อยู่ที่เราจะตั้งใจมองหามันหรือไม่?เท่านั้น

คนส่วนใหญ่ต้องการความสุขกันทั้งนั้น

ไม่ว่าจะเป็นใครก็ตาม

คนเรามักพูดว่าติดปากว่า

เอาแต่มองด้วยเลนส์Negative

รู้ๆกันอยู่หากเรามองในแง่ลบ จะเกิดอาการฟุ้งซ่าน

แต่ยังเฝ้ามอง

ลองหลับตาแล้วเปลี่ยนมุมมองใหม่ อาจทำให้คุณสบายใจขึ้นมากอีกเยอะ

มีบ้างที่คนเราอาจมีความทุกข์เข้ามาเยือน เช่น อกหัก เหนื่อย เศร้า จิตตก ท้อหรือเกิดปัญหาต่างๆ

หากเกิดความรู้สึกไม่สบายใจต้องรีบเปลี่ยนตนเองทันที  อย่าปล่อยให้ฟุ้งซ่านอยู่คนเดียว

ควรหากิจกรรมชิวๆที่ทำให้คุณอารมณ์เย็นขึ้น เช่น ช้อปปิ้ง ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ  เที่ยว กิน เป็นต้น