Ego (อัตตา) คืออะไร? ควรจะถูกทำลายหรือไม่?
ถ้าคุณเคยสำรวจเขตข้อมูลอันยอดเยี่ยมของจิตวิญญาณ คุณจะได้ค้นพบว่า Ego (อัตตา) นั้นมักถูกพูดถึงด้วยความชิงชัง
หลายคนมีความเชื่อว่าอัตตาต้องถูกทำลาย แต่เราต้องทำลายอัตตาหรือไม่?
อัตตาคืออะไร?
นอกจากนี้ สิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับอัตตาของคุณเองมีอะไรบ้าง? 

อัตตาคืออะไร?
อัตตาเป็นตัวตนของคุณหรือคุณคิดว่าคุณเป็นใคร? 
อัตตาของคุณมักถูกสร้างขึ้นด้วยชื่อ บุคลิกภาพและเรื่อง ภายในเรื่องส่วนตัวนี้เป็นชุดของความทรงจำ ความเชื่อ การแสดงผลและความรู้สึกเกี่ยวกับ "คุณ"  "คุณมาจากไหน?"  "คุณดีและไม่ดี"  "อะไรคือสิ่งที่คุณได้รับ" บลาๆๆไม่มีที่สิ้นสุด

อัตตาและความเป็นคู่ 
อัตตาเป็นผ้าคลุมหน้าระหว่างสิ่งที่คุณคิดว่าคุณเป็นและสิ่งที่คุณเป็นจริง คุณอยู่ภายใต้ภาพลวงตาของจิตใจโดยสิ้นเชิง ทั้งหมดนั้น คุณจึงไม่ทราบว่าคุณคือผู้กำกับเรื่องราวที่ยิ่งใหญ่! - Isira Sananda
 
อัตตาของคุณถูกสร้างขึ้นและได้รับการดูแลในปัจจุบันด้วยความเชื่อว่าคุณ "แยก" จากผู้อื่นและชีวิตของตัวเอง กล่าวอีกนัยหนึ่ง อัตตาของคุณเชื่อว่าคุณเป็นคนเข้มแข็งที่นี่และคนอื่น ๆ ก็อยู่ที่นั่น คุณมีร่างกาย ชีวิตและบุคลิกภาพที่โดดเด่นแตกต่างจากคนอื่น ดังนั้น ตามอัตตา คุณจะไม่เหมือนคนอื่น ๆ คุณแตกต่าง. หรือว่าสิ่งที่คิดของคุณบอกคุณอยู่แล้ว
เป็นผลมาจากการได้รับการสอน (หรือถูกวางเงื่อนไข) ที่จะเชื่อว่าคุณเป็นบุคคลที่แยกจากกัน คุณจะได้รับความกลัวและความทุกข์ทรมาน แทนที่จะสัมผัสกับความบริสุทธิ์ในชีวิตและความเป็นตัวเองทั้งหมด คุณจะกรองชีวิตผ่านความคิดของคุณ คุณได้รับการสอนให้ใช้ชีวิตในแบบคู่
ความเป็นคู่เป็นพื้นฐานของการแบ่งแยก - มันตรงกันข้ามกับความเป็นจริง เป็นผลิตภัณฑ์ของจิตใจ ในความเป็นคู่ เราเป็นตัวหลักในการ "แยกประเภท" หรือแบ่งชีวิต
ตัวอย่างของความเป็นคู่ รวมถึงการกรองชีวิตผ่านเลนส์ของ "ถูก / ผิด" "ดี / ไม่ดี" "น่ารัก / น่าเกลียด" "บุญ / บาป" "รัก / เกลียด" เป็นต้น
เป็นผลมาจากการใช้ชีวิตคู่เรา สร้างความทุกข์ทรมานให้กับตัวเองนับไม่ถ้วนเพราะเราไม่ได้เปิดชีวิตใหม่อีกต่อไป แต่ชีวิตของเรากลายเป็นศูนย์กลางการตัดสิน การลงโทษและความกลัว ดังนั้น เราจึงทำลายตนเองและทำลายผู้อื่นที่เรารับรู้ว่า "ไม่ดี" "ผิด" และ "บาป" เพื่อปกป้องความคิดของเราว่า "ถูกต้อง" และ "ศักดิ์สิทธิ์" อย่างไร

ความลึกซึ้งยิ่งขึ้นที่เรายึดมั่นในความเป็นคู่ เราพบปัญหา เช่น ความเกลียดชัง ความโกรธ ความหดหู่ใจ ความหวาดระแวง ความวิตกกังวลและความบิดเบือน เราไม่เพียงแต่ตัดตัวเองจากผู้อื่น แต่เราก็ถูกตัดขาดจากตัวเราเช่นกัน สิ่งใดภายในตัวเราที่เรารับรู้ว่าเป็น "ชั่วร้าย / เลว / ผิด / บาป" เราปราบปรามและปฏิเสธการดำรงอยู่ อันเป็นผลมาจากพลังงานที่ถูกคุมขังเหล่านี้ เงามืดของเราเติบโตขึ้นเรื่อยๆ มันบิดเบี้ยว ทำลายล้างและเลวทราม สุดท้ายนี้ความทุกข์ทรมานที่รุนแรงจะแสดงออกในความสัมพันธ์และโลกของเราโดยรวม

โลกทางกายภาพของเรา คือ การแสดงออกของการลงโทษภายในของเราโดยรวม ชีวิตของเรา คือ การแสดงออกของความว่างเปล่าภายในของเรา เพียงแค่มองไปที่ความรุนแรง การฆาตกรรม ความยากจน ความโลภ ความคลั่งไคล้ ความเจ็บป่วยทางจิตและความเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อม จะแสดงให้เห็นว่าเราสูญเสียอย่างสุดซึ้งต่อการเป็นเผ่าพันธุ์ เราสูญเสียไป เพราะเราสูญเสียการสัมผัสกับความจริงว่าเราเป็นใคร

ความเขลาของการพินาศอัตตา 
ในแง่ของการค้นพบนี้เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเริ่มเชื่อว่าอัตตาไม่ดี ในความเป็นจริง ครูสอนจิตบางคน สอนว่าอัตตาต้อง "ถูกทำลาย" แต่มันคือสิ่งที่เป็นเพียงเคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งของจิตใจเท่านั้น
ฉันเคยได้ยินคนจำนวนมากในชุมชนจิตวิญญาณ ประณามอัตตา และพูดถึงเรื่องนี้ด้วยความไม่พอใจมาก อย่างไรก็ตาม ความเชื่อที่ว่าอัตตาของเราเป็น "ชั่ว" หรือจำเป็นต้อง "ฆ่า / ทำลาย" ก็เป็นเพียงภาพสะท้อนของจิตใจที่ติดอยู่ในความเป็นคู่นั่นล่ะ

อัตตาไม่ได้ "ดี" หรือ "ไม่ดี" เราจำเป็นต้องตระหนักว่าอัตตาเป็นเพียงเครื่องมือ อัตตามีอยู่เป็นกลไกการอยู่รอดทางชีวภาพ อัตตายังมีอยู่เป็นพาหนะสำหรับการเติบโตทางจิตวิญญาณของเรา เพื่อเราจะได้ตระหนักถึงความแข็งแรงของเราเอง ความรักและความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน อัตตาเป็นประตูที่จะนำพาให้เราสามารถกลับมาสู่ธรรมชาติอันแท้จริงของเราได้

ทำไมอัตตาไม่ใช่คุณ? 
คุณอาจเคยได้ยินนิพจน์นี้มาก่อน "อัตตาเป็นภาพลวงตา" มันหมายความว่าอย่างไร? 

อัตตาเป็นภาพลวงตา ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องของ "คุณ" เพราะมันเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา กล่าวได้อย่างไรว่า อะไรที่อยู่ภายในตัวคุณ ที่มีการเปลี่ยนแปลงและการสลายตัว มันเป็นของคุณได้อย่างไร?
ลองทดลองกันเถอะ เขียนลงในสมุดบันทึกหรือเอกสารคำว่า "คุณ" สิ่งที่คิดว่าคุณเป็น คุณสามารถหยุดอ่านและย้อนกลับไปอ่านบทความนี้ได้เสมอหลังจากเสร็จสิ้น คุณต้องหยุดพักจริงๆและทำการทดลองเดี๋ยวนี้

ตอนนี้คุณได้ทดลองแล้ว อ่านคำพูดของคุณ มีแนวโน้มที่คุณจะได้เขียนบางสิ่ง..
"ฉัน Jane Doe ฉันเป็นภรรยา แม่และเพื่อน ฉันเป็นนักรบผู้เพ้อฝันและเป็นผู้แสวงหาจิตวิญญาณ ฉันอายุ 38 ปี มีลูกสามคนและเป็นศิลปินที่มีฝีมือ"
ดูคำอธิบายนี้ของคุณ นี่เป็นเรื่องส่วนตัวของคุณ ฉากหลังในชีวิตของคุณ ในสิ่งที่คุณคิดว่าคุณเป็น อัตตาเป็นภาพลวงตาเพราะมันเป็นเพียงเรื่องราว - เรื่องที่สร้างขึ้นในใจ

ลองใช้คำถามเหล่านี้กับคำอธิบายของคุณ 
- จะเป็นชื่อคุณได้อย่างไร ถ้ามันสามารถเปลี่ยนได้ง่ายๆ? คุณอาจจะเกิดมาในครอบครัวที่แตกต่างออกไป ซึ่งอาจจะตั้งชื่อคุณเป็นอย่างอื่นก็ได้ 
- จะเป็นร่างกายคุณได้อย่างไร หากมีการเสื่อมสภาพเปลี่ยนแปลงและสลายตัวไปได้อย่างต่อเนื่องและสามารถแทนที่ด้วยส่วนอื่นๆได้หรือไม่? เซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณอาศัยอยู่เป็นเวลาสี่เดือน เซลล์เม็ดเลือดขาวของคุณมีชีวิตอยู่มานานกว่าหนึ่งปี เซลล์ผิวของคุณจะมีชีวิตอยู่ 2-3 สัปดาห์ ... เซลล์ทั้งหมดภายในตัวคุณจะตายและต่ออายุอยู่ตลอดเวลา คุณจะสามารถเป็นร่างกายหรือรูปลักษณ์ของคุณได้อย่างไร?
- จะเป็นบุคลิกคุณได้อย่างไร เมื่อมีความผันผวนและเปลี่ยนไปอยู่ตลอดเวลา? คิดย้อนกลับไปในบุคลิกภาพเมื่อ 5 ปีก่อน แล้ว 15 ปีก่อน คุณมีบุคลิกที่เหมือนเดิมหรือไม่?
- จะเป็นอารมณ์ของคุณได้อย่างไร เมื่ออารมณ์เหล่านั้นคงอยู่ตลอดเวลาและกำลังปล่อยออกมา? ไม่ว่าคุณจะควบคุมอารมณ์ของคุณได้ดีเพียงใด แต่อารมณ์มาจากที่ไหน? จริงๆแล้วคุณควบคุมอารมณ์หรืออารมณ์ควบคุมคุณ?
- จะเป็นความคิดของคุณได้อย่างไร เมื่อความคิดเหล่านั้นเปลี่ยนไปตลอดกาล? ไม่ว่าคุณจะควบคุมความคิดของคุณได้จริงๆ แต่ความคิดมาจากที่ไหน? จริงๆแล้วคุณควบคุมความคิดหรือความคิดควบคุมคุณ?
- จะเป็นความเชื่อของคุณได้อย่างไร เมื่อสิ่งที่คุณเชื่อ 10-30 ปีที่ผ่านมา ไม่ใช่สิ่งที่คุณเชื่อในวันนี้ ความเชื่อของคุณได้รับอิทธิพลจากสภาพการศึกษา การเลี้ยงดูและสังคม... ความเชื่อจะเป็น "คุณ" หรือ "ของคุณ" ได้อย่างไร?
- จะเป็นความทรงจำของคุณได้อย่างไร เมื่อความทรงจำเหล่านั้นจะถูกเปลี่ยนแปลงไป? คุณรู้หรือไม่ว่ามีสิ่งที่เรียกว่า "ความทรงจำที่ผิดพลาด" อยู่ เมื่อระลึกถึงอดีต จิตใจมีการรับรู้แบบหยาบและมีสีสัน ซึ่งอาจมีการเปลี่ยนแปลง และเปลี่ยนแปลงความทรงจำของคุณเป็นได้อย่างไร?

อย่างที่เราเห็นทุกสิ่งที่เราสงสัยว่า เราเป็นจริง ไม่ใช่เราจริงๆ ดังนั้นสิ่งที่เราเป็นจริง คุณพร้อมที่จะได้รับทั้งหมดแล้วหรือ?

PRESENCE คืออะไร?
 
มีอะไรที่จะเป็นพยานให้ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ? สิ่งใดที่ไม่เคยเปลี่ยนแปลง? แกนหลักของเราคือใคร? สำรวจคำถามนี้สักครู่และคุณจะทราบว่าเป็น.. 

สติ
สติ คือ โครงสร้างของทุกสิ่งทุกอย่าง ในความเป็นจริง แม้วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าที่แกนของทุกอย่าง คือ พลังงานสั่นสะเทือนในระดับต่างๆ ในประสบการณ์ของมนุษย์ การแสดงตน จิตสำนึก หรือจิตวิญญาณของเรา แสดงออกว่าเป็นพลังงานที่ประกอบด้วยทุกรูปแบบ
เป็นการยากที่จะพูดถึงประสบการณ์นี้อย่างแท้จริง เนื่องจากภาษามีจำกัด วิธีที่ง่ายที่สุดในการสัมผัสกับการแสดงตน คือ คุณ การเป็นคุณอยู่เสมอ คือ การทำสมาธิหรือการทำให้จิตใจสงบ จะช่วยให้คุณตระหนักถึงความคิดและพื้นที่ด้านล่างของความคิดเหล่านั้น พื้นที่นั่น คือ คุณ

อีกวิธีหนึ่งของมนุษยชาติ ตั้งแต่รุ่งอรุณแห่งกาลเวลาเคยมีประสบการณ์สัมผัสความจริงของการก่อตั้งโรงพยาบาลโรคจิตประสาท เช่น Ayahuasca, Psilocybin Mushrooms และ Peyote แม้ว่าจะเป็นประโยชน์ที่จะใช้สมุนไพรดังกล่าว ก็ไม่ได้บังคับ.. พืชเหล่านี้เป็นเพียงประตูนำไปสู่ประสบการณ์สากลหรือจิตวิญญาณที่เราเป็น

วิธีการแก้ปัญหาการโยงใยของภาพลวงตาให้หายยุ่งเหยิงด้วยตนเอง 
อาจใช้เวลาสักครู่หนึ่งในการตระหนักว่าคุณไม่ใช่อัตตาและบางครั้งต้องตระหนักมากขึ้นเพื่อรวมการค้นพบนี้ไว้ในระดับลึก.. ค้นพบว่าทุกสิ่งที่คุณเชื่อล้วนเป็นเท็จ อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ ในความเป็นจริง ไม่ต้องแปลกใจ หากคุณพบความต้านทานต่อบทความนี้เป็นจำนวนมาก มันเป็นเรื่องปรกติ
งานของอัตตา คือ การปกป้องตัวเอง รวมถึงความเชื่อที่ว่า คุณแยกจากคนอื่นและชีวิตตัวเอง การสัมผัสกับสภาพของตัวเองหรือการไม่มีตัวตนนั่นแหละ คือ "การตรัสรู้" อาจทำให้รู้สึกหดหู่หรือก่อกวนในตอนแรก การที่ไม่มี "ฉัน" หรือ "คุณ" เป็นสิ่งที่พึงปรารถนา? นี่เป็นเพียงคำถามทั่วไป.. 
คำตอบ คือ เพื่อให้เข้าใจ คุณต้องสัมผัสกับความรู้สึกของตัวเอง โดยไม่ต้องประสบกับความจริงที่คุณมีอยู่ การค้นหาจิตวิญญาณจะกลายเป็นความคิดทางปัญญาและมีแนวโน้มที่จะก่อวินาศกรรมต่อความกลัว อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณได้สัมผัสกับช่วงเวลาแห่งสติเพียงครั้งเดียว คุณจะค้นพบด้วยตัวคุณเองว่าเป็นขอบเขตที่มีเสรีภาพมากที่สุด บริสุทธิ์ สงบสุข มีเมตตากว้างขวางและมีความรักได้ ในความเป็นจริง จิตสำนึกเป็นศูนย์รวมของความรัก ความสงบและเสรีภาพ หากคุณเป็นศูนย์รวมเหล่านี้ คุณจะเป็นความจริงที่คุณต้องการ

การแยกส่วนออกจากการโยงใยของภาพลวงตา เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความอดทน ความมีวินัยในตนเองและการอุทิศตน ขั้นตอนนี้ไม่ใช่สำหรับ "จิตวิญญาณ" ที่ทันสมัย แต่เป็นขั้นตอนสำหรับ ​​"ผู้แสวงหาจิตวิญญาณที่จริงใจ" นี่คือแนวทางปฏิบัติที่เป็นประโยชน์ของ soul work ที่จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับความจริงว่าคุณคือใคร 

- อ่านคำถามเกี่ยวกับการศึกษาด้วยตนเองข้างต้นอย่างสม่ำเสมอ ถามตัวเองว่า "ฉันคิดว่าฉันเป็นแบบนั้นจริงๆหรือ?" แม้ว่าอารมณ์ ความคิด บุคลิกภาพและร่างกายจะได้รับการฝึกฝนมาจากคุณ แต่สิ่งเหล่านั้นไม่ได้เป็นคุณจริงๆเพราะสิ่งเหล่านั้นต้องสูญเสียและเปลี่ยนไป
- ฝึกสมาธิแบบไดนามิก ( คือการเผชิญหน้ากับความเชื่อที่ไร้ประโยชน์และความคิดที่คุณยึดมั่นในแบบที่จะส่งผลต่อคุณ หลังจากที่คุณรับรู้ถึงอารมณ์ที่ถูกคุมขังทั้งหมดของคุณ ให้ปล่อยมันออกแล้วคุณจะเปิดกว้างมากขึ้น ) ทำแบบนี้ก่อนการทำสมาธิแบบดั้งเดิมเพื่อให้ง่ายขึ้น
- นั่งสมาธิในแต่ละวัน ลองใช้เวลา 15 นาทีในขั้นแรก จากนั้นเพิ่มเป็น 30+ นาที โปรดจำไว้ว่า วัตถุประสงค์ของการทำสมาธิไม่ใช่เพื่อ "รับ" ที่ใดก็ได้หรือ "บรรลุ" สิ่งใด มันเป็นเพียงการปฏิบัติเพื่ออยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวคุณ
- ยืนยันกับตัวเองเป็นประจำว่า "ฉันคือสติ" ตลอดทั้งวัน คุณจะรู้สึกว่าความจริงดังกล่าวแทรกซึมเข้าสู่กระดูกและจะเป็นหัวใจสำคัญของแต่ละลมหายใจ
- สำรวจอัตตาของคุณที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณด้วยความเห็นอกเห็นใจ คุณสามารถทำได้โดยการอ่านบทความของฉัน.. ฉันเชื่อว่าคุณจะพบบางสิ่งบางอย่างที่สะท้อนตัวตนคุณ 
- อ่านประสบการณ์ของกระบวนการปลุกจิตวิญญาณ (จะกล่าวในบทความถัดๆไป) เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติม ฉันได้แปลบทความเหล่านี้เพื่อช่วยสนับสนุนคุณในเส้นทางของจิตวิญญาณ
- ฝึกสติในแต่ละวัน สติ คือ การปฏิบัติสำคัญที่จะช่วยพื้นฐานของคุณในขณะปัจจุบัน
 
วิถีทางจิตวิญญาณเป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องอาศัยความกล้าหาญ ความซื่อสัตย์สุจริตและความเต็มใจที่จะปล่อยทุกสิ่งที่ไม่ใช่คุณ
อัตตาคืออะไร? อัตตาเป็นครูที่คุณพกติดตัวไปในแต่ละวัน เมื่อเห็นในแง่นี้อัตตาจะเป็นครูที่ทรงพลังที่สุด เราต้องปลุกตนเองขึ้นสู่ความจริงที่ได้รับและจงอยู่มันเสมอ

Next Step : ความตายของอัตตา ความหลงลืมของตนเอง และประสบการณ์การตรัสรู้

#Empath666
SHARE
Written in this book
The book of shadows

Comments

Kui
3 years ago
แนะนำหนังสือ ego is enemy นะคะ น่าจะชอบ
Reply
HydrangeaHirta
3 years ago
ขอบคุณมากค่ะ จะหาดูนะคะ ^^