ถึงแล้วขั้นที่ 2 ของสมาธิ

น่าจะถึงจุดที่เรียกว่า อุปจารสมาธิ แล้วสิ่นะ

จากคราวก่อนได้ยินเสียงสวดมนต์ในห้องพระ เสียงเพลงสรรเสริญพระพิฆเนศ เอาจริงๆไม่ค่อยรู้จักเรื่องแบบนี้เท่าไหร่ค่ะ รู้แต่นั่งเพื่อความสงบนิ่งของจิตใจ แต่พอฟังหลายอาจารย์ในยูทูป มีทั้งกูรูที่เป็นฆารวาส และพระสงข์ที่สอนนั่งสมาธิ หลายศาสตร์หลายวิธี เอาไปลองใช้บ้างบางที แต่สุดท้ายกลับมาใช้วิธีที่เราคุ้นเคยและนิ่งได้ คือสิ่งที่ดีที่สุดแล้ว 

หลังจากทดลอง ก็ได้ข้อสรุปมาประมาณนี้

1. นั่งสมาธิ ห้ามอยากนิ่ง ห้ามอยากเข้าภวังค์ ห้ามอยากโน่นนี่ หากมีกิเลสและความอยาก ถึงจะนั่งจนติดสมาธิ ไม่รู้สึกปวดเมื่อยแต่ก็ยากที่จะเข้าสู่ภวังค์ 

2. ห้ามอยากออกจากร่ายด้วยกายทิพย์ ได้ยินกูรูหลายคนบอก ถอดกายไปเที่ยวนรกสวรรค์ .. ฟังแล้วบางทีก็คิดว่า เราไปได้มั้ยหว่า พอนั่งสมาธิได้ที่ก็กำหนดให้ออกบ้าง .. ไม่ออกหรอกค่ะ แค่คิดว่าอยาก ก็ควรหยุดแล้ว

3. มีอภิญญาแค่ หูทิพย์ ตาทิพย์ ก็ไม่ใช่ผู้วิเศษอะไร ไม่ต้อง proud ว่าเจ๋งกว่าคนอื่น เที่ยวอวดไปทั่ว แค่นี้ยังไม่ใช่ x-men นะ เก็บเอาไว้นะความปิติทั้งหลาย (มันรู้สึกเจ๋งก็จริง แต่คนอื่นมองว่าบ้านะ) 

4. ไม่จำเป็นต้องบริกรรม ถ้าเรานิ่งได้โดยวิธีอื่น.. เราก็ไม่รู้ตัวว่ามาถึงขั้นนี้เมื่อไหร่ แต่พอลองบริกรรมแล้วมันก็ไม่ใช่ 

5. ถ้านิ่งๆอยู่แล้วเหมือนลมหายใจมันหายไป และเห็นแสงสีขาวสว่างเหมือนกระดาษแผ่นใหญ่ อย่าตกใจ นั่นคืออาการเข้าภวังค์ 

6. ในนิมิตว่านั่งโยกตัวเหมือนลอยอยู่กลางทะเล แต่ภายนอกดูนิ่งไม่เหมือนจิตภายใน .. ปล่อยมันไป จะโยกยังไงก็ช่างมัน ขอให้สมาธิยังคงนิ่งอยู่ก็พอ 

7. อย่าไปติดสุข นั่งสมาธิแค่พอควร นั่งแล้วอย่าไปหวังว่าจะได้รับความรู้สึกแบบเดิม หรือสุขแบบเดิม ปล่อยวาง ยึดในใจขอแค่ความนิ่งของจิตก็พอ 

8. นั่งแล้วนิมิตเห็นอะไร รู้สึกอะไร .. ปล่อยมันไป อย่าไปจับจ้อง และรำลึกถึงสติที่มีเท่านั้น 

9. แผ่เมตตาในสมาธิ ส่วนตัวชอบมาก เพราะได้ใช้เวลาในการนึกถึงผู้ที่เราจะแผ่ได้นานดี และได้รับรู้ถึงจิตผู้รับด้วย แต่ก็บอกตัวเองว่าอย่ายึดติดกับอารมณ์นี้ 

อยู่ๆจากคนธรรมดา จะได้มาเป็น X-Men แบบงงๆ มันก็เลยจะตื่นๆหน่อย

เขียนอัพเดทไว้ ให้ตัวเองมาอ่านในวันหน้า ถึงวันนั้นอาจจะอ่านแล้วรู้สึกขำว่า ทำได้แค่นี้ต้องเขียนไว้ทำไม .. ก็เพราะวันนี้มันรู้สึกพิเศษและตื่นเต้น อีกสักพักก็คงจะรู้สึกว่ามันธรรมดา อารมณ์คนเราก็เป็นเช่นนี้เอง 😇


SHARE
Writer
Sea_SpiriTuAL
Life Observer
Don't judge a book by its cover. The image he/she looks doesn't tell you the whole story of a person. Come to my world, you might see something different.

Comments