ข้อความถึงตัวเอง...ในถึงวันที่เลิกรา
เลิกกับแฟน เป็นช่วงที่ยากลำบาก ราวกับชีวิตทำอะไรไม่ได้อีกเลย อย่าว่าแต่จะทำงานเลย แค่จะกินข้าวหรือดื่มน้ำ ก็ยังไม่มีกะจิตกะใจอยากทำ ถ้าเดินผ่านไปในที่ที่เคยคุ้นตา ที่เคยมีความทรงจำดีๆ ร่วมกัน ความเจ็บปวดจะกำเริบขึ้นมาในฉับพลันทันใด สุดท้ายก็ไปลงกับสุราปาร์ตี้ สูบบุหรี่จัดหนัก ....ยิ่งถ้าเปิดโซเชียลเน็ตเวิร์คไปเห็นบทความหรือข้อความที่ตอกย้ำช่วงเวลานั้น ยิ่งหนักไปกันใหญ่

แค่ดูรูปภาพ อ่านข้อความเก่าๆ น้ำตาก็ไหลพรั่งพรูออกมา
ยิ่งได้พบข่าวคราวจากคนๆ นั้น ว่าเขาหรือเธอเป็นสุขดี ก็ยิ่งเจ็บปวดแสนสาหัส
 
อย่าเจ็บปวดไปเลย...ผมรู้ว่าคำพูดนี้อาจไม่ช่วยอะไรได้มาก ไม่ได้ช่วยปลอบโยนเท่าไหร่นัก แต่ทุกสรรพสิ่งบนโลกนี้ล้วนต้องทนเจ็บปวดเมื่อถึงเวลาพลัดพรากจากสิ่งที่รัก ไม่ได้มีเพียงคุณเท่านั้นหรอกที่ปวดร้าวเมื่อเลิกรากับคนรัก ถ้าออกไปข้างนอกจะเห็นลุงป้าตายายที่เข้าสู่วัยชราร่วงโรย ก่อนที่ท่านจะอายุมากได้ขนาดนี้ ต่างเคยพานพบเรื่องราวการพลัดพรากมามากมายนับไม่ถ้วน ดังนั้นตัวเราเองก็ต้องเรียนรู้จากประสบการณ์ในครั้งนี้ เพื่อให้ได้เติบโตต่อไป

เมื่อคนเราตกหลุมรัก ฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายจะถูกปล่อยออกมา โดยเฉพาะฟีนิลเอทิลเอมีนที่ทำให้ใจเต้นเร็วเมื่อเจอคนถูกใจ เกิดความรู้สึกตื่นเต้นราวกับรักแรกพบ เกิดภาพลวงตาคล้ายเสพยาบ้า กินไม่ได้นอนไม่หลับ และยังมีฮอร์โมนตัวอื่นๆ อีกมากมาย เช่น เอนดอร์ฟิน อะดรีนาลิน โดพามีน ฯลฯ มาร่วมวงด้วย เพื่อที่จะทำให้เรากลายเป็นใครคนอื่น หรือเสียบุคลิกได้เสมอ

แต่เมื่อเลิกกับคนรัก ฮอร์โมนต่างๆ จะถูกปรับเปลี่ยนรูปแบบอีกครั้ง ฟีนิลเอทิลเอมีนจะสลายไป เอนดอร์ฟินลดลงทันที โดพามีนและอะดรีนาลีนจะถูกปล่อยออกมาแทนที่ เพื่อกระตุ้นความกังวล นอกจากนี้ยังมีคอร์ติซอลที่พุ่งสูงขึ้นจนทำให้นอนไม่หลับ ความเจ็บปวดทางใจจากการเลิกราจึงส่งผลให้ร่างกายเจ็บป่วยจริงๆ ไปด้วย

การที่กล่าวขึ้นฮอร์โมนต่างๆ ก็เพราะอยากให้เข้าใจสถานการณ์เหล่านี้ว่านี่เป็นสาเหตุของอาการต่างๆ ที่เป็นอยู่ในแบบรูปธรรม สามารถเกิดกับคนเราได้ทุกคน ความสูญเสียไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณคนเดียวเท่านั้น
 
เมื่อเวลาผ่านไป...ฮอร์โมนต่างๆที่ควบคุมร่างกายจะกลับสู่สภาพปกติ ทำให้ความเจ็บปวดทางกายสิ้นสุดลงด้วย จากนั้นร่างกายและจิตใจจะเข้าสู่กระบวนการเตรียมความพร้อมสำหรับรักครั้งใหม่ จึงเป็นที่มาของคำที่ว่า “เวลาคือการเยียวยา”

หลายคนอาจสงสัยว่า คนที่เสียใจจะเป็นจะตายเพราะต้องเลิกกับแฟน แต่พอผ่านไปไม่นานก็คบหาคนใหม่ แบบนี้ไม่แปลกไปหน่อยหรือ อันที่เราไม่สามารถห้ามการหลั่งฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาได้ เมื่อเราได้พบคนที่ถูกใจอีกครั้ง ความรักดีๆ จึงเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ

งั้นลองกลับมาวิเคราะห์ที่ตัวเองเหมือนที่ลองกับเรื่องฮอร์โมน คิดดูสิว่าทำไมคนคนนั้นถึงจากเราไป สาเหตุเพราะเราต่างกันเกินไป เพราะทัศนคติที่ไม่ตรงกัน หรือเพราะรักมากเกินไปกันแน่

การที่ใครสักคนจากคุณไป อาจเป็นเพราะ “บางสิ่งบางอย่าง” ที่คุณมียังไม่เพียงพอ บางสิ่งบางอย่างที่เขาคาดหวัง แต่เขาก็ไม่เคยบอกคุณว่าบางสิ่งบางอย่างนั้นทำให้เขาจากคุณไป
 
การที่เราจะหลุดพ้นจากความเศร้าใจนี้ได้ อาจไม่ใช่เพราะฮอร์โมน แต่ครึ่งหนึ่งเป็นเพราะตัวเราทำตัวเอง ถึงจะเป็นการบอกที่ดูรุนแรง แต่การยอมรับความจริงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ช่วยให้ตัวเราหายป่วยจากบาดแผลทางใจได้ระดับหนึ่ง

ความเศร้าใจที่มีอยู่เป็นการโกหกตัวเองและผู้อื่น เป็นการพยายามส่งข้อความว่า “ดูฉันสิ กำลังเจ็บปวดมากอยู่นะ” ทำไปเพียงแค่เพราะต้องการให้เขาหรือเธอรู้สึกสำนึกผิด เสียใจ และตำหนิตัวเองที่ได้ทำลงไป และอยากให้อีกฝ่ายรู้สึกเจ็บปวดเช่นเดียวกัน

ในความเป็นจริง คนที่ทำให้เราล้มลง เขาก็ไม่เคยหันกลับมาเหลียวแล ต่อให้กลับมาคนกัน เหตุการณ์เดิมๆ ก็อาจเกิดขึ้นซ้ำรอย เพราะ “บางสิ่งบางอย่าง” ที่ได้พูดถึงก่อนหน้านี้ “บางสิ่งบางอย่าง” ที่พยายามเต็มที่แล้วแต่ก็ยังไม่มี หรืออาจเป็นสิ่งที่ตรงข้ามกับตัวเอง

ไม่ใช่ว่าเขาไม่รักคุณแล้วจากไปหรอก แต่เพราะรักตัวเองมากกว่าถึงจากไป เป็นแค่คนเห็นแก่ตัวคนหนึ่ง แต่อย่าได้เจ็บแค้นพยาบาท เพราะความจริงแล้วทุกคนต่างมีความเห็นแก่ตัว สิ่งที่พยายามทำให้อีกฝ่ายเสียใจและเจ็บปวดไปด้วยก็เรียกแบบนั้นได้เช่นกัน

เราแค่เคยพบเจอคนคนหนึ่งที่เคยได้บอกรัก แต่ปลายทางที่สุดก็ต้องแยกย้ายกันไป

ยืนหยัดลุกขึ้นอีกครั้ง ชีวิตยังเหลืออยู่และยังไม่จบง่ายๆ การทรมานและหลอกตัวเองไปไม่ช่วยอะไร คิดเสียว่าความเจ็บปวดที่ผ่านมา เราก็แค่เป็นไข้ไม่สบาย นอนพักฟื้นสักหน่อย พรุ่งนี้เช้าค่อยตื่นมาดำเนินชีวิตต่อไป... 
SHARE
Writer
TAKUYA1091
Writer and Designer
...Welcome to Introspection Area...

Comments

TrustMe
2 years ago
ถูกชีวิตต้องเดินต่อไป
Reply
Timtim
2 years ago
ต้องก้าวเดินต่อไป
Reply
AppAe
1 year ago
อยากให้ตัวเองหายไข้ไวไว แต่ละวันมันช่างยาวนานเหลือเกิน 😖
Reply