ทุกข์เพราะเขา หรือทุกข์เพราะตัวเราเอง...
ขอแบ่งปันข้อคิดดีๆจากหนังสือ "กลั่นทุกข์ ให้เป็นสุข" ของท่าน ว.วชิรเมธี
หนังสือที่เปรียบเสมือนยาสามัญประจำใจ ทุกข์เกาะกินทีไร อ่านแล้วก็เรียกสติกลับมาได้เสมอ

วันนี้มีวลีหนึ่งในหนังสือที่ชอบมาก ที่อยากนำมาแชร์ให้ทุกคนได้อ่าน คือ

คนอื่นทำให้เราทุกข์ได้แค่ครั้งเดียว 
แต่ทุกข์หลังจากนั้นเป็นเพราะเราซ้ำเติมทุกข์ให้ตนเอง
เวลาที่มีใครมาทำให้เราทุกข์ 
เขาทำแล้วก็จากไป 
แต่ที่เราทุกข์ไม่หาย
ก็เพราะใจของเราเอง
ท่าน ว.วชิรเมธี ท่านบอกไว้ว่า 
"ความคิดของเรานี่แหละที่เปรียบเสมือนค้อน ที่ตอกตะปูซ้ำๆเข้าไปในใจเรา"

เมื่อเรารู้ว่าเราทุกข์ เราต้องพยายามเข้าใจความทุกข์ 
ต้องมองให้เข้าใจว่า "ทุกข์เกิดแล้วก็ดับไป ทุกสิ่งทุกอย่างในโลกนี้ก็เช่นกัน"
ทุกสิ่งล้วนเกิดแล้วดับไป
ความโกรธ ความเกลียดในใจ ไม่ยึด ไม่ตรึงมันไว้ สักพักมันก็หาย
หากยึดไว้ นำมาคิดไม่หยุดไม่หย่อน โทษตัวเอง โทษคนอื่น เคียดแค้น ร้องให้ฟูมฟาย
แทนที่ทุกข์มันจะหายไปตามธรรมชาติของมัน มันก็จะสุมอยู่เป็นกองไฟในอก
คราวนี้ก็ทุกข์ไม่จบไม่สิ้น

เมื่อรู้ว่าทุกข์
จงพยายามมองหาสาเหตุ และทางแก้ไขอย่างเข้าใจ 
อย่าเอามันมาเป็นไฟสุมในทรวง 
ตัวเองได้นำหลักนี้มาใช้โดยตรง ชีวิตมีความสุขขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
เมื่อก่อนเป็นคนคิดมาก
เขามาติ มาว่า ก็เก็บมาคิด เฟล ผิดหวัง หมดหวัง 
แทนที่จะใช้คำติเหล่านั้นให้เป็นประโยชน์ 
กลับเอามาเป็นหนามทิ่มแทงใจตนเองจนบอบช้ำ
พอใครมาทำไม่ดีใส่ ก็วิตกกังวลวุ่นวายใจ คิดไปเป็นอาทิตย์ เป็นเดือนก็มี
ชีวิตไม่มีความสุขเลย ทุกข์มาก
เพียงแค่หนามเล็กๆน้อยๆมาสะกิด ก็หยิบเอามาทิ่มแทงตัวเองจนเป็นแผลใหญ่
จนวันนึง ได้มาเข้าใกล้ และเข้าใจความทุกข์มากขึ้น
จึงมองเห็นในธรรมชาติของมัน และพยายามเข้าใจอยู่ร่วมกันอย่างสมานฉันท์
เพราะเราไม่มีวันหนีทุกข์ได้ ทุกข์สุข มาคู่กันเสมอ
ทุกข์มาเพื่อให้เห็นความสุข ทุกข์มาเพื่อให้เห็นและเรียนรู้ความจริงของชีวิต
ดังนั้นทุกข์คือเพื่อน
เราต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับทุกข์อย่างมีความสุข....


SHARE
Writer
laminta
นักอยากเขียน
การบันทึกเรื่องราวและสิ่งที่เรียนรู้ในแต่ละวัน เมื่อเรากลับมาอ่านอีกครั้งมันจะทำให้เรารู้ว่า เราเติบโตไปแค่ไหน วันนี้เราคิดอย่างนี้ พรุ่งนี้เราก็คิดอีกแบบ เพราะเรากำลังเติบโตขึ้นเรื่อยๆ

Comments