
ไปเรียน
กินข้าวด้วยอ่านหนังสือด้วย (ว่าแล้วก็ลืมยืมหนังสือมาอ่านหลายวันแล้ว)
ก่อนนอนนั่งสมาธิ (ไม่ได้นั่งหลายวันละ แฮร่)
นอนหลับเพียงพอ 
ท้ายที่สุด ทั้งวันต้องคิดบวก++++

และนี่คือเกือบทั้งหมดที่หมุนวนในแต่ละวัน แต่ก็ไม่เป๊ะ!ทุกทุกวันหรอก ขาดบ้าง เกินบ้าง ลืมบ้าง (กิเลสอย่างอื่นครอบงำบ้าง) นี่แหละที่เป็นสิ่งเตือนใจและเตือนสติให้รู้ตัวเองดีว่ากำลังออกนอกทาง แล้วก็กลับมาใหม่ ท้ายที่สุด มันทำให้ฉันเข้าใจตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น ชีวิตมีระเบียบมากขึ้น และจะพยายามทำทุกวันให้มีค่าที่สุด และทรงพลังที่สุดให้ได้

ใครอยากลองบ้างทำได้นะ ไม่ต้องทำ "ตาราง" ก็ได้ แต่หาวิธีที่ชีวิตตัวเองจะไม่ยุ่งเหยิงอีกต่อไป เพราะคุณภาพชีวิตก็ขึ้นอยู่กับคุณภาพการบริหารจัดการชีวิตและงานให้ไม่เสียทั้งสองอย่าง "Work-Life Balance" ดีกว่าเนาะ
Work-Life Balance
ขอบคุณนะ
Skycloud - Sky has enough space for your imagination.


SHARE
Written in this book
IN INSPIRACTION
Writer
Skycloud
Writer
Psychology, Life style

Comments