:: นิสัยสุขภาพ ::
2 อาทิตย์ก่อนป่วยหนักมากค่ะ
ต้องลาหยุดงานยาวเกือบอาทิตย์เลย
อาจจะเพราะพักผ่อนน้อยด้วยค่ะ
โรคภัยก็เลยมาเยี่ยมถึงที่...

ตอนนี้หายดีแล้วค่ะ...
เลยพยายามดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น
อาหารการกิน ออกกำลังกาย
และ ที่สำคัญที่สุด การนอนพักผ่อน
ทั้งหมดนี้ต้องลงตัว ต้องเพียงพอ

ใครที่ยังอายุน้อยอยู่...
อาจจะยังนึกภาพไม่ค่อยออก
ป่วยหนักเป็นยังไง นอนน้อยแล้วทำไม

...อยากบอกว่าแต่ก่อนก็เป็นค่ะ
ใช้ร่างกายหนักมาก ถึงมากที่สุด
บางทีก็ยังติดมาจนถึงทุกวันนี้

ถ้าเป็นไปได้นะคะ...
ถนอมร่างกายให้ดีแต่ต้นเถอะค่ะ
เพราะบางอย่างพอเป็นนิสัยแล้ว
เราก็จะรู้สึกฝืนที่จะปรับเปลี่ยนค่ะ

ขอให้สุขภาพแข็งแรงกันทุกคนนะคะ

:)
SHARE
Written in this book
Think Ignite
แค่ปรับมุมมองความคิด ชีวิตก็มีแต่ความสุข
Writer
Praeo
Writer
เขียนเล่นบ้าง ขุดงานเก่ามาปัดฝุ่นบ้าง :)

Comments