ตัวแปรความสุข
ผมเชื่อว่าคงมีหลายคน ที่พอถึงวันอาทิตย์ตอนเย็นทีไร มักจะมีความคิดที่ว่า

“เฮ้อ พรุ่งนี้วันจันทร์ ต้องไปทำงาน/เรียน อีกแล้ว”

ในขณะเดียวกันก็มีอีกหลายคนที่พอถึงเย็นวันศุกร์แล้วก็มักจะติดแฮชแทก TGIF หรือ Thanks God, it’s Friday (ทั้งๆที่เป็นชาวพุทธกันร้อยเปอร์เซ็นต์แท้ๆ) เพราะดีใจที่วันเสาร์อาทิตย์ซึ่งเป็นช่วงเวลาพักผ่อนกำลังจะเดินทางมาถึงเสียที

ถ้าลองเปรียบเทียบทั้งสองกรณีดู จะพบว่า เย็นวันอาทิตย์ซึ่งเป็นวันพักผ่อนที่เราน่าจะมีความสุขกลับมีความทุกข์เกิดขึ้นในใจเรา

ส่วนเย็นวันศุกร์ซึ่งเรายังทำงานหรือเรียนกันอยู่(น่าจะเป็นวันที่เราทุกข์กันอยู่) กลับมีความสุขเกิดขึ้นมาจากความคาดหวัง...

แล้วเรื่องนี้บอกอะไรเราครับ?

มันบอกให้เรารู้ว่า จริง ๆแล้วตัวแปรความสุขของชีวิตคนเราไม่ได้อยู่ที่ปัจจุบัน แต่อยู่ที่อดีตหรืออนาคตต่างหาก

อย่างกรณีที่ยกตัวอย่างมานี้ จะเห็นว่าอนาคตที่กำลังจะมาถึง(วันจันทร์ หรือ วันเสาร์) เป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้เกิดทั้งความทุกข์และความสุขได้

มาดูความสุขและความทุกข์ที่เกิดจากอดีตกันบ้างดีกว่า

คุณเคยมีแฟนเก่ากันไหมครับ

ลองจินตนาการถึงช่วงที่ความรักระหว่างคุณและแฟนเก่าสุกงอมสิครับ มันทำให้คุณมีความสุขมากแค่ไหน

แล้วทีนี้ลองจินตนาการถึงสาเหตุของการเลิกราและทะเลาะเบาะแว้งกันสิครับ มันทำให้คุณเป็นทุกข์และเจ็บปวดไหม

หรือเอาให้ง่ายกว่านั้นลองจินตนาการถึงร้านอาหารที่คุณชอบไปกิน กับร้านอาหารที่คุณตัดสินใจแล้วว่าจะไม่ไปกินอีกเด็ดขาดเพราะเหตุผลต่าง ๆดูก็ได้ครับ จะเห็นว่าเมื่อเริ่มจินตนาการถึงเรื่องราวในอดีตเหล่านั้น เราจะเกิดความสุขและความทุกข์ขึ้นในใจเราด้วย

วิธีการเอาชนะความสุขและความทุกข์จากอดีตและอนาคต ไม่สิ เอาชนะแค่ความทุกข์ก็พอ (เพราะมีความสุขในการคิดถึงอดีตและอนาคตก็ไม่ได้เป็นเรื่องผิดอะไร) คือ การอยู่กับปัจจุบันครับ

ลองสังเกตตัวเองในตอนนี้ดูสิว่า...

ลมหายใจตัวเองนั้นสม่ำเสมอแค่ไหน

ร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บไม่ไข้ใช่ไหม

จิตใจพร้อมต่อสู้กับทุกอุปสรรคเลยใช่รึเปล่า

คุณรู้สึกขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้คุณยังมีชีวิตอยู่ในตอนนี้ใช่ไหม

ถ้าใช่ นั่นแปลว่า ตัวแปรความสุขของคุณกลับมาอยู่ที่ปัจจุบันแล้วครับ
SHARE
Writer
pratpreecha
Writer
ชอบเขียนครับ อยากจ้างเขียนอะไร ลองติดต่อมาได้นะครับ^^ ฝากติดตามFacebook <<Better Me Free Happiness:ดีกว่าเดิม สุขกว่าเดิม>>ด้วยนะครับ https://www.facebook.com/bettermefreehappiness/

Comments