หยุดตัวการ! ที่ทำร้ายผิวของคุณ
     เป็นผู้หญิงต้องรักนวลสงวนตัว โดยเฉพาะผิวพรรณเป็นอะไรที่ต้องทะนุถนอมเป็นพิเศษอย่าให้ใครมาว่าได้ อายุเพียงแค่ 20 แต่หน้าตาไปก่อนวัยตั้ง 20 ปี วันนี้เราจะมาหยุดตัวการที่ทำให้ใบหน้าของเราดูแก่ก่อนวัยกันคะ

      เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้เกี่ยวกับโครงสร้างของผิวคนเรากันก่อน ผิวหนังของคนเรามีอยู่ด้วยกัน 3 ชั้น เหมือนกับเค้กที่มี 3 ชั้น ประกอบด้วยชั้นที่อยู่บนสุดที่ติดกับผิวหนังของเรา เรียกว่า ชั้นหนังกำพร้า (Epidermis), ชั้นตรงกลางเรียกว่า ชั้นหนังแท้ (Dermis) และชั้นล่างสุดเรียกว่า ชั้นไขมัน (Subcutis)

      เวลาที่ผิวหนังของคนเราโดนความร้อน เช่น น้ำร้อนลวก โดนท่อรถมอเตอร์ไซค์ ความรุนแรงของการทำร้ายผิวหนังขึ้นอยู่กับระดับความร้อน และระยะเวลาที่โดน เช่น ความร้อนที่สามารถทำลายได้แค่ชั้นหนังกำพร้า อันตรายที่เกิดขึ้นอาจเพียงแค่เกิดรอยแดงๆ แต่ถ้าเกิดจากระดับความร้อนที่สูงขึ้นไปอีก เช่น น้ำมันกระทะร้อนๆ ท่อรถที่ยังร้อนอยู่ อาจทำลายถึงชั้นหนังแท้และชั้นไขมันได้เลยทีเดียว ผลที่ตามมาคือ ทำให้เกิดเป็นแผลผุผอง เป็นตุ่มน้ำขึ้นมาได้ น่าแปลกที่บางคนบอกว่า “น้ำมันจากกระทะร้อนราดหกลงมาบนเท้าไม่รู้สึกเจ็บอะไรเลย" ตามจริงก็ไม่แปลกอะไรเลย เพราะความร้อนได้ทำลายเส้นประสาทที่อยู่ในระดับชั้นไขมันเรียบร้อยแล้ว จนไม่รู้สึกเจ็บปวด ต้องรอสักพัก ความเจ็บปวดจะค่อยๆเพิ่มขึ้นจากบริเวณผิวหนังรอบข้างที่ยังมีเส้นประสาทหลงเหลืออยู่

      แต่มีสิ่งหนึ่งที่น่ากลัวกว่าความร้อนที่มนุษย์สร้างขึ้น เป็นสิ่งที่เราสัมผัสอยู่ในธรรมชาติทุกวัน มันสามารถทำลายได้ลึกกว่าชั้นผิวหนังที่เรามีอยู่จนถึงระดับ DNA ทีเดียว มันเป็นความร้อนที่เกิดจากรังสีที่มีในแสงแดดที่ชื่อว่า รังสี UVB และรังสี UVA ซึ่งนับวันจะมีมากขึ้นเรื่อยๆจากการที่ชั้นบรรยากาศของโลกถูกทำลาย และ 5 เหตุผลดังต่อไปนี้ ที่จะบอกกับคุณว่าทำไม คุณต้องปกป้องผิวของคุณจากรังสี UVB และ UVA

      1. รังสี UVB ทำให้เกิดผิวไหม้เกรียม เป็นผื่นแดง และมีรอยไหม้ได้ เพราะทำลายผิวหนังบางส่วนที่อยู่ในชั้นหนังกำพร้าหรือชั้นหนังแท้ และที่แย่กว่านั้นคือ รังสีชนิดนี้สามารถทำลายได้ถึงโครงสร้างของดีเอ็นเอ (DNA) จนเกิดเป็นมะเร็งผิวหนัง

      2. รังสี UVA มาจากการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน รังสีชนิดนี้จะกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระที่ไปทำลายเซลล์ผิวหนังโดยตรง รวมถึงเส้นใยคอลลาเจน และอีลาสติน จึงเป็นที่มาของการทำให้เกิดผิวหนังเหี่ยวย่น หมองคล้ำ หย่อนยานและมีรอยตีนกา

      3. รังสี UVA และ UVB ที่อยู่ในแสงแดดไม่เคยปรานีใคร แม้แต่ในวันที่มีท้องฟ้ามืดคลึ้ม มีเมฆหมอก รังสีก็สามารถเล็ดลอดผ่านเข้ามาได้ สังเกตได้จากวันไหนที่ไม่มีแดด แต่มีลมแรงพัดมาปะทะใบหน้า ก็ทำให้มีใบหน้าที่ดำหมองคล้ำได้เช่นกัน

      4. คนที่ทำงานในออฟฟิศ และคนที่ทำงานอยู่กลางแจ้งมีโอกาสได้สัมผัสกับรังสี UV แทบทั้งสิ้น เช่น แสง UV ที่ส่องออกจากหลอดไฟในสำนักงาน หรือในบริเวณที่ทำงานมีแสงจากดวงอาทิตย์สามารถส่องเข้าไปถึง เพราะฉะนั้นไม่ควรไว้วางใจ ปกป้องตัวเองจากรังสี UV ดีที่สุด

      5. ถ้าร่างกายไม่โดยแสงจะได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่? ร่างกายของคนเราถูกออกแบบให้ร่างกายสามารถสร้างวิตามินดีได้ แม้ได้รับแสงเพียงเล็กน้อย เพียง 10-15 นาทีในช่วงเช้าก่อน 10 โมง ก็เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้ว ไม่จำเป็นต้องกลัวว่าจะได้รับวิตามินไม่เพียงพอ

      หน้าตาและผิวพรรณที่ดีทำให้ผู้หญิงเรามีชัยไปกว่าครึ่ง วันนี้มามาหยุดตัวการ! ที่ทำร้ายผิวของคุณ ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปกป้องผิวคุณจากภัยร้ายของ รังสี UVA และ UVB กันเถอะค่ะ











SHARE
Written in this book
Health Me Plus+
นานาสาระเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ
Writer
khwanjai
Writer
Writer: Khwanjai W. รับเขียนบทความสุขภาพ และบทความ How to ติดต่อ LineID/Tel 0897333790 Fanpage: https://www.facebook.com/Writer2Happy/

Comments