On that day ... on this day
เราเลือกเกิดไม่ได้ แต่เราเลือกตายได้
 ประโยคนี้เราไม่ได้ชวนให้เธอฆ่าตัวตายนะ
แค่อยากบอกเธอว่า เราเลือกได้นะว่าอยากจากไปแบบสบาย
หรือว่า อยากจากไปแบบเป็นทุกข์
ทั้งความทุกข์ทรมานทางร่างกายด้วยความเจ็บปวดจากโรคภัยต่างๆ
หรือจะความทุกข์ทรมานทางจิตใจจากการกอดเก็บเรื่องราวความผิดพลาดในอดีตมาแบกเอาไว้
แล้วก็ยังยึดติดกับห่วงในอนาคต วิตกกังวลเรื่องราวที่ยังมาไม่ถึงอีก
ถ้าไม่ห่วงขนาดนั้นก็คงไม่เป็นทุกข์หรอก

"ใช้ชีวิตให้คุ้ม" 
ก็ไม่ได้หมายความว่าต้องทำตัวเกเรเสเพล ดื่มเหล้า 
(หรือใครจะแอบเถียงในใจว่าดื่มแต่เบียร์ก็แล้วแต่) 
สูบบุหรี่ พี้ยา เที่ยวผับเที่ยวกลางคืน เปลี่ยนคู่นอนไม่ซ้ำหน้า
เอาจริงๆ เพื่อนเราหลายคนก็เป็นแบบนั้นนะ เราเองก็เคยลอง 
(แค่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ กับเที่ยวกลางคืนเฉยๆนะ มากกว่านั้นไม่อยากลอง) 
ลองเพื่อให้รู้ แล้วไม่หลงไปกับมัน
คือทำแล้วก็ไม่ได้รู้สึกว่ามันจะน่าภูมิใจอะไรเลยนะ 
เหมือนเรากำลังทำความผิด รู้สึกเหมือนเราลดคุณค่าตัวเองลง
รู้ว่าผิดแล้วยังทำมันจะรู้สึกแย่ กว่าไม่รู้ว่าผิดแล้วทำอีกนะ

ทำวันนี้ให้ดีที่สุด ตายไปจะได้ไม่เสียใจทีหลัง
ทำปัจจุบันให้ดี แต่ไม่ใช่ว่าใช้ชีวิตไปวันๆเรื่อยๆไม่ก้าวหน้า ใช้ชีวิตแบบไม่ได้วางแผนนะ
คิดวางแผนที่ทำได้จริง ไม่ใช่แค่คิดแผนมาลอยๆแล้วผลัดไปเรื่อยๆว่าทำเมื่อไหร่ก็ได้ 
หรือว่าตอนนี้ยังไม่พร้อมก็เลยยังไม่ทำซะที 
ถ้ารอพร้อมมันก็ไม่รู้ว่าจะได้ทำเมื่อไหร่
ลงทุนกับปัจจุบันทำให้เต็มที่ ... อย่าลืมใช้ปัญญาด้วยนะ 
ขอความร่วมมือ ขอความช่วยเหลือจากคนอื่นได้
แต่ไม่ไปคดโกงใคร ใช้วิธีที่ไปเบียดเบียนใคร หรือทำให้ใครเดือดร้อน
ถ้าลงทุนเต็มที่แล้ว ผลจะเป็นอย่างไรก็คงไม่หนีไปจากสิ่งที่เราหวังไว้หรอก

มีวันนึงคุณแม่ชวนออกนอกบ้าน ไปร่วมกิจกรรมหนึ่ง โดยบอกว่าเข้าร่วมฟรี 
เป็นกิจกรรมดูแลสุขภาพ มีเลี้ยงข้าวด้วย ก็เลยยอมไป 
กิจกรรมที่นั่นดูแลสุขภาพกายและใจ
แล้วก็ไม่ได้มีแค่อาหารที่ทำให้กระเพาะอิ่ม แต่มีอาหารสมองให้ด้วย
ได้คำตอบที่เคยคิดสงสัยกับตัวเองไว้ 
สิ่งที่รู้แต่ไม่ได้ทำ มันก็เหมือนไม่รู้ ไม่ทำก็ไม่มีประโยชน์อะไรจริงๆเหรอ?
100 รู้ ไม่สู้ 1 ทำ 
 อืม ... เรื่องจริงวะ คือเอาจริงๆเราเองก็รู้ว่าอะไรดี อะไรไม่ดี 
แค่บางทีสิ่งที่ดีต่อตัวเรา มันฝืนกับกิเลสเรา สิ่งที่เราชอบทำ
ของที่เราชอบกิน มันก็ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพ
พฤติกรรมบางอย่างที่เราชอบทำ เช่นนอนดึก มันก็ไม่ดีต่อสุขภาพ
คือถ้าแค่รู้ว่าไม่ดี สมองแค่คิด แต่ปากก็ยังรับเอาของกินที่ไม่ดี ร่างกายมันก็ยังนอนดึก
แล้วสุขภาพเรามันจะดีได้ไหมละ? มันก็ต้องปฏิบัติลงมือทำเองด้วยดิถึงจะได้ผล
ถ้าเราไม่เปลี่ยนเอง เราก็จะโดนบังคับให้เปลี่ยน
ก็เลือกเอาเองละกัน ว่าจะเปลี่ยนตอนนี้ หรือป่วยแล้วจะค่อยเปลี่ยน
ถ้าไม่เปลี่ยน เราก็มีโรคบางโรคเป็นจุดหมายตายตัวของเรารอไว้แล้วละ
ลงทุนกับตัวเองรักษาสุขภาพกายและใจหน่อยนะ
จะได้มีแรงทำสิ่งที่วางแผนไว้
ไฟว์ติ้ง~

ด้วยรักและห่วงใย
จากตัวฉันเองในวันนี้ 
ที่สุขภาพกายและใจยังแข็งแรง
อยากใช้ชีวิตให้มีคุณค่าและอยากแก่ตายในแบบหมดห่วง
 
ปล. ไปขุดสิ่งที่เคยพิมพ์มาไว้เมื่อหลายปีที่แล้ว ที่เคยโพสต์ไว้ในวันนี้เมื่อปีที่แล้ว มาแก้ในวันนี้แล้วโพสต์อีกที มันตกตะกอนความคิดของตัวเองไว้ได้หลายอย่าง ก็เลยอยากจะเก็บไว้อ่านเตือนตัวเองวันนี้ในปีหน้า
ปส. ถ้าใครอ่านมาถึงตรงนี้ก็หวังว่าจะได้สาระอะไรติดกลับสมองไปไม่มากก็น้อย คิดเห็นยังไงก็คอมเม้นต์ไว้ได้นะ จะแชร์ประสบการณ์หรือมาแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันก็ได้
ปศ. ขอให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง
SHARE
Writer
Tchan
Thinker
คิดๆ เขียนๆ

Comments