ในวันที่เข่าพัง กับการยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น
เมื่อไม่นานมานี้ เพิ่งหันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่ง
และพบว่า มันเป็นการออกกำลังกายที่ดีอย่างหนึ่ง
รู้สึกเหมือนได้เบิร์นจริงๆ น้ำหนักลดลงอย่างต่อเนื่อง

แต่แล้ววันหนึ่งก็เกิดเหตุไม่คาดฝันขึ้น
ในขณะที่วิ่งอยู่ดันไปสะดุดก้อนหินล้มลงอย่างแรง
ด้วยความเร็วของการวิ่งที่มาแรง
เจอก้อนหินเขา ทำให้ไม่สามารถเบรคได้
นอกจากปล่อยให้มันล้มไปตามแรงโน้มถ่วง

สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นคือ เข่าเป็นแผลใหญ่
ไม่ต่างอะไรกับขับรถล้มเลย

ตอนแรกก็ไม่คิดว่ามันจะส่งผลกระทบอะไรกับเรามาก
เข่าถลอก ทำแผลเดี๋ยวก็หาย
แต่...มันไม่เดี๋ยวหายน่ะสิ
เพราะเข่าเป็นจุดที่ต้องยืดเข้ายืดออกค่อนข้างบ่อย
ทำให้แผลหายช้า แห้งช้า 

ชีวิตหลังจากเข่าพังก็คือ
- ทำแผลเจ็บมาก
- ออกไปวิ่งไม่ได้แล้ว
- แม้แต่เล่นเวทก็เล่นไม่ได้
- น้ำหนักเพิ่มอย่างเลี่ยงไม่ได้
- เดินลำบากสุดๆ
- อาบน้ำลำบากมาก เพราะห้ามให้แผลโดนน้ำ
- เข้าส้วมก็ทรมาน ต้องพยายามอย่างอเข่าเยอะ ไม่งั้นเจ็บ
- จะเดินทางไปไหนมาไหนก็ลำบาก เพราะเข่ามีส่วนสำคัญที่ช่วยให้เราเดินไปได้

จะว่าไป "เข่า" ก็เป็นส่วนสำคัญของร่างกายเราเหมือนกันนะ
เราทำอะไรไม่ได้ตั้งหลายอย่างแหนะ

เคยคิดจะฝืนไปออกกำลังกาย เพราะไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นไปมากกว่านี้
แต่การที่ร่างกายบาดเจ็บ ก็ทำให้คิดได้ว่า
บางทีร่างกายเราก็ต้องการพักผ่อน

ยิ่งไปออกกำลังกาย เข่าก็จะยิ่งได้รับการกระทบกระเทือน
แผลก็ยิ่งหายช้า 

ในวันที่เข่าพัง ก็ทำให้คิดได้ว่า
การรักตัวเองนี่มันก็มีหลายแบบ
เช่น การหันมาออกกำลังกายเพื่อให้แข็งแรง ผอม เพรียวหุ่นสวย
หรือการให้โอกาสร่างกายได้พักผ่อน 
และการรู้จักยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น

การรักตัวเอง อาจเป็นการพอใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น
ไม่จำเป็นต้องรังเกียจร่างตุ้ยนุ้ยขนาดนี้ก็ได้
เพราะนั่นมันคือตัวเรา
 
และการรักษาตัวเองให้หายป่วย หายบาดเจ็บ
ก็เป็นการรักตัวเองอย่างหนึ่ง


ChaMaNoW
SHARE
Writer
ChaMaNoW
Ordinary Girl
Love Japanese Drama and writing. ChaMaNow at Sakura Dramas. Ordinary girl who shares mind story to well being life.

Comments

Doragorilla
1 year ago
แล้วแบบนี้ต้องพักนานเท่าไหร่ละเนี่ย


Reply
ChaMaNoW
1 year ago
น่าจะเกือบๆ เดือนค่ะ
ChaMaNoW
1 year ago
น่าจะเกือบๆ เดือนค่ะ
nananatte
1 year ago
ขอให้อาการดีขึ้นในเร็ววันนะคะ :-)
Reply
ChaMaNoW
1 year ago
ขอบคุณค่า ^^

Knitver
1 year ago
ออกกำลังกายได้ครับ แต่เน้นเดินเอา ก้าวช้าๆ ให้มันกระทบเข่าน้อยที่สุด 
Reply
ChaMaNoW
1 year ago
คงต้องรออีกสักพักค่ะ เพราะแผลค่อนข้างใหญ่ เจ็บมาก ขนาดเดินในบ้านยังลำบากเลย ฮ่าๆ