วันขอบคุณตัวเอง
เราทุกคนคงมีช่วงเวลาที่เหนื่อยยากในชีวิต เหนื่อยจากการทำงาน เหนื่อยจากการเรียน เหนื่ิิอยกับสภาพการจราจร เหนื่อยกับการใช้ชีวิต เหนื่อยกับทุกสิ่งทุกอย่าง  เหนื่อยกับช่วงเวลาที่ผ่านมาทั้งอาทิตย์ เหนื่อย ท้อแท้ เบื่อ เซ็งไปกับทุกอย่าง จะเป็นอะไรไหม ถ้าเราจะมีวันนึงเป็นวััน “ขอบคุณตัวเอง” ขอบคุณที่สู้มาตลอดอาทิตย์ ขอบคุณที่ทำงานอย่างหนัก หรือขอบคุณที่พยายาม 

เราทุกคนควรมีหนึ่งวันสำหรับขอบคุณตัวเอง วันที่ให้ร่างกาย จิตใจ ความรู้สึก สมองของเราได้พักผ่อนจากการทำงานหนักต่างๆ 

สำหรับจิ่ง ในทุกสัปดาห์จะมี 1 วัน ที่เป็นวันขอบคุณตัวเอง คือวันเสาร์ เป็นวันที่หลังจากใช้ร่างกายอย่างหนักหนาและเหนื่อยล้ามากมายกับการเรียน ปั่นงานและสอบ ตลอดทั้งสัปดาห์ วันเสาร์จะเป็นวันที่นอนเฉยๆ อยู่บนเตียง ตื่นสายให้มากที่สุด นอนแล้วก็นอน ดูการ์ตูน ดูซีรี่ย์ ปิดแชท ปิดช่องทางการสื่อสารทั้งหมด ไม่รับรู้ หรือคิดอะไรที่เกี่ยวกับงานในวันๆ นั้น 

วันๆ นั้นจะเป็นวันที่เราได้อยู่กับตัวเอง  ให้ร่างกาย สมอง หัวใจ ของเราได้พักผ่อนและผ่อนคลาย เปิดสมอง ให้มากที่สุด ปล่อยวางทุกสิ่งทุกอย่างที่กำลังเหนี่ยวรั้ง หรือกักขังเราเอาไว้ เธออาจจะเหนื่อยมาทั้ง 6 วัน  แต่จะมี 1 วัน  ที่เป็นวันของเธอ  (นะ ร่างกายนะ ) 

สำหรับคนอื่นอาจจะมีวิธีในการขอบคุณตัวเองที่แตกต่างกันออกไป บางคนอาจชอบนอน บางคนชอบออกไปข้างนอก บางคนชอบเล่นกับแมว หรือบางคนอาจชอบอ่านนิยาย เหนื่อยๆ เพลียๆ ยังไงก็ลองหาเวลาทำในสิ่งที่เราชอบ และผ่อนคลายกับสิ่งเหล่านั้นบ้าง

เมื่อรู้สึกว่าเหนื่อย หรือไม่ไหว อยากให้ลองหยุด แล้วมองกลับมาที่ตัวเอง ขอบคุณตัวเองและรักตัวเองให้มาก ๆ  อย่าใช้ร่างกายให้หนักเกินไปเลย เห็นใจมันบ้าง...พักบ้างนะ

เฮ้อ!! เนี่ย...จิ่งยังไม่รู้เลยว่าหลังเรียนจบแล้ว ต้องออกไปสู่โลกการทำงาน จิ่งจะหาวันขอบคุณตัวเองได้บ้างไหม อาจจะไม่บ่อยทุกอาทิตย์ อาจจะเดือนละครั้ง หรือสองเดือนครั้ง หรือนานๆ ครั้ง จะต้องเหนื่อย ต้องเครียดกว่านี้ แต่ยังไงก็ต้แงพยายามหาวันเหล่านั้นให้ได้แน่นอน!!! 

จิ่ง
17/5/61 














SHARE
Writer
Gingggg
Think teller (own)
เรื่อยๆ

Comments